11 ударов для укрепления его естественной защиты

антибиотик

При первом же носороге соблазнитесь антибиотиками, надеясь остановить череду инфекций. Ошибаетесь! Леча инфекцию слишком рано, вы не даете иммунной системе времени на выработку антител. Если через несколько недель она снова столкнется с этими бактериями, у нее не будет «армии» защитников. Более того, антибиотиков недостаточно, чтобы убить микроба, заразившего ухо, горло или легкие: они также уничтожают часть флоры, присутствующей в пищеварительном тракте и на слизистых оболочках. Однако последняя играет роль защитного барьера. Слишком раннее обращение к антибиотикам способствует развитию последующих инфекций …

детская кроватка

2/12 Не сдавайтесь слишком рано в обществе

Остановить посещение детского сада для вашего ребенка из-за страха заразиться всеми микробами от других… краткосрочный расчет! Чтобы созреть и сделать «каталог» антител как можно более полным, его иммунная система должна иметь дело со всеми видами вирусов и бактерий. За неимением противников она никогда не научится бороться! Кроме того, оказывается, что чрезмерное сокращение числа респираторных инфекций в раннем возрасте способствует развитию аллергических заболеваний в дальнейшем. Прошлой зимой у него было две или три ушные инфекции или даже бронхиолит? Это недостаточная причина для того, чтобы исключить его из общества! Вы увидите, что в этом году он уже окрепнет.

Ребенок в своей комнате

3/12… если только

Если же, напротив, в прошлом году вы продолжали болеть, лучше пока подумать о другом способе охраны. Если у организма нет передышки между двумя инфекциями, иммунная система истощается… и вероятность того, что он снова заболеет, возрастает. Настоящий порочный круг.

мытьё рук

4/12 Настаивайте на гигиене

Большое количество респираторных вирусов передается через руки. Чтобы защитить своего малыша от их атак, лучший способ — часто и тщательно мыть руки, а также свои руки. Не забывайте о нижней стороне ногтей… просто безумие, как противные маленькие животные имеют назойливую склонность оставаться везде!

3719 активы четвертого

5/12 Берегись Теина

Соски также подвержены воздействию настоящих гнезд микробов. Не забывайте стерилизовать их раз в день. И самое главное, помогите ему обойтись без нее как можно скорее, потому что исследователи обнаружили, что после 1 года продолжение ее использования способствует развитию ушных инфекций.

загрязнение помещений

6/12 Борьба с загрязнением интерьера

Против ядовитого дыма, выделяемого выхлопными газами, к сожалению, вы не можете. Зато у вас есть все необходимое, чтобы очистить воздух, которым вы дышите в своем доме! Слишком жаркая и сухая атмосфера ослабляет слизистые оболочки дыхательных путей. Ежедневно проветривайте все помещения, поддерживайте температуру на уровне 19°C и при необходимости увлажняйте воздух.

дым

7/12 Не курите дома

Исследования официальны: воздействие дыма является одним из факторов рецидивирующего поражения ЛОР-органов. Дым не только раздражает слизистые оболочки дыхательных путей и снижает их способность к самозащите. Кроме того, он способствует прилипанию некоторых бактерий к этим самым слизистым оболочкам. Если вы или его отец — заядлые курильщики, уберите балкон или задний двор …

сентябрьские рецепты

8/12 Обеспечьте сбалансированное питание

Не нужно с первых дней холодного сезона пичкать ребенка витаминно-минеральными коктейлями: для удовлетворения его потребностей достаточно сбалансированного питания. Конечно, ничто не мешает вам сделать упор на продукты, богатые витамином С, железом и незаменимыми жирными кислотами — ценными союзниками, помогающими организму бороться с зимними инфекциями.

1842 ребенок и молоко

9/11 Не забывайте о молоке

А молоко, стоит ли его включать в меню малышей? Мы действительно то тут, то там слышим, что оно способствует развитию ЛОР-инфекций… это может быть правдой для детей с аллергией на белки коровьего молока. Но такие случаи очень редки. Для всех остальных, то есть для подавляющего большинства маленьких детей, молоко должно оставаться основой их рациона (молоко с 2 лет 5 месяцев до 1 года, молоко по нарастающей до 3 лет, затем коровье молоко). Внимание …

Как приготовить бутылочку

10/12 Избегайте бутылочек в вытянутом положении

Многие родители не знают об этом, но если давать ребенку бутылочку в вытянутом положении, это может вызвать ушные инфекции. Это простая проблема коммуникации между дном глотки и задней частью верхних дыхательных путей. Отсюда следует, что бактерии, присутствующие в молоке, застаиваются на дне горла, размножаются и затем переходят на защелку, есть только один шаг… которого удастся избежать, уравновесив вашего ребенка.

пробиотики

11/12 Не ожидайте слишком многого от пробиотиков

Что думать об этих знаменитых йогуртах, которые якобы повышают иммунную защиту? Информация Научное или рекламное прекращение? Объяснение. Пробиотики — это живые организмы (только непатогенные бактерии), присутствующие в ферментированном молоке и йогурте. Существует более двухсот различных видов, но наиболее известны лактобациллы и бифидобактерии. Если они продемонстрировали свою эффективность в лечении диареи, то ни одно серьезное исследование не позволило сделать вывод о том, что они снижают заболеваемость ЛОР-инфекциями за счет какой-либо стимулирующей роли иммунной системы. Однако имейте в виду, что эти йогурты если и не защитят вашего ребенка от мелких зимних заболеваний, то уж точно не навредят ему!

сон

12/11 Следите за его сном

Опять же, ни одно научное исследование не смогло доказать влияние усталости на частое возникновение инфекций. Тем не менее (и это вопрос простой интуиции!), уставший ребенок будет склонен сопротивляться скрытой инфекции. Регулярный и не слишком поздний сон обеспечит полноценный отдых. Не пренебрегайте дремотой: у детей она дает преимущество медленного сна. Сон, качество которого, по мнению экспертов, поможет улучшить работу иммунной системы вашего малыша.

Оцените статью
Интересный журнал
Добавить комментарий