15 советов для укрепления вашей пары

Еще не будучи родителями или уже став ими, жизнь пары не всегда представляет собой длинную спокойную реку. Как же найти себя в два года, встряхнуть рутину, удивить себя, поразить себя, поддержать себя… словом, полюбить себя? Вот 15 советов, о которых вы, возможно, даже не задумывались!

1. Найдите два

Пока дети маленькие, они конкретно мотивируют вас, физически и умственно, и вскоре это приводит к тому, что вы начинаете экономить исключительно на двоих. Не говоря уже о том, что дорого нанимать няню и доплачивать ресторану… когда бабушки и дедушки не могут взять на себя ответственность. Но очень важно получить и то, и другое. Если только немного кофе после вашего ребенка в Asmat, и день начинается хорошо!

2. Приглашает домой

Быть одиноким во что бы то ни стало обязательно нужно. Если финансы, усталость или время не позволяют, разработайте формулу «романтического вечера» … дома. Тактически организуйте аккуратный ужин, приготовьте еду, немного принарядитесь. Дети поужинают раньше, а там, глядишь, и вы уединитесь.

3. Снижайте давление … медленно!

Обеспечьте темп «няня-школа-пуля-курсы-педиатра» … и когда вы, наконец, приземляетесь после сна, вы не обязательно мечтаете станцевать румбу, как романтик. Но в итоге вы оказываетесь лицом к лицу с папой, когда в доме наконец-то все спокойно… фух, дышите, вы сможете СМОТРЕТЬ! На самом деле, не сразу. Даже там у вас возникают небольшие проблемы. «Ты не думала купить в аптеке «Долипран»?» «Ты говорила сегодня со своим шеф-поваром?» Здесь вы запасаетесь всем необходимым, прежде чем нажать кнопку «расслабиться». В конце концов, это может понадобиться вам в качестве переходного SAS перед тем, как вы двинетесь дальше.

4 Adjust

Эта знаменитая кнопка «расслабиться» отражается в расписании, очень специфичном для каждого. Для кого-то это будет «сначала душ, после того как я скажу…». Для других: просмотр DVD, расслабившись на диване. Или взять хорошую книгу, позвонить друзьям, посидеть в Интернете… да что угодно. Возникают два вопроса:

1) Действительно ли вы расслабляетесь, систематически избегая выстраивания рабочего дня путем просмотра деловой электронной почты?

2) расслабляетесь ли вы, наслаждаясь этим моментом… вместе?

Конечно, вечера могут быть связаны, не будучи идентичными, но эти два маленьких вопроса побуждают вас спросить себя, хорошо ли вам живется «друг с другом», а не просто один «рядом» с другим. В конечном счете, как бы весело вам ни было делить эту повседневную жизнь, слишком хорошо. Если течение проходит меньше, если связи немного расходятся, значит, пришло время сблизиться.

5. Выработать некоторые правила.

Кстати, не забудьте ввести правило игры. Во-первых, не всегда одинаково организовать этот маленький ужин, назначить дату, перезагрузить другого и все подготовить. Очевидно! Если один или другой слоняется без дела, заведите календарь, чтобы прекратить ваши романтические свидания «дома» и создать вышки. Думаете, это немного формалистично? Конечно, но это может быть единственным способом начать добродетельный цикл, чтобы воссоздать сладкую близость между вами. Вы быстро отпустите свой календарь, и через несколько месяцев это будет казаться естественным!

6. Научитесь ценить ритуалы

Находите себя каждый вечер, планируйте ужины через равные промежутки времени, кофе в выходные после бассейна или прогулки… настоящий маленький поезд! Разве вы не заигрываете с рутиной, которая исключена? Неважно, ни у кого не хватит энергии, чтобы навсегда изобрести ваши ежедневные ценности и модель пары. Импровизация увлекательна. Но каждый день — это утомительно. Поэтому цените эти простые моменты и не ошибетесь. Они успокаивают вас, позволяют перезарядить батарейки перед уходом в профессиональную жизнь, обеспечивают баланс для всей семьи, а также для пары, чтобы построить себя.

7. Гуляйте, почему бы и нет?

Отличная вечеринка импровизирует рядом. Такое нельзя пропустить! Конечно, оставить детей было бы проще. Но иногда няни уезжают из района, бабушки и дедушки больше не откликаются… К счастью, есть друзья — может быть, родители! — и предлагают уложить малышей спать?

Вы колеблетесь, потому что они приходят ночью после купания, в пижаме и возвращают их обратно, это немного безумно. Что ж, будьте сумасшедшим, а также подумайте о себе! Это драгоценные моменты, когда вы чувствуете, что делаете что-то для себя… даже с детьми поблизости.

8. Смех без детей

Клак! Дверь закрыта, няня уже читает детям сказку, и вы отправляетесь на свой замечательный вечер. Вы будете танцевать, смеяться, видеть и людей, и хороших друзей, и новые головы… мир огромен! Вы видите, что вы все еще куда-то идете. К тому же, вы пользуетесь этим вдвойне, потому что вы не издерганные пираты, а родители, одурманенные желанием наслаждаться жизнью. «Кстати, кто завтра утром встает за малышами? Не задавайте этот вопрос слишком рано».

9. Стартовые приглашения

А что если начать с приглашения домой? Хороший способ оживить социальную динамику вокруг вас, пойти к друзьям позже и заставить вас открыть кокон, чтобы дышать. Feu, air! Вы убираете дом, и это приятнее, вы красивы для других, а также для вас обоих, и это приятно! Терапевты, работающие с парами, говорят о необходимости третьей стороны, которая бы способствовала обмену мнениями между супругами, вводила дистанцию, сохраняя при этом связь. А наблюдение за своим супругом, своей парой чуть больше глазами других людей, через их доброту позволяет увидеть жизнь под другим углом. Не повседневная жизнь меняется, вы видите ее по-другому благодаря этим праздничным гарнирам в домашних условиях.

10. Посмеяться над тем, что мы говорим об этом

Чтобы действительно наслаждаться семейным коконом, пока ваши дети маленькие, лучше не смотреть назад или рядом с собой, чтобы сравнить с темпом других пар, которые были бы такими веселыми (на вид). Не говорите себе: «Свобода закончилась. Мы стареем, мы выкладываемся, мы больше не встречаемся, мы больше не можем видеть себя… «Мы должны на время отказаться от временного, соответствующего современному образу, и освободиться от общительной пары, которая легко отпускает за ограничения». . В вашей жизни есть много других вещей! Посчитайте, и вы увидите, что вы — победитель. И не забывайте, что последнее детство проходит очень и очень быстро.

11. Культивируйте удивление

Часто именно женщины просят удивить их. Помните песню Дианы Телль «Если бы я была мужчиной»? Как и она, вы бы «хотели отправиться в путешествие, увидеть самые красивые страны мира и чтобы вам предлагали драгоценности». Реальность, вероятно, не такая радужная и гламурная, как в этой песенной сказке, даже если вас очень любят и балуют в свое время. Проще говоря, вы, возможно, ожидаете, что иногда вам подарят букет цветов, вспомнят о вашем дне рождения, пригласят на ужин, спланируют «свой» способ ухода за малышами. Вздохните… Да ладно, иногда он думает о тех маленьких дополнениях, которые пробуждают обыденность. В любом случае, вы можете напомнить ему о его обязанностях. А что вы делаете, чтобы удивить его? Встречаете ли вы его в полдень и приглашаете на обед? Не знаете, какой маленький подарок-сюрприз преподнести? Каждый, в свою очередь, должен время от времени удивлять себя. Кто следующий?

12. Встряхнуть рутину

Вам хочется чего-то нового? Это хороший знак! Он доказывает, что у вас есть сердце, чтобы наполнить энергией ваши отношения. Значит, вы будете использовать возможности для прогулок, принимать приглашения, не задумываясь о том, не выдохнетесь ли вы к завтраку детей? Поначалу вам почти приходится заставлять себя менять темп. Но в конце концов это придаст вам энергии для новых свершений.

13. Устройте себе побег

На выходные или во время школьных каникул ваши родители, возможно, предложили вам взять детей. И вы согласились! Но когда вы остаетесь одни, вы чувствуете себя странно, ведь дом так пуст! Вы даже задаетесь вопросом, как занять свое время. Идем дальше, вы быстро находите ритм молодой пары и едите по часам, гуляете, не глядя на часы… и вам так хорошо вместе. Это дает столько идей!

14. Сделайте шаг назад

Вы видели друзей, которые жили в деревне, других друзей, которые уехали в Лондон или Брюссель, того, кто сменил работу, а также соседей, которые собирались пожениться после рождения близнецов… А вы, чего вы; хотите в жизни? Больших перемен? Маленьких улучшений? Если время от времени вытаскивать голову из воды, чтобы отвлечься от повседневной рутины, это может натолкнуть вас на идеи. Просто думая об этом вместе, вы станете еще ближе!

15. Дайте себе право не делиться всем

О нет, только не твой парень! Мы не пойдем на эту вечеринку. Это простая несовместимость настроения». Случилось бы непростительное с этими друзьями? В последнем случае можно понять ваше нежелание нанимать вашу пару тусоваться с этими людьми. Но в первом случае, и особенно если ваш супруг дорожит этим другом, все же трудно лишить его или ее этого вечера. В конце концов, у вас могут быть разные друзья. Цель не в том, чтобы создавать отдельную группу, множить вечера между девушками или между друзьями. Но время от времени это не помешает! Как насчет того, если ваша половинка вмешивается в обед с вашей лучшей подругой? …