Вкусный специальный рецепт для будущих мам. Лук-порей содержит фолиевую кислоту или витамин В9, необходимый во время беременности, и клетчатку, которая отлично помогает бороться с запорами.
В сковороду добавьте оливковое масло. Добавьте лук, чеснок, петрушку, щепотку прованских трав, соль и перец и обжарьте их. После приготовления дайте остыть. Приготовьте тесто в форме для выпечки. Тем временем в миску разбейте яйца, добавьте молоко, свежие сливки, лук-порей, соль и перец. Все перемешать венчиком. Вылейте все на тесто, покрытое корочкой. Поставьте киш в предварительно разогретую до 220°C духовку и выпекайте в течение 30 минут.