Может ли депрессия вызвать выпадение волос? Наш ответ…

На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете. Как партнер Amazon мы получаем доход от соответствующих покупок. Прежде чем делать какие-либо покупки в Интернете, проведите собственное исследование.

Если вы столкнулись с проблемой истончения волос наряду с депрессией, вы можете задаться вопросом: Может ли депрессия вызвать выпадение волос?

Вполне понятно, что вас может беспокоить вопрос о том, связаны ли эти два явления. Никто не хочет, чтобы у него выпадали волосы, и если это происходит с вами, вы хотите знать, почему. Когда речь идет о депрессии и выпадении волос, нет никаких доказательств того, что депрессия непосредственно вызывает выпадение волос. Однако между ними существует взаимосвязь.

Оглавление

Почему у вас могут выпадать волосы при борьбе с депрессией

Когда ваш разум чувствует себя не лучшим образом, это негативно сказывается на вашем теле. На самом деле, стресс является доказанной причиной истончения волос. Например, стресс может вызывать различные виды выпадения волос, в том числе:

  • Телоген эффлювиум, когда из-за стресса волосяные фолликулы переходят в фазу покоя, что в конечном итоге приводит к легкому выпадению волос.
  • Трихотилломания, когда человек испытывает желание выдергивать волосы из своего тела. Это может быть механизмом преодоления негативных эмоций.
  • Алопеция Ареата, когда организм поражает собственные волосяные фолликулы, что приводит к значительному выпадению волос.

Стресс часто идет рука об руку с депрессией. Депрессия — это психическое заболевание, при котором вы можете чувствовать грусть, злость, опустошенность и безнадежность. Если у вас депрессия, вы можете испытывать тревогу или чувствовать себя никчемным.

Вы можете быть слезливым, испытывать проблемы со сном или спать слишком много. Все в вашей жизни может казаться очень тяжелым и сложным.

Витамины при выпадении волос из-за стресса |Выпадение волос у женщин и депрессия |Эмоциональные причины выпадения волос

Переживание серьезной утраты или жизненных перемен может вызвать как тревогу, так и чувство депрессии. Когда ваш разум воспринимает угрозу, организм выделяет больше гормонов стресса, таких как кортизол.

К сожалению, тревога и депрессия способствуют возникновению ряда потенциальных проблем со здоровьем практически во всех системах организма. Поэтому стресс, вторичный по отношению к депрессии, довольно распространен и может быть потенциальной причиной выпадения волос.

Другие факторы, которые могут способствовать выпадению волос

Помимо стресса, существует множество других возможных причин выпадения волос. Генетика, гормональные изменения, недостаток питательных веществ и даже определенные прически могут способствовать выпадению волос.

Гипотиреоз часто является виновником выпадения волос. Он возникает, когда щитовидная железа не вырабатывает достаточное количество гормонов, что вызывает ряд проблем со здоровьем. Кроме того, некоторые симптомы могут напоминать симптомы депрессии. Усталость, увеличение веса и проблемы с памятью могут быть связаны как с гипотиреозом, так и с депрессией.

Выпадение волос также может быть связано с приемом антидепрессантов. Исследования показали связь между многими антидепрессантами и повышенным риском выпадения волос.

Если вы только что родили ребенка, вас может коснуться послеродовое выпадение волос. Послеродовое выпадение волос связано с гормональными изменениями, из-за которых волосы могут выпадать быстрее в течение нескольких месяцев после родов. Кроме того, если вы боретесь с послеродовой депрессией, это может еще больше повысить уровень стресса. Хорошая новость заключается в том, что если выпадение волос связано с рождением ребенка, то через несколько месяцев выпадение должно вернуться к нормальному уровню.

Выпадение волос и депрессия: что с этим делать?

Бывает неприятно смотреть на свою расческу или пол в душе и видеть выпавшие волосы. Но хотя точную причину выпадения волос установить сложно, вы можете предпринять шаги по поддержанию здоровья тела и психики, чтобы замедлить выпадение волос.

Если вы страдаете от чувства депрессии, необходимо обратиться за помощью. Поговорите со своим врачом или человеком, которому вы доверяете, о том, что вы чувствуете. Лекарства могут уменьшить симптомы и помочь вам снова почувствовать себя самим собой. Кроме того, участие в терапии может дать вам более позитивные механизмы преодоления и поддержку в трудную минуту.

Аффирмации от депрессии — это отличный способ начать свой путь к исцелению каждое утро. Они помогут вам сосредоточиться и перестроить образ мыслей. Аффирмации также помогают перепрограммировать ваше подсознание, чтобы оно по-другому реагировало на жизненные трудности.

Стресс вызывает выпадение волос Может ли стресс вызвать выпадение волос |депрессия выпадение волос

Многие люди считают, что внимательность является мощной практикой для борьбы с депрессией и тревогой. Научно доказано, что осознанность улучшает ваше здоровье как психическое, так и физическое. Она также уменьшает симптомы тревоги и депрессии.

Практика осознанности не обязательно должна быть сложной. Это может быть даже короткое занятие йогой, медитация, ведение дневника или полное присутствие в каждом моменте.

Поскольку стресс может способствовать преждевременному выпадению волос, важно заботиться о себе и снижать общий уровень стресса, даже небольшими способами. Например, книжки-раскраски для взрослых — хороший способ снять стресс и тревогу. Держать при себе мячик для снятия стресса — еще один простой и недорогой способ снять напряжение и тяжелые эмоции.

Заключительные мысли о том, может ли депрессия вызывать выпадение волос

Проблема выпадения волос может быть тревожной и даже повлиять на ваш имидж. Но хотя вы не уверены, что можете остановить это, вы можете предпринять шаги для поддержания здоровья вашего разума и тела… что в конечном итоге может помочь вам замедлиться.

Если вы будете искать способы уменьшить депрессию, снизить ежедневный уровень стресса и заботиться о себе, вы почувствуете преимущества во всех сферах вашей жизни. Ваши волосы не скажут вам за это спасибо, как и ваше тело и разум.

Оцените статью
Интересный журнал
Добавить комментарий