Быть супермамой - все мы мечтаем! И мы ими являемся, каждая по-своему. Ведь у каждого свои рецепты, своя чувствительность и особенно своя история. Но так как сомнения всегда вторгаются в нашу жизнь, вот 10 пунктов, чтобы убедиться, что все в порядке. Обратите внимание: Мы не обязаны проверять все пункты!
- Одни живут, отвергнутые матерью ради детей, другие знают свой город на пальцах... Что же объединяет этих веселых и спокойных матерей? Сеть, которая позволяет им генерировать время: они пользуются фестивалями яслей, встречами родителей школьников, болтовней, чтобы закончить знакомство с другими семьями.
- Создать неглупую организацию по оказанию услуг среди мам... или записаться в родительское сообщество, например, на Child. com... и умно, и дружелюбно!
- "Уделите время себе" ... это, мы не устаем это слышать! Но иногда мы так устаем, что у нас даже нет сил посвятить себя тому, что нас радовало: кино, шопинг, бассейн... мы не хотим злиться!
- Однако расслабление - это не обязательно "делание" чего-либо. Мозгу необходимо регулярно отключаться, чтобы перезарядить свои батарейки! Устроиться поудобнее и позволить своим мыслям блуждать от нас, избегая вторжения неотложных дел, посудомоечной машины, которую нужно опорожнить, спорта, который нужно повторить... это хорошо.
- Тем более что после перерыва мы становимся более эффективными и доступными. Поэтому, не раздумывая, давайте отпустим.
- Мы согласны с тем, что уборка не является - априори - задачей, предназначенной для матерей. Суперпапы тоже могут прекрасно об этом позаботиться.
- Вот только... на самом деле большинство мужчин готовы только делать покупки и опустошать мусорные баки, показал опрос Ipsos-Mapa SPONTEX*.
- Мужчины признают за 73 % из них желание или отказ гладить, чистить туалеты (67 %), сортировать белье и запускать стиральную машину (61 %), менять постельное белье (61 %) и мыть полы (59 %) ...
- Должны ли мы отказаться от того, чтобы заботиться обо всем? Нет! Не нужно гнобить свою жизнь фразой "Это все еще я...".
- Самое лучшее - вместе проанализировать, что можно изменить. И, если возможно, поиграть во взаимодополняемость. Но да, это возможно!
- Замечали ли вы? Стоит только уехать на несколько дней, как накапливаются маленькие кучки беспорядка.
- Вера организованных матерей? "Я делаю немного, каждый день...". Преимущество? Мы экономим время... Лоуренс Эйнфальт, эксперт по организационным вопросам, объясняет, что привычка, хорошая или плохая, выработается примерно за 3 недели... "Итак, с чего мы начнем?
- В течение нескольких недель после рождения ребенок засыпает, когда ему поют... и не всегда тогда, когда выбрали его родители!
- Позже, примерно на третьем месяце, он начинает принимать небольшую рутину в том, что касается сна в соответствии с вехами, которые его успокаивают.
- Младенцы любят регулярность! Поэтому очень важно соблюдать ее: при первых признаках усталости (он хрюкает, трет глаза...) мы забираем его в его комнату с пледом, песенкой, сказкой, объятиями... и позволяем ему спать одному. Иначе как ему удастся снова заснуть, если он проснется сегодня ночью?
- Понедельник, это равиоли! Слишком покладистый? Не слишком фантастично, как бесконечное воскресное пламя "Жиго" нашей бабушки? В использовании, быстро меняйте свое мнение. Примо, потому что мы больше не смотрим на голову, чтобы найти меню на ночь. Во-вторых, мы лучше сбалансируем питание в течение недели. Tertio, у нас будет своеобразный шопинг. Наконец, потому что дети любят ритуалы: "Шикарно, сегодня пюрированная ветчина!".
- Нет, невозможно сохранить в один уик-энд визит к педиатру, воскресный день с родителями, несколько часов в спортзале, кино, немного времени для себя, немного времени для своей пары, ужин с друзьями... и сон, потому что мы пьяны!
- Нет, мы не можем продолжать жить в том же темпе, что и тогда, когда у нас не было детей. И да, нам приходится делать выбор. Просмотрите наши претензии ниже, неизбежно связанные с отказом... и в отставке есть "нет"! Так давайте же научимся говорить "нет", спокойно, твердо и, прежде всего, определенно. Мы обретем душевный покой.
- Девиз супермамы: "Давайте вступим в сопротивление против диктатуры "Надо" и "Яка"!" Разве наш малыш не искупался сегодня? Мы слишком ленивы, чтобы отвести его на площадь? Старику приходится надевать невыразительный комбинезон? Ну и что? Это не создаст никакой катастрофы. А кто говорит меньше стресса, тот говорит больше терпимости и меньше конфликтов. Даже в воздухе витает аромат мира... дышать без меры!
- Стать матерью - значит научиться терпению... конечно, мы хотели бы быть похожими на тех людей, которые выходят из материнства в микрофибре. Но трудно будет найти свой силуэт раньше 4-6 месяцев... не нужно стремиться ускорить этот механизм. Перед возобновлением физических нагрузок не стоит сомневаться в "восстановлении промежности". А салонный массаж, кремы для тела... тоже хорошо для морального состояния!
- Мы не боимся повторить: чувствовать себя измотанной после родов - это нормально! Простой факт, что наш ребенок будит нас обоих через четыре часа, чтобы покормить грудью, заставляет нас спать. Эта усталость зависит от конкретного человека. Идеальный вариант: Отдыхать, когда наш ребенок спит. Также использовать папу для ухода за ребенком и домашних дел. Не забывая просить о помощи наших близких. В этом нет ничего постыдного, и мы часто удивляемся тому, что они не просят лучшего!
* Распределение домашних обязанностей в паре, инструкция по применению.
Хотите поделиться своим опытом и вопросами с другими мамами? Заходите на наш форум семейной жизни.
