«После рождения ребенка я все время плачу, это послеродовая депрессия?» Анна Рой, либеральная акушерка и госпиталист в Париже, отвечает на вопрос Мелины.
- Беременность и роды — гормональные потрясения, которые могут вызвать настоящие эмоциональные цунами.
- Великий момент радости, рождение ребенка также вызывает некоторые поведенческие нарушения у мамы! Она начинает плакать, смеяться, не зная почему. Ее охватывает эмоциональная нестабильность (неустойчивость, перепады настроения), вызванная новизной ситуации, усталостью и особенно спадом гормональной импрегнации, которая управляла ею на протяжении всей беременности.
- Это совершенно нормальное явление обычно происходит через три дня после рождения ребенка. Это явление называется беби-блюз. Оно более или менее выражено в зависимости от женщины. Оно может продолжаться в течение двух недель. Кроме того, если склонность к плачу, изменения настроения сохраняются, мы считаем, что у матери может быть так называемая послеродовая депрессия.
- Нет ничего ненормального в том, чтобы после рождения ребенка вести себя как «Жан, который смеется» и «Джон Джон». Вам нужно приспособиться к новой ситуации и, самое главное, дать своему организму время найти новый гормональный баланс.
Когда бэби-блюз переходит в депрессию после родов
- После месячных, примерно через 15 дней после родов, рекомендуется забеспокоиться и поговорить об этом со своей акушеркой или акушером. Особенно если молодая мама постоянно плачет, не чувствует себя на ногах у малыша, разбита, немотивированна. Это может быть началом депрессии. В соответствии с порогом хрупкости молодая мама может быть ориентирована на психолога или даже на полюс «мать и дитя». В некоторых случаях такое состояние требует госпитализации.
- Не изолируйте себя, поговорите с вашим браузером об этом состоянии.
- Проконсультируйтесь со своим врачом или медицинским специалистом, которому вы доверяете
- Соблюдайте здоровую и сбалансированную диету
- Не испытывайте чувство вины и примите то, что вы находитесь в депрессии
- Научитесь принимать помощь извне, чтобы ухаживать за ребенком, заботиться о доме …
- Не давите на себя и примите, что вы не идеальная мать (никто не может быть идеальным).
- Используйте каждый момент сна вашего ребенка для отдыха и расслабления
Интервью с Фредериком Одассо
Анна Рой — автор книги «Добро пожаловать в мир, убеждения молодой акушерки» (Editions Leduc).
Здравствуйте, я мама маленького мальчика 3,5 лет, после его рождения у меня была послеродовая депрессия. Сначала я думала, что это знаменитый «бэби блюз», а потом это продолжалось несколько недель до того дня, когда я чуть не покончила с жизнью. Я не помню, чтобы об этом говорили во время моей беременности, но это явление существует и очень опасно, потому что, будучи молодой матерью, мы не понимаем, что с нами происходит. Короче говоря, если у вас есть какие-то сомнения, если вы не чувствуете себя в своем ребенке или если вы не можете справиться с повседневной жизнью, то я очень советую вам проконсультироваться, это может спасти вашу жизнь и жизнь вашего ребенка».
«Я только что родила ребенка, и мне кажется, что я нахожусь в середине «бэби блюз». Это пройдет само по себе, что мне делать? Анна Рой, акушерка из Либеральной и больничной клиник.
Для всех женщин появление ребенка на свет является сильным переживанием, полным эмоций. Перепады настроения, плач, нервозность, страх, что ребенок не родится… И все.
Послеродовой период, особенно первые несколько недель, — это как бы скобка в жизни новых родителей, особенно этой мамы. Одновременно напряженный и нежный.
Ребенок меняет все: женщина становится матерью, мужчина задает себе тысячу вопросов, список покупок (длиннее), ночи (короче). Вот оно.
В тот момент, когда вы вот-вот начнете плакать из-за «да» или «нет», вы замечаете это. Ваша мама, сестра или друзья были там и рассказали вам об этом.
Начиная с первых дней после родов, эти простые упражнения, предложенные физиотерапевтом Роланом Леклерком, вернут вашим детям равновесие.
Хотите свежий рецепт для летних блюд? Начните с вашего юного повара. Жюльетт предлагает вам свой рецепт салата из дыни и феты… очень вкусно!
«Это Гугусс со своей скрипкой. Он заставляет девушек танцевать. Кто заставляет девушек танцевать…» познакомьте своего малыша с этой оживленной детской рифмованной группой.