Легкий рецепт, идеально подходящий для будущих мам. Богатая витамином А, морковь также содержит клетчатку и калий, полезные в эти девять месяцев. Что касается йогурта, то он является источником кальция и облегчает пищеварение.
Очистите морковь. Ополосните и вытрите. Выньте их. Полейте лимонным соком. Смешайте в миске измельченный йогурт и зелень. Добавьте соль и перец. На бокалы выложите сначала слой йогурта, а затем тертую морковь до верха бокала. Украсьте маленьким чиликом. Храните свежим до подачи на стол.
