105 аффирмаций на интеллект для повышения вашего IQ

На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете. Как партнер Amazon, мы получаем доход от соответствующих покупок. Прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете, проведите собственное исследование.

Доказано, что позитивные аффирмации улучшают настроение, повышают уверенность в себе и помогают достичь всех ваших целей и мечтаний в жизни. Но знаете ли вы, что аффирмации для интеллекта также могут помочь увеличить ваш IQ?

Позитивные аффирмации на интеллект улучшают когнитивные функции, и вот лучшие аффирмации на интеллект.

Оглавление

Почему аффирмации на интеллект важны для повышения вашего IQ

Ученые все больше исследуют связь между позитивными аффирмациями и интеллектом и познанием и находят удивительные связи. Вот некоторые из наиболее интересных исследований на сегодняшний день:

Самоутверждение улучшает знания

Исследование 2014 года показало, что участники, использовавшие позитивные аффирмации, улучшили исполнительный контроль и текучий интеллект.

Самоутверждение улучшает работу мозга

Нейрофизиологическое исследование показало, что участники, использовавшие позитивные самоутверждения, улучшили выполнение заданий и повысили свою чувствительность к ошибкам, что сделало их более способными оценить свою работу.

Самоутверждение улучшает исполнительные функции

Другое исследование показало, что самоутверждение улучшает исполнительные функции: сложное семейство моделей поведения, включающее информацию, связанную с целями, импульсным контролем, рабочей памятью и когнитивной гибкостью.

Не все аффирмации для интеллекта созданы одинаковыми

Еще одно исследование показало, что позитивные утверждения более эффективны в улучшении когнитивных и социальных функций, когда они сосредоточены на внутренних качествах по сравнению с внешними. Другими словами, позитивные аффирмации более эффективны, когда они сосредоточены на внутренних характеристиках человека (таких как его врожденные качества и ценности), а не на внешних факторах (таких как его достижения).

Мы уже знаем, что позитивные аффирмации улучшают успеваемость студентов в тестах по математике и письму, поэтому аффирмации на интеллект естественным образом улучшают результаты теста на IQ.

105 аффирмаций на интеллект для повышения вашего IQ

Я укрепляю свое тело и мозг упорным трудом
1. Я терпелив к себе, когда учусь чему-то новому
2. Мне нравится учиться!
3. У меня есть бесконечные возможности стать умнее
4. Заботясь о своем теле, я забочусь о своем разуме.

1. Я проявляю живой интерес к собственному успеху
2. Я полон решимости полностью раскрыть свой потенциал
3. Я решил сделать сегодняшний день хорошим
4. У меня позитивный настрой
5. Изучение новых вещей помогает мне быть острым
6. Я могу научиться всему, чему захочу
7. Я высыпаюсь
8. Мне легко усваивать новую информацию
9. Я не тороплюсь, когда учусь
10. Мой мозг удивительно силен и помогает мне делать удивительные вещи
11. Я благодарен за то, что могу учиться
12. Я поддерживаю свое тело и разум в здоровом состоянии
13. Трудности делают меня сильнее
14. Я ем питательную пищу, потому что моему мозгу нужна энергия
15. Наука доказывает, что мой мозг может учиться новому в любом возрасте

1. Я люблю вознаграждение, которое приходит с тяжелой работой
2. Я добиваюсь успеха, когда прилагаю к этому усилия
3. Моя жизнь полна возможностей
4. Я учусь расширять свои горизонты
5. Я счастлив и настойчив, поэтому я добиваюсь успеха
6. Я верю в свою способность учиться
7. Если мне нужна помощь, я ее попрошу
8. Я не боюсь учиться новому
9. Каждый успех делает меня сильнее
10. Маленькие успехи со временем превращаются в большие успехи
11. Я приветствую вызовы
12. Я умный человек
13. Мой интеллект растет с каждым днем
14. Учиться — это умение, и я знаю, как это делать
15. Я благодарен за свой интеллект
16. Я ценю свою память
17. Я легко приобретаю новые знания и навыки
18. Я учусь всю жизнь
19. Я готов работать, чтобы добиться успеха
20. Я не боюсь учиться новому

1. У меня есть уверенность в том, что я добьюсь успеха
2. Я могу сделать все
3. У меня здоровый интеллект
4. Концентрация и сосредоточенность даются мне легко
5. Я создаю себя во всех отношениях
6. Я настойчив и практичен, и именно так я добиваюсь успеха
7. Я счастлив, и поэтому я добиваюсь успеха
8. Мой интеллект гибок и легко адаптируется
9. Я могу научиться всему, что выберу
10. Каждая часть меня сильна
11. Быть здоровым — это разумно, а здоровье делает меня умным.
12. Я верю в себя все больше и больше по мере того, как я расту и учусь.
13. Сегодня я счастлив и готов пробовать новое
14. Я люблю вызов
15. Каждый вызов приносит мне новые возможности

Каждый вызов приносит мне новые возможности

1. Я верю в себя
2. Я принимаю себя с любовью
3. Я выбираю быть счастливым
4. Я позитивно отношусь к учебе и жизни
5. Сегодня отличный день, чтобы чему-то научиться
6. Мой потенциал безграничен
7. Мой позитивный настрой гарантирует мне успех
8. Учеба побуждает меня пробовать новое
9. Я учусь, чтобы расширить горизонты своей жизни
10. Я использую любую возможность учиться
11. Моя память становится все лучше и лучше
12. Я горжусь своим IQ
13. Я доверяю своей памяти
14. Нет никаких ограничений в том, чему я могу научиться
15. У меня много талантов, и я учусь их развивать

1. Я спокоен и уверен в себе при изучении новой информации
2. Учеба дает мне веру в себя
3. Я могу решить любую проблему
4. Я каждый день укрепляю свой разум и тело
5. Я всегда могу найти способ достичь своих целей
6. Мои мечты внутри меня
7. Я никогда не сдамся
8. Я добьюсь успеха благодаря терпению и настойчивости
9. Давление не пугает меня
10. Я могу преодолеть любое препятствие
11. Каждый день моя работа делает меня умнее
12. У меня сильное тело и сильный ум
13. Изучение новой информации приносит удовольствие
14. Я доволен своим интеллектом
15. Я развиваюсь, пробуя новое
16. Мои усилия приносят плоды
17. Я умный и успешный человек
18. Я сосредоточен на получении новых знаний
19. Я намного умнее, чем я думаю.
20. Чем больше я практикуюсь в обучении, тем легче оно становится
21. Я вижу возможности вокруг себя
22. Мне нравится решать проблемы
23. Я контролирую свои мысли
24. Я настроен позитивно и оптимистично
25. Я отличный ученик
26. Я легко усваиваю новую информацию

1. Я уверен в своей способности к обучению
2. Обучение заряжает меня энергией
3. Овладение новыми знаниями позволяет мне чувствовать себя сильным
4. У меня острый ум
5. Каждый день я стараюсь узнать больше
6. Обучение — это приключение
7. Я не могу потерпеть неудачу
8. Учеба важна для меня, поэтому я усердно работаю над ней и добиваюсь успеха
9. Нет никаких ограничений в том, чему я могу научиться

Как использовать аффирмации для развития интеллекта

Интеллект и знания — жизненно важные навыки для освоения учебы, работы и всех ваших жизненных целей. Однако важно учитывать ограниченность стандартизированных тестов, таких как тесты IQ, в качестве меры интеллекта.

Существует множество различных типов интеллекта, а навыки и способности, измеряемые тестами IQ, являются лишь одним из аспектов широкого спектра когнитивных типов и навыков.

Ежедневное использование аффирмаций на интеллект — отличный способ повысить уверенность в себе и улучшить успеваемость на работе. Ежедневные аффирмации могут изменить вашу жизнь и помочь вам достичь всех ваших целей.

Но жизненный баланс и подлинное счастье подразумевают и другие виды интеллекта, включая эмоциональный интеллект и межличностный интеллект. Когнитивная деятельность крайне важна, но для построения более здоровой и счастливой жизни необходимо учитывать и свой эмоциональный интеллект.

Заключительные мысли об информационных аффирмациях для повышения вашего IQ

Научно доказано, что аффирмации на интеллект улучшают когнитивные показатели и исполнительную функцию, особенно когда они сосредоточены на ваших основных ценностях и чертах характера, а не на внешних факторах.

Включите аффирмации на интеллект в свой распорядок дня, чтобы улучшить память, производительность и интеллект.

Наконец, если вам нужен простой инструмент для записи и произнесения аффирмаций, ознакомьтесь с этими 13 приложениями для аффирмаций, которые помогут вам создать позитивный образ мыслей.