11 лучших подарков или презентов для специалистов по повышению осведомленности в 2023 году

На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете. Как партнер Amazon, мы получаем доход от соответствующих покупок. Проводите собственные исследования, прежде чем совершать любые покупки в Интернете.

Осознанность — это проверенный способ уменьшить стресс и улучшить качество жизни, но начать может быть нелегко. Если вы ищете способ поддержать тех, кого любите, на пути к осознанности или поделиться опытом осознанности с кем-то, кому эта практика может быть полезна, подарок в виде подарка — отличный способ поддержать их внутренний мир и личностный рост и показать, что вам это действительно небезразлично.

Вот наш список лучших подарков, посвященных осознанности.

Прежде чем мы продолжим, если у вас нет времени читать весь обзор, вот краткий обзор наших лучших подарков для профессионалов внимания

• Лучший подарок для путешественников: Вселенная прикроет вас: Превратите карты страха в веру
• Лучший подарок для домашнего декора: Сегодня день вдохновляющих фраз 21 x 18 Wood Pallet Wall Art
• Лучший подарочный журнал: The Five Minute Journal: A Happy You in 5 Minutes a Day
• Лучший подарок для снятия стресса: дзен-сад Taymith Deluxe
• Лучший подарок для художников и писателей: журнал «Древо жизни
• Лучший подарок для ежедневного внимания: The Confident List, 100 карточек для осознания заботы о себе
• Лучший подарок для минутки покоя: подарки из органического чайного цветка Numi
• Лучший подарок для ароматерапии: свечи от Yinuo Light
• Лучший подарок для молодых людей: Игрушки для терапии внимания: Игра для развития социальных навыков
• Лучший подарок для медитации внимания: Now Watch
• Лучший подарок, которым можно поделиться: Стеклянная банка для благодарности

Оглавление

3 преимущества подарков, посвященных внимательности

Подарок в виде внимательности способен изменить всю жизнь человека. Исследования показывают, что внимание не только снижает стресс, но и обладает огромным количеством других преимуществ, включая:

1. Оно повышает самооценку и снижает социальную тревожность.

Самооценка жизненно важна для нашего благополучия и счастья в этом мире. Исследование, проведенное среди австралийских студентов, показало сильную корреляцию между чутким вниманием и осознанностью и высоким уровнем самооценки и снижением социальной тревожности.

Эти результаты подтверждают существующие исследования по данной теме, предполагая, что внимательность — это отличный способ почувствовать себя лучше.

2. Улучшает симптомы и последствия нейродегенеративных заболеваний

Удивительное исследование из Американского журнала болезни Альцгеймера и удивительное исследование из Американского журнала болезни Альцгеймера. Другие деменции» показало, что тренировка внимательности принесла пользу не только тем, кто страдает от нейродегенеративных расстройств, но и тем, кто ухаживает за ними.

Участники сообщили об улучшении качества сна, уменьшении симптомов депрессии и общем улучшении качества жизни, будь то пациент или лицо, осуществляющее уход. Сегодня, когда население стареет, осведомленность об этом важна как никогда.

3. Улучшает здоровье сердца

Одной из самых неприятных особенностей инсультов и инфарктов является высокая частота их повторения, причем более чем у 40% людей, перенесших один случай, случается еще один. Исследование, опубликованное в International Journal of Stroke, показало, что тренировка внимательности после инсульта дала такие преимущества, как снижение тревожности, улучшение кровяного давления и улучшение восприятия здоровья и качества жизни.

Лучшие подарки для развития внимательности

1. Лучший подарок для путешественников: «Вселенная прикрывает вашу спину: трансформируйте страх в веру».

Эта пачка вдохновляющих карточек была разработана Габриэль Бернштейн, лайф-коучем, духовным лидером и автором бестселлеров. The Universe Has Your Back: Transform Fear to Faith Cards содержит 52 прекрасно иллюстрированные карты с вдохновляющими посланиями, которые способствуют укреплению веры и осознанности.

Колоду можно использовать по-разному, как часть ежедневной практики или для снятия стресса в данный момент, и она достаточно мала, чтобы носить ее с собой куда угодно. Это отличный подарок для людей, которым нравится вера и духовность как аспект осознанности и медитации, и способствует уверенности и благополучию.

Карточки «Вселенная прикрывает вас: преобразуйте страх в веру» красиво упакованы в высококачественную подарочную коробку с вдохновляющим посланием от Габриэль.

Преимущества

• Высококачественные, прочные карточки с красивыми изображениями
• Широкий выбор вдохновляющих посланий и аффирмаций
• Написаны широко уважаемым вдохновляющим лидером
• Поставляются в привлекательной, высококачественной упаковке

Недостатки

• Многие послания содержат ссылки на веру, молитву и духовность, чего некоторые люди не хотят на своем пути осознанности

2. Лучший подарок для осознанности: Сегодня — это день Вдохновляющие фразы 21 x 18 Деревянная настенная палитра

Вдохновение в реальном мире — это отличный способ улучшить технику визуализации и жить лучше. Для людей, которые хотят ежедневного напоминания о внимании, это настенное искусство из деревянных паллет в деревенском стиле передает мощное вдохновляющее послание, а также выглядит красиво и создает очаровательный домашний декор.

Сегодняшняя настенная картина с вдохновляющей фразой имеет размер 21 x 18 дюймов и изготовлена из настоящей, высушенной сосновой древесины, поэтому каждая деталь является натуральной и уникальной. На задней стороне имеется подвеска с зубцами, так что она сразу же готова к повешению, и ее можно легко разместить в любом месте. Земляные, пастельные цвета сочетаются с широким спектром домашнего и офисного декора.

Настенная картина Today is a Day Inspirational Phrases Wall Art сделана в США и поставляется в качественной защитной упаковке.

Преимущества

• Ежедневное вдохновляющее послание способствует повышению осведомленности
• Привлекательное настенное искусство дополнит широкий спектр интерьеров
• Поставляется в готовом виде
• Сделано в США из натурального дерева, поэтому каждый экземпляр уникален

Недостатки

• Не очень прочная конструкция

3. Лучший подарочный журнал о внимательности.

В прошлом мы писали о наших любимых журналах, посвященных осознанности, и этот журнал занял одно из первых мест в нашем списке. В качестве подарка за внимательность нам нравится пятиминутный подход, который делает внимательность простой и доступной для новичков. Этот журнал предназначен для ежедневного использования, утром и вечером, с ежедневными подсказками для записей о благодарности, вдохновении, утверждении и самоанализе.

Этот подход «пять минут в день» был разработан на основе психологических исследований и способствует развитию положительных эмоций, оптимизма и счастья. Пятиминутный дневник» содержит 6 месяцев ведения дневника дважды в день, развивая позитивные привычки осознанности, которые останутся на всю жизнь.

The Five Minute Journal: A Happier You in 5 Minutes a Day — это привлекательный журнал в твердом переплете с ленточкой для отметки вашего места.

Преимущества

• Простая ежедневная практика осознанности всего за пять минут
• Вопросы и подсказки облегчают ведение журнала для начинающих
• Шесть месяцев хороших привычек и ежедневного вдохновения
• Книга в твердом переплете привлекательно смотрится на столе или полке

Недостатки

• Небольшое пространство для записей, в соответствии с принципом «пятиминутки», но некоторые люди хотят больше места для записей и размышлений

4. Лучший подарок для снятия стресса: Сад Дзен от Toysmith Deluxe

Сады дзен использовались для медитации и релаксации в Японии на протяжении веков, и эта миниатюрная версия позволяет привнести эту практику в ваш дом или офис. Taymith Deluxe Zen Garden — это прекрасный миниатюрный песочный сад, в комплект которого входят миниатюрные инструменты и украшения, чтобы вы могли создавать бесконечные новые конструкции, аранжировки и узоры.

Рамка размером 9×9 дюймов изготовлена из палисандра и создает прекрасное пространство для песочных узоров, которые можно украсить натуральными полированными камнями и хрупкими керамическими журавликами. Он поставляется в коробке, которая поднимает подарок, и является идеальным подарком для людей, которые любят садоводство, хотят проявить внимание или ценят азиатскую культуру и дизайн.

В комплект Taymith Deluxe Zen Garden входит каркас для роз, белый песок, полированные камни, два керамических журавля, длинные грабли, грабли и миниатюрная метла. В комплект также входит 64-страничный буклет с инструкциями и предложениями по созданию сада дзен, а также о том, как включить сад в практику медитации. Все это красиво упаковано в привлекательную коробку.

Преимущества

• Красивый полный набор для дзен-сада
• Поставляется с буклетом по медитации
• Привлекательная подарочная коробка
• Успокаивающий способ практиковать внимательность в помещении

Недостатки

• Коробка немного неглубокая, поэтому песок может легко высыпаться и попасть на стол, журнальный столик или в другое место.

5. Подарок лучшего мышления для художников и писателей: журнал «Дерево жизни

Этот элегантный журнал имеет на обложке сложное тисненое дерево жизни, которое является неизменным символом мира и спокойствия в мире, полном стрессов. Журнал «Дерево жизни» имеет твердую обложку из мягкой искусственной кожи, с удобными закругленными углами и декоративной строчкой. Его размеры 5×7 дюймов, поэтому он идеально подходит для того, чтобы поместиться в рюкзак или сумку для ноутбука и взять его с собой куда угодно.

В нем 176 слегка линованных страниц из бумаги средней плотности, которая имеет архивное качество и устойчива к кровотечениям от ручек. Также имеется удобный встроенный карман для обложки, атласная лента и резинка для надежного закрытия. Это журнал мастерского качества, который идеально подходит для записей, организации и зарисовок.

Преимущества

• Красивый журнал с рельефным дизайном, декоративной строчкой и роскошной обложкой
• Твердый переплет с резинкой, чтобы держать страницы открытыми или надежно закрытыми
• Удобный размер для сумочки или рюкзака
• На страницах высокого качества приятно писать и сохранять свои мысли
• Имеет атласную закладку и встроенный расширительный карман

Недостатки

• Это очень незначительный недостаток, но мы хотим иметь петлю для ручки, чтобы держать ручку вместе с журналом.

6. Лучший подарок для ежедневного внимания: Список selfie, 100 карточек для осознания заботы о себе

Этот удивительный набор карточек делает уход за собой, продуктивность и осознанность простыми и приятными. The Confident List — это красивая коробка из 100 карточек, на каждой из которых изображена забота о себе или деятельность. Мероприятия разработаны так, чтобы они были простыми, вдохновляющими и помогали вам чувствовать себя прекрасно.

Мероприятия были разработаны вдохновляющим оратором Тиффани ДеСильва как способ борьбы с беспокойством и депрессией и сосредоточения на том, чтобы сделать настоящий момент приятным и значимым. Эти карточки — отличный подарок для людей, которые хотят двигаться вперед, просто читая вдохновляющие слова и на самом деле предпринимая небольшие осмысленные действия в своей жизни, а также для тех, кому нужно напоминание о необходимости уделять время уходу за собой.

Self Care Bucket List — это привлекательная коробка со 100 карточками по трем категориям ухода за собой. Карточки также можно сортировать по вкладкам, которые показывают, что нужно делать, что вы делаете и что уже сделали.

Преимущества

• Активнее, чем ежедневные цитаты и подтверждения
• Действия короткие, простые и позитивные
• Включает в себя заботу о себе, а также внимание
• Красивая упаковка
• Легко использовать ежедневно или по мере необходимости

Недостатки

• Мероприятия могут быть немного ориентированы на женщин

7. Лучший подарок для минуты покоя.

Еда и питье — отличный способ замедлить темп и практиковать осознанность в повседневной жизни, а приготовление и питье чая — медитативная практика. Этот подарочный набор Numi Organic Tea Floring Tea — прекрасный способ уделить внимание чайному сервизу тому, кто вам дорог.

Этот подарочный набор включает в себя высокотемпературный, безопасный для посудомоечной машины, хрустальный чайник, чтобы вы могли оценить красоту цветущего чая в момент его распускания. Затем в комплект входят 6 великолепных чайных цветов, в которых распущенные листья чая вручную изготавливаются мастерами в Китае вокруг ароматных цветов.

Когда на чайные цветы наливают горячую воду, они распускаются в красивые цветы и выпускают свои ароматы и вкусы. В набор входят следующие ароматы: «Лилия дракона», «Стреляющая звезда», «Лаванда мечты», «Любители жасмина», «Закатный улун» и «Золотой жасмин».

В наборе достаточно чайных цветов для 18 чайных чашек, и каждый из них — произведение искусства. Чаи Numi являются органическими и экологически чистыми, а компания сертифицирована как B-Corp, что положительно влияет на мир. Этот ароматный подарок полезен для окружающей среды