На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете. Как партнер Amazon мы получаем доход от соответствующих покупок. Прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете, проведите собственное исследование.
Когда мы говорим, что человек «приземлен», это означает, что он имеет прочную основу в своей жизни и его нелегко поколебать или отвлечь на мимолетные влияния.
В результате они стабильны и уравновешены, глубоко связаны с тем, что действительно важно, подобно дереву с глубокими корнями. Быть более заземленным нелегко для каждого, но аффирмации на заземление могут помочь создать больше стабильности, энергии и баланса в вашей жизни.
Оглавление
- Почему заземляющие аффирмации важны для обретения энергии и баланса в жизни
- 121 заземляющая аффирмация для обретения энергии и баланса в жизни
- Как использовать фундаментальные аффирмации, чтобы обрести энергию и баланс в жизни
- Подключитесь к «Здесь и сейчас
- Подумайте о своих жизненных целях
- Практикуйте внимательность
- Заключительные мысли о фундаментальных аффирмациях для обретения энергии и баланса в жизни
Почему заземляющие аффирмации важны для обретения энергии и баланса в жизни
Понятие «заземление» — это современный термин, имеющий древнее происхождение. Древние практики медитации фокусировались на серии фокусных точек в теле, называемых «чакрами». Корневая чакра, расположенная в основании неба, буквально соединяет вас с Землей, подобно корню растения.
Она является источником чувства стабильности, безопасности и энергии, которая течет вверх по телу от земли. Он обеспечивает прочный фундамент для всех ваших дел.
Даже если вы не верите в чакры, эта концепция помогает объяснить, как заземление обеспечивает стабильность и постоянство, одновременно заряжая энергией и мотивируя.
Сегодня психологи и терапевты рекомендуют широкий спектр действий по заземлению, чтобы помочь людям уменьшить стресс, успокоить тревожные мысли и поднять настроение. Кроме того, заземляющие аффирмации — это отличный способ сохранить спокойствие, уверенность и сосредоточенность, когда ситуация кажется вышедшей из-под контроля.
121 заземляющая аффирмация для обретения энергии и баланса в жизни
- Я замечаю, что здесь и сейчас
- я хорошо и много сплю
- Я люблю свой покой
- Я принимаю то, что приносит каждый день
- Я устанавливаю границы, чтобы сохранить спокойствие в своей жизни
- Я закрываю глаза и глубоко дышу, когда чувствую стресс
- Я могу сбалансировать свои собственные потребности и потребности других людей
- Я учусь жить сбалансированной жизнью
- Я выбираю счастливую жизнь
- Я не перегружен
- Я сохраняю свое здоровье
- Я являюсь своим главным приоритетом
- Я ценю свое собственное благополучие
- Я могу помочь другим, потому что хорошо забочусь о них
- Я люблю замечать запахи
- Мой разум спокоен
- Мои мысли ясны
- Я всегда знаю, что делать
- Я могу сказать «нет» стрессовым ситуациям
- Я восполняю силы, когда устаю
- Все, что мне нужно, легко и непринужденно доступно для меня
- Моя энергия приходит благодаря заботе о себе
- Я могу делать больше, делая меньше
- Я нахожу удовольствие в природе
- Удовольствие дает мне энергию
- Мне нравится наблюдать за цветами
- Мне нравится наблюдать за звуками
- Мне нравится наблюдать за текстурой
- Мне нравится наблюдать за вкусами
- Я внимательно отношусь к своему окружению
- Я благодарен всем своим чувствам
- Я среднестатистический человек
- Я люблю свое тело
- Я живу в своем теле
- Я жив в своем теле
- Я наслаждаюсь своим телом
- Я — это мое тело
- Я напоминаю себе, что нужно использовать все свои чувства
- Мир полон красоты
- Моя жизнь полна сюрпризов
- Я ем питательную пищу
- Я часто смеюсь
- Я каждый день гуляю на свежем воздухе
- Каждый день — это приключение
- Я могу сказать «нет» переутомлению
- Я ценю свое свободное время
- Моя жизнь не слишком занята
- Я нахожу время, чтобы наслаждаться каждым днем
- Мой душевный покой важен для меня
- Я заслуживаю быть здоровым и спокойным
- Я забочусь о природе
- Все происходит вовремя
- Я не трачу энергию на беспокойство
- Я расслабляюсь и дышу
- Я разумный человек
- Я реалист
- Мне нравится то, какой я есть
- Я наслаждаюсь жизнью
- Я интересуюсь многими вещами
- Я спокойный и довольный
- Я учусь быть спокойнее каждый день
- Я делаю свою жизнь достойной
- Я нахожу удовольствие в людях, которых я люблю
- Я смотрю в лицо своим страхам, и они исчезают
- Я принимаю незнание
- Я принимаю неопределенность
- Я доверяю Вселенной
- Я здесь и сейчас.
- Беспокойство напоминает мне о необходимости сосредоточиться на себе
«Беспокойство напоминает мне о необходимости сосредоточиться на себе».
- Я нахожу удовольствие в музыке
- Мне нравится двигать своим телом
- Я люблю свое сильное тело
- Красота вокруг меня
- Смех дает мне энергию
- Природа дает мне энергию
- Я знаю, что действительно важно
- У меня есть все, что мне нужно
- Я концентрируюсь на главном
- Я делаю одно дело за раз
- Я уделяю все свое внимание тому, что я делаю
- Я остаюсь верен своим ценностям и целям
- Я практикуюсь быть уравновешенным и становлюсь лучше в этом.
- Я могу успокоить свое тело
- Я могу успокоить свои мысли
- Я могу успокоить свои эмоции
- Я полностью спокоен
- Мой разум ясен
- Я нахожусь в наилучшем состоянии
- Я принимаю свои чувства и переживаю их в полной мере
- Каждый день я выключаю все экраны на некоторое время.
- Я практикую неподвижность, чтобы успокоить себя
- Я глубоко дышу животом
- Я полон благодарности
- Моя жизнь полна хороших вещей
- Мне нечего бояться
- Я дышу спокойно и выдыхаю беспокойство.
- Я считаю свою жизнь спокойной
- Я стабилен и силен
- Я хорошо забочусь о себе
- Я считаю себя целостным и уравновешенным
- Я не грущу легко
- Я учусь и развиваюсь каждый день
- Мое спокойствие — это мощная сила
- Я нахожусь именно там, где мне нужно быть в данный момент
- Я здоров
- Я приземлен
- Я уравновешен
- Я полон энергии
- Я отдаю миру все свои силы, когда я приземлен.
- Мир — это выбор. Я выбираю быть спокойным
- Я доволен своей жизнью
- Я концентрируюсь на том, что могу контролировать
- Я принимаю каждый вдох как дар
- Я доволен
- Мне достаточно
- Моя жизнь процветает
- Я живу своей лучшей жизнью каждый день
- Я счастлив быть живым
- Я делаю мир лучше
- У меня есть все, что мне нужно
- Я живу в свете и мире
Как использовать фундаментальные аффирмации, чтобы обрести энергию и баланс в жизни
Когда вы чувствуете себя отключенным, разобщенным, отвлеченным или вышедшим из-под контроля, вот лучшие способы использовать заземляющие аффирмации, чтобы стать уравновешенным и наполненным энергией:
Подключитесь к «Здесь и сейчас
Существует широкий спектр техник заземления, которые помогут вам сосредоточиться на настоящем моменте, успокоить беспокойство и тревогу о будущем или мысли о прошлом. Сосредоточение на физических ощущениях текущего момента, глубокое дыхание и повторение основных аффирмаций могут помочь успокоить ваши мысли и восстановить состояние связи и контроля.
Подумайте о своих жизненных целях
Одна из основных причин, по которой человек может чувствовать себя незаземленным, заключается в том, что он не связан со своими жизненными целями и чувством предназначения. Когда ваши действия и решения определяются решениями других людей, вы можете почувствовать себя бессмысленным и оторванным от реальности.
Если вам не хватает чувства смысла и цели и вы не знаете, что делать со своей жизнью, уделите время изучению своих потребностей и мотивов и установите собственные цели, которые будут вас объединять, мотивировать и заряжать энергией.
Практикуйте внимательность
Осознанность — это не просто набор ежедневных привычек, которые помогут вам оставаться уравновешенным и сосредоточенным. Вдумчивость имеет огромный спектр преимуществ для нашего физического и психического здоровья. Практика осознанности в повседневной жизни помогает уменьшить стресс и беспокойство и вернуть чувство спокойствия и уверенного оптимизма.
Заключительные мысли о фундаментальных аффирмациях для обретения энергии и баланса в жизни
Истинный смысл заземления заключается в том, чтобы оставаться глубоко «укорененным» в вещах, которые имеют наибольшее значение, которые придают смысл вашей жизни и выражают ваше самое подлинное «я», не подвергаясь влиянию мнений и суждений других людей.
Прочная основа помогает вам сохранять спокойствие и связь, когда другие люди беспокойны и непоследовательны. Использование заземляющих аффирмаций поможет вам реализовать свои самые большие цели и достичь самых смелых мечтаний, оставаясь верным своему глубинному «я». Эти мощные техники могут изменить вашу жизнь, поэтому начните это невероятное путешествие уже сегодня.
Наконец, если вам нужен простой инструмент для записи и произнесения этих аффирмаций, обратите внимание на эти 13 приложений-аффирмаций, которые помогут вам создать позитивный образ мыслей.