13 Особенности, характеристики и предупреждающие знаки

На этой странице могут присутствовать партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете. Как партнер Amazon мы получаем доход от соответствующих покупок. Прежде чем делать какие-либо покупки в Интернете, проведите собственное исследование.

Нарциссы обладают характером хамелеона, который позволяет им оставаться незамеченными до тех пор, пока их «маска» не спадет. Пресловутая маска представляет собой ложное «я», используемое для того, чтобы скрыть свое истинное «я» и (иногда) свои злые намерения.

Добавьте к этому их обаятельную личность и склонность к любовным бомбардировкам своих «мишеней»… и обнаружить их на ранних стадиях взаимодействия становится гораздо сложнее.

Знание черт нарциссизма пригодится вам всякий раз, когда вы будете взаимодействовать с нарциссом дома, на работе или в отношениях.

Приведенные ниже характеристики в основном соответствуют Диагностическому и статистическому руководству по психическим расстройствам (DSM-5), в котором описаны характеристики, необходимые для постановки диагноза нарциссического расстройства личности (НРЛ).

Указание характеристик не всегда означает наличие НРЛ. Расстройство может быть точно диагностировано только психотерапевтом. NPD или нет, лечение нарциссических личностей всегда проблематично.

Выявив эти черты, вы сможете лучше управлять межличностными отношениями и защитить себя от эмоциональных травм, которые они наносят.

Оглавление

Что такое нарцисс?

Термин «нарцисс» используется для обозначения человека с нарциссическим расстройством личности (НРЛ) или глубоко укоренившимися (патологическими) нарциссическими чертами. Многие люди используют этот термин в свободной форме, когда говорят о человеке, проявляющем черты нарциссизма.

НДП, также называемое нарциссизмом, — это сложное психическое заболевание и признак дисфункции личности. Оно проявляется как хронический эгоцентризм. Также характерно негативное поведение, которое потенциально вредно во всех типах отношений с участием нарциссического человека.

Для получения диагноза НРД пациент должен соответствовать как минимум пяти из поведенческих критериев, описанных в DSM-5. Чем более выражены характеристики и чем чаще они встречаются, тем больше вероятность того, что человек является нарциссом по стандартам DSM.

Нарциссизм проявляется по спектру и может быть дифференцирован как здоровый (адаптивный) или нездоровый (деструктивный/злокачественный). Отношения становятся токсичными, когда черты характера находятся на тяжелом или крайнем конце спектра и переходят в область контроля, манипулирования и эксплуатации.

Нарциссы также делятся на пять основных типов. Великолепный и уязвимый нарциссисты — это два типа, с которыми часто сталкиваются люди. Остальные — злокачественные, антагонистические и коммунальные.

Почему нарциссизм является такой большой проблемой?

Обращение с нарциссом в любой обстановке почти всегда приведет к негативным последствиям для тех, кто подвержен его дисфункциональному поведению. Это поведение причиняет вред другим людям и разрушает личные и профессиональные отношения.

Вероятность ощутить последствия тем выше, чем ближе ваши отношения с ним. Последствия для здоровья могут быть более серьезными, если вы подвергаетесь нарциссическому насилию.

Не всегда практично дистанцироваться, например, в ситуациях, когда вы понимаете, что находитесь рядом с нарциссом или этот человек — ваш начальник или партнер. Однако вы можете вооружиться инструментами и стратегиями, чтобы защитить себя от потенциального эмоционального и психологического вреда.

Подвергаясь нарциссическому насилию, вы можете чувствовать себя беспокойным, тревожным, подавленным и упрямым. В качестве других негативных последствий были зафиксированы плохое настроение, низкая самооценка и употребление психоактивных веществ для преодоления эмоционального дистресса.

Люди сообщают о чувстве растерянности и беспомощности, особенно когда нарцисс не оставляет их в покое.

Я сказала нарциссу, с которым пыталась расстаться, что он похож на кошку с девятью жизнями. Вы не представляете, как трудно было от него избавиться. Он все время возвращался.

13 нарциссических черт и подсказок, как вести себя с нарциссом

Поведение, черты, характеристики и отношение обычно связаны с типом нарцисса, с которым вы имеете дело. Ниже я привел ссылку на статью, в которой подробно рассматриваются характеристики каждого типа.

Но сейчас давайте сосредоточимся на общих предупреждающих признаках того, что кто-то может быть нарциссом, а также на примерах того, что он может говорить или делать.

#1. Чрезмерная потребность в восхищении

Нарциссы восхищаются и любят себя, хотя и в нездоровой форме. Некоторые из них не могут пройти мимо зеркала или любого другого объекта отражения, не остановившись, чтобы полюбоваться собой.

Это имеет смысл, если найти термин «нарциссизм», зацикленность на себе, в греческой мифологии. Согласно греческой мифологии, человек по имени Нарцисс был стабилизирован собственной внешностью и не мог перестать смотреть на свое отражение.

Им недостаточно глубокого восхищения собой. Это заставляет их постоянно искать восхищения и внимания со стороны других. На самом деле, они готовы пойти на все, чтобы получить их. Стремиться к вниманию означает намеренно делать или говорить вещи, которые, скорее всего, заставят других обратить на них внимание.

Это может включать в себя излишнюю драматичность или противоречивость, чтобы привлечь к себе внимание. Если это не так, то они будут искать комплименты. Их привычка к вниманию может быть настолько экстремальной, что они могут угрожать причинить себе вред.

Предупреждающий знак:Постят себя слишком много в социальных сетях, чтобы получить «лайки» или комплименты (форма или подтверждение). Они могут публиковать противоречивые комментарии о своей ситуации или отвечать на посты других людей в антагонистической манере, чтобы разжечь спор.

#2. Великодушие

Нет ничего плохого в том, чтобы любить себя и быть уверенным в своей внешности. Точно так же для самооценки полезно верить в свои способности и принимать похвалу всякий раз, когда она звучит.

Грандиозные нарциссы доводят свою мнимую уверенность в себе до крайности. Они считают, что обладают особыми чертами и талантами, которых нет ни у кого другого, и хвастаются ими при каждом удобном случае. В их сознании они некомпетентны, но они не могут понять, почему люди не видят, насколько они удивительны.

Иногда они хвастаются своей удивительной внешностью, огромным богатством или многочисленными достижениями. Уязвимые нарциссы обычно жалуются на то, как плохо к ним относятся люди. Чтобы казаться правдоподобными и правдоподобными, нарциссы склонны преувеличивать факты и приукрашивать истории из жизни. Основная цель — добиться признания и похвалы или вызвать сочувствие.

Предупреждающий знак:Нарцисс может казаться грандиозным, преувеличивая свое положение. Он может сказать что-то вроде: «Люди думают над каждым моим словом. Они знают, что я высокообразован и уважаем в обществе. «

#3. Чувство собственного достоинства.

Нарциссы ходят вокруг с крайним чувством правомочности или отношением «они вам должны». Чувство правомочности описывается как «чувство, что человек заслуживает или обязан оказать услугу, когда мало или ничего не было сделано, чтобы заслужить особое отношение».

Этот образ мышления маскирует веру в то, что люди должны делать для них одолжения из-за того, кто они такие или сколько у них денег.

Титулованные люди клянутся, что они заслуживают большего в жизни и большего, чем то, что вы им дали. Правда в том, что очаровать нарцисса практически невозможно.

Однако нарушение их требований признания и особого отношения вызовет так называемую нарциссическую травму. Они впадут в безумие от ощущения несправедливости.

Предупреждающий знак:Они считают, что к ним должно быть особое отношение или им должны оказываться льготы из-за их статуса в обществе, например. Если они являются полицейскими или политиками. Они могут сказать: «Почему вы просите меня ввести мое удостоверение личности, чтобы войти в здание? Разве вы не знаете, кто я такой? Разве невозможно, чтобы вы меня не узнали? «

#4. Воздух превосходства

Люди с нарциссическими чертами склонны проявлять комплекс превосходства или глубокую убежденность в том, что они лучше всех остальных. Этот комплекс заставляет их смотреть на других свысока и отвергать их как неважных или неполноценных.

Как и другие, они также могут быть обучаемы или обладать определенными талантами и способностями. Разница с нарциссами в том, что они верят, что их способности уникальны и особенны.

Поэтому они превосходят остальных людей и должны отличаться от них. Очевидно, что нет никаких материальных доказательств, подтверждающих манию величия.

Воздух превосходства возникает из-за их собственной раздутой самооценки, слишком утонченного эго и преувеличенного чувства уверенности в себе. Если они считают, что вы более талантливы, они попытаются убедить вас в этом, раскрыв какую-то выдуманную особую силу, которой они обладают, а вы нет.

Предупреждающий знак:Такие люди могут отказываться делать покупки в определенном магазине, потому что покупатели имеют определенную этническую принадлежность или оцениваются как люди с низким финансовым статусом. Другими словами, покупатели считаются «ниже их».

#5. Постоянная потребность в подтверждении

У человека существует хроническая и практически бесконечная потребность в подтверждении из любого источника. Они всегда хотят слышать о том, какие они замечательные и как сильно вы ими восхищаетесь и любите их.

Иногда они будут задавать вопросы, чтобы получить ответы, которые ударят по их самолюбию, или злоупотреблять, чтобы привлечь ваше внимание. Ваш ответ, положительный или отрицательный, служит подтверждением их существования.

Потребность в постоянном подтверждении — одна из причин, почему нарциссы глубоко ранятся, если вы их игнорируете. Шокирует то, что похвалы, которую вы можете получить, никогда не бывает достаточно.

Психотерапевты часто называют нарциссов «пустыми оболочками» из-за их неспособности чувствовать удовлетворение. Сколько бы позитива вы в них ни вливали, они никогда не чувствуют себя полноценными и цельными.

Предупреждающий знак:Они обычно говорят что-то, чтобы получить похвалу. Например, «Мне кажется, я не очень хорошо выгляжу в этом костюме». Это высказывание — пример преуменьшения неуверенности в себе, чтобы сделать вам комплимент. В ответ вы скажете «О, прекрати! Этот костюм был сшит для тебя», — мгновенно повысит их уверенность в себе.

#6. Эксплуатация

Эксплуатация других ради личной выгоды — еще одна из нарциссических черт, к которой вам нужно привыкнуть. Хотя этот способ должен быть очевидным, многие люди, как я, не понимали, что нас используют, пока ситуация не заходила слишком далеко.

Неважно, кто вы — романтический партнер, член семьи, друг или деловой партнер, нарциссы так или иначе воспользуются вами.

Возможно, они почувствовали вашу уязвимость, и это обычно делает людей более легкой мишенью для нарциссического насилия. Эксплуатация обычно является одной из главных причин, почему они отказались от вас. Нет ни подлинной любви, ни привязанности, ни унции элементарной заботы о вас как о человеке.

Предупреждающий знак:Нарцисс будет использовать вас, чтобы получить внимание, восхищение, одобрение, деньги, секс или социальный статус. Это примеры «нарциссического подношения», или того, что питает его эго и на мгновение удовлетворяет его пустоту.

#7. Низкая самооценка

Низкая самооценка — это негативный взгляд на себя. Определенные характеристики нарциссов связаны с постоянной низкой самооценкой, особенно у тех, кого относят к уязвимым нарциссам.

Существует потребность в постоянном признании и подтверждении, чтобы чувствовать себя важным. При грандиозном нарциссизме, чтобы замаскировать низкую самооценку, человек ставит себя выше вас и преувеличивает факты.

Когда вы встречаете грандиозного нарцисса, который так много говорит о себе, это легко спутать с высокой самооценкой. На самом деле, они вынуждены симулировать самооценку, чтобы привлечь ваше внимание.

В противном случае вы даже не заметите, что они находятся в комнате. Если вы их не замечаете, это усиливает ощущение низкой самооценки.

Предупреждающий знак:О том, что люди не считают себя достойными людьми, можно судить по тому, как они используют других в своих интересах, чтобы почувствовать свою значимость. Негативное влияние на ваши чувства посредством лжи, обмана или использования вас — еще один способ, с помощью которого нарциссы пытаются получить ощущение собственной значимости.

#8. Отсутствие эмпатии

Отсутствие эмпатии является признаком нарциссизма, как указано в DSM-5. Эмпатия означает способность чувствовать или понимать эмоционально то, через что может пройти другой человек. Хотя нарциссы не лишены эмпатии, им не хватает эмоционального сопереживания, необходимого для эмоциональной связи с людьми, животными и даже вымышленными персонажами.

Вам может быть больно, вы можете плакать рекой и быть отвергнутым, не беспокоясь о том, что вы чувствуете. Отключение от эмоций других людей может объяснить, почему они могут причинять боль и извлекать выгоду из других без угрызений совести.

Предупреждающий знак:Если вы находитесь в группе риска, нарциссический человек может не проявлять заботы о вашем физическом или эмоциональном благополучии. Они могут перестать спрашивать, все ли с вами в порядке, и полностью игнорировать тот факт, что вы испытываете физическую или эмоциональную боль.

#9. Фальсификация

Манипуляция — одна из важнейших проблем, с которой необходимо бороться, если в вашей жизни есть нарцисс. Нарциссы могут полагаться на эмоциональные и психологические манипуляции, чтобы контролировать, эксплуатировать и влиять на эмоции или поведение других людей ради собственной выгоды.

Им не хватает способности удовлетворять свои собственные потребности, поэтому они прибегают к тактике манипулирования. В психологии манипуляция является признаком эмоционального насилия.

Сильный человек, уверенный в себе, просто попросит то, что ему нужно. Нарциссы, с их низкой самооценкой, не переносят отказа, поэтому они будут идти напролом, чтобы получить желаемое или контролировать результат обманным путем.

Манипуляция может дойти до крайности — угрозы причинить себе вред, чтобы добиться внимания, сочувствия и любви (эмоциональный контроль).

Предупреждающий знак:Эмоциональное манипулирование может проявляться в виде угроз оставить вас или забрать что-то важное, например, ваших детей, если вы не выполните их просьбы.

#10. Патологическая ложь

Все люди лгут, но когда речь идет о нарциссизме, ложь носит более патологический характер и направлена на обман. Другими словами, они нечестны по умолчанию. Ложь носит компульсивный характер, что заставляет их надуваться, когда правда не причинит вреда. Что поражает, так это постоянная ложь с целью скрыть предыдущую ложь.

Я встречал нескольких нарциссов, которые так много лгали по умолчанию, что они непреднамеренно лгали самим себе. Еще более удивительно, что нарциссы верят в собственную безнаказанность.

Они также заставят вас поверить им. Газовый свет в отношениях — это форма психологического манипулирования, используемая для того, чтобы посеять сомнения и путаницу в вашем сознании.

Предупреждающий знак:Человек говорит ложь или делает что-то в вашем присутствии, а затем разворачивается и отрицает свои слова или поступки. Вот примеры их ответа: «Я никогда этого не делал». Или: «Я никогда этого не говорил. Вам нужно прислушиваться к вещам. «Заставляя вас сомневаться в том, что вы видели и слышали, они, по сути, хотят вас просветить. Они знают, что такая реакция может сбить вас с толку. На самом деле, частое проветривание может привести к тому, что вы начнете сомневаться в своих чувствах».

#11. Интенсивное стремление к контролю

Будучи людьми, которым не хватает навыков общения и эмоционального интеллекта, чтобы самоутвердиться и получить удовлетворение своих потребностей здоровым способом, нарциссы вынуждены использовать тактику контроля, чтобы сохранить самообладание.

Они будут пытаться контролировать ваши мысли, чувства, реакции и решения и расстраиваться, если те отклоняются от плана.

Потребность в контроле также помогает минимизировать тревогу — психическое состояние, которое прочно ассоциируется с уязвимыми нарциссами. Согласно исследованиям, тревожность связана с «высокой гиперчувствительностью и неуверенностью в себе».

Предупреждающий знак:Предположим, вы хотите порвать с нарциссическим человеком. Они поднимут шум и не примут разрыва. Они будут испытывать тревогу от ощущения, что не контролируют ситуацию. Все пройдет гладко, если они сами решат закончить отношения и на своих условиях. Они чувствуют облегчение и ощущение победы, если контролируют результат.

#12. Игнорирование границ

Тот, кто обычно непропорционально реагирует на слова «Нет», может быть нарциссом. «Нет» — это заявление о границах, которое дает человеку понять, что вас не волнует то, чего он от вас хочет.

Нарциссы чувствительны к отказу, поэтому «нет» и другие виды границ, установленные для того, чтобы предотвратить их физический или эмоциональный доступ к вам, не будут восприняты с пониманием.

Они будут отталкивать, спрашивать, почему они не могут сделать то или иное, и закатывать истерики, когда не могут добиться своего. Не удивляйтесь, если они предпримут что-то, чтобы отомстить вам, когда вы откажете им.

Уязвимые нарциссы, в частности, затаивают обиду и любят вступать в противоборство. Злокачественные нарциссы или люди с пограничными социопатическими чертами будут полностью нарушать ваши правила и границы.

Предупреждающий знак:Если вы скажете человеку с нарциссическими чертами: «Мне это не нравится, не делай этого» или «Перестань приходить ко мне домой», будьте готовы услышать от него мольбы, просьбы, любовные взрывы, требования или уговоры. Они могут угрожать причинить вред вам, вашей семье или вашему питомцу, чтобы получить желаемое. Социопатический нарцисс появится и оставит вас в страхе за свою безопасность.

#13. Отсутствие ответственности

Ложь, отрицание, отклонение, проецирование и перекладывание вины — это стратегии, используемые нарциссическими людьми, чтобы попытаться «избежать наказания за убийство». Почему они не могут просто нести ответственность за свои действия?

Казалось бы, нужно меньше эмоциональной энергии, чтобы быть честным и признать свою вину, но нет. Это слишком просто. Им нужно создать драму. Заставлять вас злиться и заставлять вас сомневаться в себе гораздо интереснее.

Кроме того, уход от ответственности и махание крыльями при этом привлекает к ним внимание, которого они так жаждут. Негативное внимание все равно приветствуется, если только его не игнорируют.

Предупреждающий знак:Вместо того чтобы признаться и сказать: «Я получил ложь, и было неправильно так поступать, потому что я знаю, как ты ценишь честность», они подвергнут вас опасности, считая, что вы сами виноваты. Они будут отнекиваться, говоря, что вы ведете себя так, как никогда не вели себя раньше. Вслед за этим они могут сказать: «Я просто солгал, потому что не хотел тебя расстраивать», — как будто они делают вам одолжение. Если бы они действительно заботились о ваших чувствах и благополучии, они были бы честны, даже если это заставляет меня выглядеть плохо.

Заключительные мысли о нарциссических чертах характера

Двигаясь вперед, вы должны уметь легко распознавать нарциссические черты в окружающих вас людях. Дело не всегда в нарциссическом расстройстве личности. Многие из них связаны с внутренней борьбой с неуверенностью в себе, комплексом неполноценности и низкой самооценкой. Кажущееся превосходство лишь маскирует чувство стыда и низкую самооценку.

Осознав, что именно движет таким поведением, вы не сможете с ним не согласиться. Это не значит, что вы должны позволять им нарушать ваши границы или использовать вас в своих интересах.

Вы можете понять, не оставаясь в отношениях с нарциссом или держа его на безопасном расстоянии, если отрезать его нецелесообразно.

Отмечая черты и склонности, вы также можете помочь в том, как реагировать на их попытки совершить нарциссическое насилие. Узнайте больше о нарциссизме, рассмотрев 5 основных типов нарциссов (и как их распознать).