168 причин для благодарности

На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете. Как партнер Amazon мы зарабатываем на покупках, соответствующих требованиям. Прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете, проведите собственное исследование.

Сила благодарности может стать ключом к счастью.

Независимо от того, благодарим ли мы регулярно или только по особым случаям, уделение времени благодарности приносит много пользы.

Благодарность — это и навык, и черта характера — со временем она развивается и созревает.

Шесть месяцев назад, когда я начинала свой путь, каждый вечер был трудом — я должна была найти, что записать в свой дневник благодарности.

В духе этого праздника я хотел проверить, насколько все изменилось.

Когда я провела последние 2 часа в интенсивной медитации, у меня появилось столько причин быть настолько благодарной, насколько это возможно.

Был только один критерий — думали ли мы об этом предмете, чтобы вызвать положительные эмоции? Если да, то он попадал в список.

В итоге у нас получилось 168 пунктов. Ничего себе, 2 часа непрерывной практики благодарности — это здорово!

Но достаточно всего двух-трех пунктов. Если вы чувствуете себя авантюристом, напишите благодарность от руки.

Оглавление

Вот мои 168 причин для благодарности

Топ-10 причин для благодарности

1. Спасибо, мама и папа, за то, что поддерживаете меня снова и снова. 2. Спасибо, друзья, за то, что жизнь стоит того, чтобы ее прожить. 4. Спасибо вам, читатели, за то, что поддерживаете меня на моем пути. 5. Спасибо эволюции за создание вида, способного испытывать удовольствие, счастье и сострадание. 6. Спасибо, эволюция, за создание вида, способного преодолевать свои биологические ограничения. 7. Спасибо тебе, США, за то, что, несмотря на свою неэффективность, ты превращаешь мать-природу во вкусную еду, мощную электронику, горячую воду и многое другое. 8. Спасибо, США, за терпимость к моей эксцентричности. 9. Спасибо, WW-P HSN, NYU Stern, Wikinvest, Navon Partners, Unseek и Deloitte &amp? Touche за то, что научили меня многим ценным навыкам. 10. Спасибо тебе, миндальное молоко, за то, что ты так хорошо тестируешь.

Поводы для благодарности за здоровье

1. Спасибо вам, вакцины, за то, что уберегли меня от болезни. 2. Спасибо вам, стоматологи, за то, что уберегли мои зубы от боли. 3. Спасибо, зубная нить и флоссорид, за то, что мои визиты к стоматологу не причиняют сильной боли. 4. Спасибо, ретейнер, за то, что сохранили мою улыбку красивой и привлекательной. 5. Спасибо клинике Майо за то, что наконец-то дали мне ответы на некоторые вопросы. 6. Спасибо тебе, Будда, за распространение силы медитации. 7. Спасибо, Кобра, за то, что моя медицинская страховка стала хотя бы в некоторой степени доступной. 8. Спасибо, дядя Боб, за то, что познакомил меня с опасностью порнографии и мастурбации для здоровья. 9. Спасибо, ГОМК, за то, что ты такой классный, легально прописанный наркотик. 10. Спасибо, стероиды, за то, что научили меня, какими бывают женские месячные. 11. Спасибо, тепловые прокладки, за то, что заставляете меня чувствовать себя так хорошо. 12. Спасибо тебе, Ногти, за то, что даешь мне повод поиграть, когда мне скучно. 13. Спасибо, Желудок, за то, что испытываешь голод, без которого еда не доставляла бы никакого удовольствия. 14. Спасибо тебе, Мочевой пузырь, за то, что я могу сдерживаться. 15. Спасибо тебе, кожа, за способность чувствовать. 16. Спасибо, уши, за способность слышать. 17. Спасибо, язык, за способность чувствовать вкус. 18. Спасибо тебе, нос, за способность чувствовать запахи. 19. Спасибо, ноги, за то, что помогаете мне передвигаться. 20. Спасибо, руки, за то, что помогаете мне взаимодействовать с миром.

Причины красоты для благодарности

21. Спасибо вам, осенние листья, за то, что вы так красивы, когда освещены солнцем. 22. Спасибо тебе, Луна, за то, что ты так тревожно выглядишь ночью. 23. Спасибо вам, женщины, за то, что вы так прекрасны. 24. Спасибо вам, очки, за то, что помогаете мне видеть мир таким, каким он должен быть. 25. Спасибо тебе, восход солнца, за то, что наполняешь меня энергией. 26. Спасибо, закат, за то, что наполнил небо фантастическим сочетанием цветов. 27. Спасибо, водопады, за то, что вы потрясающие. 28. Спасибо, гейзеры, за то, что вы тоже потрясающие.

Запах

29. Спасибо, свечи, за то, что я пахну так разнообразно. 30. Спасибо, еда, за то, что пахнет так хорошо, что вкуснее. 31. Спасибо, женские волосы, за то, что они хорошо пахнут. 32. Спасибо, природа, за то, что я хорошо пахну.

Биологические причины для благодарности

33. Спасибо тебе, эволюция, за генератора вида, способного испытывать удовольствие и счастье, и способного преодолеть свои биологические ограничения. 34. Спасибо тебе, секс, за то, что ты так хорошо себя чувствуешь. 35. Спасибо тебе, любовь, за то, что тебе так хорошо. 36. Спасибо тебе, счастье, за то, что ты чувствуешь себя так хорошо. 37. Спасибо, Эволюция, за создание вида, способного ценить более пяти чувств. 38. Спасибо, Эволюция, за то, что подарила нашему виду женский пол, который поддерживает интерес. 39. Спасибо тебе, биология, за оценку температуры.

Причины для благодарности

40. Спасибо тебе, фортепиано, за то, что ты создаешь такую прекрасную музыку. 41. Спасибо, Чуань Ч. Чанг, за написание лучшей в мире книги по фортепианной педагогике — «Основы фортепианной практики». 42. Спасибо, Роберт Тауб, за то, что научил меня играть на фортепиано, несмотря на слабости моего тела. 43. Спасибо тебе, фортепиано, за то, что мотивировал меня преодолевать мои физические слабости. 44. Спасибо тебе, пианино, за то, что ты производишь впечатление на дам. 45. Спасибо, пианино, за то, что заставляешь меня дрожать.

Технологические причины для благодарности

46. Спасибо тебе, клавиатура, за то, что ты так проста в использовании. 47. Спасибо тебе, настольный компьютер за $1. 500, за скорость уровня зверя. 48. Спасибо, Билл Гейтс, за создание такого удивительного инструмента и за то, что ботаники выглядят крутыми. 49. Спасибо, Марк Цукерберг, за то, что сделал преследование социально приемлемым. 50. Спасибо, Amazon, за то, что ты такой замечательный, и за то, что сделал книги дешевыми и доступными. 51. Спасибо тебе, Наушники, за то, что в частном порядке позволяешь мне слушать мою сумасшедшую музыку. 52. Спасибо, Интернет, за то, что дал мне доступ к лучшим знаниям в мире. 53. Спасибо тебе, Google, за то, что ты создал эти знания. 54. Спасибо, Google, за то, что приводишь людей на этот сайт и не даешь моим трудам стать слишком одинокими. 55. Спасибо, iTunes, за то, что позволяете мне покупать отдельные песни. 56. Спасибо, YouTube, за то, что познакомил меня с такой фантастической музыкой. 57. Спасибо, искусственный свет, за то, что продлил полезные часы в сутках. 58. Спасибо тебе, технология, за то, что так резко увеличиваешь жизнь. 59. Спасибо тебе, ШПИЛЬ ЧЕКР, за распространение 1 степени левела Шпилинга. 60. Спасибо, печатная машинка, за то, что прикрыла мою ужасную руку. 61. Спасибо, Elance, за помощь в ведении виртуального бизнеса.

Пищевые поводы для благодарности

62. Спасибо, K-Mart, за то, что у тебя есть моя любимая марка миндального молока. 63. Спасибо тебе, желудок, за то, что ты терпишь миндальное молоко. 64. Спасибо, Lucky Charms, за то, что у вас есть вкусный зефир. 65. Спасибо тебе, курица тикка масала + наан, за то, что ты такая вкусная. 66. Спасибо тебе, Нью-Йорк, за то, что ты обеспечил меня таким количеством разнообразной и вкусной еды. 67. Спасибо, Deloitte &amp? Touche, за то, что познакомили меня и заплатили за вход в рай еды. 68. Спасибо, Япония, за изобретение и популяризацию вкусных, молочных продуктов и специй. 69. Спасибо, Япония, за рамен. 70. Спасибо тебе, кукуруза, за рождение попкорна. 71. Спасибо, Португалия, за безумное количество соли во всех ваших блюдах, как раз так, как я люблю. 72. Спасибо, Taco Bell, за самые вкусные тако в мире. 73. Спасибо тебе, вода, за то, что ты так хороша на вкус после тяжелой поездки. 74. Спасибо, Pepsi, за то, что вкус настолько хорош, что у меня мурашки по коже. 75. Спасибо, стейк, за то, что таешь во рту, как кусочек вкуснятины. 76. Спасибо, Москато, за то, что познакомил меня с восхитительным миром алкоголя. 77. Спасибо, Blue Moon, за то, что ты такое вкусное пиво. 78. Спасибо, Лимонад, за то, что пощекотал мой язык. 79. Спасибо, французские поцелуи, за то, что щекочете мой язык. 80. Спасибо тебе, водка, за то, что так быстро меня завела. 81. Спасибо вам, фрукты и овощи, за то, что сохранили мое здоровье. 82. Спасибо тебе, Starbucks Caramel Brulee Frappuccino, за то, что делаешь меня счастливым.

Семейные поводы сказать спасибо

83. Спасибо, мама, за воспитание моей доброты и за то, что не дала мне стать материалистом. 84. Спасибо, мама и папа, за то, что не давали мне свободного доступа к телевизору и видеоиграм, пока я не перешел в старшую школу. 85. Спасибо, мама и папа, за то, что передали мне гены обучаемости и любознательности. 86. Спасибо, мама, за то, что в детстве привела меня к занятиям спортом. 87. Спасибо, папа, что оплачивал мои занятия спортом в детстве. 88. Спасибо, мама, что заставляла меня заниматься кумоном в детстве. 89. Спасибо тебе, сестра, за то, что подавала такие большие надежды, что мне приходилось очень стараться. 90. Спасибо, мама и папа, что переехали в район, где так много умных азиатов. 91. Спасибо, мама и папа, за то, что выделили мне отдельную комнату. 92. Спасибо, папа, что подарил мне мой собственный компьютер, на котором я делал вид, что учусь, а на самом деле играл в игры и смотрел фильмы. 93. Спасибо, папа, что оплатил мой счет за телефон. 94. Спасибо, мама и папа, что позволили мне самому выбирать свои духовные убеждения. 95. Спасибо, мама и папа, за то, что двери вашего дома всегда открыты. 96. Спасибо, м.

Глобальные причины для благодарности

97. Спасибо, кресло, за то, что ты такое удобное. 98. Спасибо, наука, за то, что отопление стало доступным и более экологичным, чем сжигание деревьев целый день. 99. Спасибо, салфетки, за то, что облегчили мой зуд, не оставив после себя крови из носа. 100. Спасибо вам, бутылки для воды, за то, что вы носите с собой санитарную воду. 101. Спасибо вам, мыло, за то, что вы придали ему такую форму, чтобы оно не выскользнуло из моего захвата. 102. Спасибо, мыло, за то, что его форма такова, что мыло не легко выскальзывает из ручки. 103. Спасибо тебе, богиня судьбы, за то, что сохранила мне жизнь в мой 23-й день рождения.

Деревенские причины для благодарности

104. Спасибо, США, за горячую воду, которая так приятна на ощупь. 105. Спасибо, США, за терпимость к моим сравнительно вкусным убеждениям. 106. Спасибо, США, за то, что в стране так много удивительных людей. 107. Спасибо, США, за то, что вы такие великие, несмотря на то, что совершаете так много ошибок. 108. Спасибо, США, за то, что в среднем мы движемся вперед, а не назад. 109. Спасибо, США, за то, что ежегодно предоставляете около 100 миллиардов долларов в качестве иностранной помощи. 110. Спасибо, США, за то, что большинство ваших законов соблюдается.

Любимые причины для благодарности

111. Спасибо, Вайдехи, за то, что мое первое предложение оказалось успешным. 112. Спасибо, Роза, за то, что 14-летний ребенок счастлив. 113. Спасибо, Каролин, за то, что не позвонила мне в полицию. 114. Спасибо, Шеффи, за то, что показала мне силу любви. 115. Спасибо, [разные случайные девушки], за вещи. 116. Спасибо, Алиша, за то, что составила мне компанию, несмотря на мое существование. 117. Спасибо тебе, [имя удалено], за то, что мое сердце снова забилось.

Друзья, которых стоит поблагодарить

[…] […]

[…]

[…] […] […] […] […] […] […] […] […] […]

[…]

124. Спасибо, теннис, за то, что ты такой интересный. 125. Спасибо, Угиде, за то, что научил меня играть в теннис. 126. Спасибо, WW-P, за то, что у меня есть теннисная стена, всегда готовый партнер по теннису. 127. Спасибо, теннис, за то, что научил меня спринтерскому бегу. 128. Спасибо тебе, тело, за то, что я могу играть без сильной боли. 129. Спасибо тебе, биология, за выброс опиоидов в ответ на длительный бег. 130. Спасибо тебе, интенсивная физическая нагрузка, за то, что марихуана предоставляется легально и бесплатно. 131. Спасибо, аэробные упражнения, за то, что быстро наполняете меня энергией. 132. Спасибо бальным танцам за то, что научили меня танцевать сексуально. 133. Спасибо бальным танцам за соотношение женщин и мужчин 4 к 1. 134. Спасибо, бальные танцы, за создание среды, которая поощряет физический контакт с красивыми женщинами. 135. Спасибо тебе, читатель, за то, что ты понял, что я не леч. 136. Спасибо, дэнс дэнс, за то, что я стал лучше разбираться в музыке. 137. Спасибо, танцевальный танец, за то, что ты такой интересный. 138. Спасибо тебе, танцевальный танец, за то, что заставил меня надеть танцевальные туфли, за то, что помог мне понять, что ад исцеляет. 139. Спасибо, танцевальная команда Нью-Йоркского университета, за то, что научили меня танцевать всего за 2 доллара за урок. 140. Спасибо тебе, Дженнифер, за то, что привела мое тело в форму. 141. Спасибо тайцзи за то, что оно изнуряет физически, но освежает умственно. 142. Спасибо тебе, йога, за то, что ты лечишь мои головные боли и приводишь в порядок мои мышцы.

Экологические причины для благодарности

143. Спасибо тебе, воздух, за то, что в Нью-Джерси не воняет. Это состояние сада, а не состояние мусора! 144. Спасибо вам, экосистемы мира, за то, что поддерживаете жизнь. 145. Спасибо вам, тектонические плиты, вулканы, ураганы и все другие стихийные бедствия, за то, что вы еще не убили меня. 146. Спасибо, окружающая среда, за то, что она достаточно устойчива, чтобы выдержать столетия жестокого обращения со стороны человека.

[…] […] […] […] […] […] […] […] […] […]

[…]

152. Спасибо тебе, обучение за границей, за то, что научила меня тому, что коммунисты тоже люди. 153. Спасибо, обучение за границей, за то, что научили меня тому, что коммунизм — крайне неточный ярлык для Китая. 154. Спасибо тебе, учеба за границей, за то, что познакомила меня с неловкостью владения кампусом. 155. Спасибо тебе, Китай, за то, что ты такой дешевый, что я могу есть два завтрака, три обеда и два ужина в день за сумму меньше нескольких долларов. 156. Спасибо, Китай, за то, что познакомил меня с тайцзи.

Рабочие причины для благодарности

157. Спасибо Мартину Селигману, Михалию Чиксентмихайи, Кристоферу Петерсону, Барбаре Фредриксон, Джонатану Хайдту, Дэниелу Канеману и другим за создание позитивной психологии, изменившей мою жизнь. 158. Спасибо, Скотт Динсмор и Корбетт Бар, за то, что вдохновили меня на создание этого блога. 159. Спасибо Дэвиду Тетену за то, что вновь познакомил меня с миром стартапов. 160. Спасибо, Фостер Провост, за то, что из кожи вон лезли, чтобы помочь мне понять и применить науку добычи данных. 161. Спасибо, Facebook, за то, что познакомил меня с моей первой работой. 162. Спасибо, Wikinvest, за то, что стали моим первым работодателем, многому меня научили, взяли меня в поездку в Сан-Франциско и платили мне хорошие деньги в течение двух лет. 163. Спасибо, Майкл Ша, за то, что готовишь потрясающую еду для своих низких педонов, позволяешь мне вздремнуть, когда я захочу, и разрешаешь приносить в офис плетку. 164. Спасибо тебе, NYU Stern, за то, что ты возил меня по всему миру: в Португалию, Сингапур, Флориду и Китай. 165. Спасибо, мистер Левин, за то, что вы лучший в мире суперинтендант, взяли меня в Вашингтон и научили меня просить о помощи. 166. Спасибо вам, мистер Гловер, за то, что вы пошли навстречу своей мудрости. 167. Спасибо, Колумбийский университет, за то, что познакомил меня с теорией эффективного рынка до того, как Уолл-стрит смог меня уничтожить. 168. Спасибо, Гарвардский университет, за то, что бросили мне вызов так, как ни одно другое место никогда не доверяло мне настолько, чтобы сделать это.