31 аффирмация для позитивного мышления, которые изменят вашу жизнь

На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете. Как партнер Amazon, мы получаем доход от соответствующих покупок. Прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете, проведите собственное исследование.

Слышали ли вы когда-нибудь поговорку «Вы — то, что вы едите»?

Ну, на самом деле, «Мы — это то, о чем мы говорим». Подумайте об этом.

То, что мы говорим, имеет много общего с тем, во что мы верим, и в этом кроется архитектура, определяющая нашу жизнь.

То, что мы думаем и как мы относимся к себе, формирует исход наших дней, определяет основу наших личных отношений и служит топливом для нашего успеха. Проще говоря, это оказывает значительное влияние на наши ожидания от жизни и на людей и возможности, которые мы привлекаем.

Оглавление

Что такое аффирмации?

Аффирмации — это позитивные утверждения, которые мы можем произносить про себя в качестве инструмента для преодоления негативных моделей мышления и саморазрушающего поведения. Когда мы произносим позитивные утверждения, повторяя их в сердце и в уме, мы с большей вероятностью поверим в них и в результате испытаем позитивные изменения.

Чтобы аффирмации действительно повлияли на вашу жизнь, вы должны в глубине души знать, что они правдивы, даже если в данный момент это трудно осознать. Чтобы узнать больше о силе ваших слов, посетите этот влиятельный блог «Я говорю жизнь».

Легко говорить негативно о своей жизни, когда все идет не по плану. Например, многие люди утверждают, что они тучные и непривлекательные, если набрали несколько килограммов. Другие говорят ложные утверждения, когда испытывают чувство предательства, очерняя себя, потому что считают, что «должны были это предвидеть».

Негативные аффирмации похожи на людей, которые находятся в яме и пытаются «выкопать» себе выход. Ключ к позитивности в этой ситуации — перестать копать. Яма будет продолжать углубляться, что приведет к более серьезной эмоциональной проблеме, чем сиюминутный стыд, боль и дискомфорт.

Аффирмация — это как семя в земле. Оно прорастает корнями в почву, а затем разрывается и растет вверх, превращаясь в прекрасный цветок.

Позитивные аффирмации следует произносить первым делом утром и продолжать в течение дня. Это вода, которую вы добавляете в семя, даже если кажется, что изменений нет. Будьте уверены, что, подобно поливу семени в земле, ваши аффирмации помогут вам увидеть значительный рост в вашей жизни. И тогда, подобно цветку, в конце концов вы насладитесь прекрасными результатами. Больше цитат и аффирмаций можно найти здесь.

Ниже приводится 31 аффирмация для позитивного мышления, которые изменят вашу жизнь

1. Я могу многое предложить.

Некоторые из нас даже не потрогали поверхность того, кем мы можем стать и чего достичь в жизни, потому что мы считаем, что нам нечего предложить. Однако чувства приходят и уходят, и все это время мы показываем миру, как много мы можем предложить. Другие видят это, но мы должны поверить в это сами и сказать об этом.

2. Я сильная.

Мы не похожи на тех, через что нам пришлось пройти. На самом деле, мы пережили множество ситуаций, из-за которых другие уходят или уходят из этой жизни. Эта мощная аффирмация будет ежедневно напоминать нам о том, что мы способны справиться с самыми сложными задачами.

3. У меня блестящий ум.

Мы обладаем таким уникальным взглядом на ситуации, которого нет ни у кого другого. В результате мы добавляем ценный кусочек к головоломке на нашей работе и в наших сообществах. Идеи, изобретения и стратегии должны исходить из наших блестящих умов.

4. Я красива.

Когда мы смотримся в зеркало и нам не нравится то, что мы видим, это не умаляет нас. Мы сами себе худшие критики. Вместо этого заявите: «Я прекрасна!» и начните демонстрировать свой уникальный стиль. Наденьте платье, в котором вы чувствуете себя красивой. Уложите волосы так, чтобы они выглядели мило, и идите по жизни уверенно!

5. Мне достаточно.

Когда мы не замужем, мы можем испытывать давление со стороны родителей, коллег по работе, друзей и других людей, состоящих в отношениях вокруг нас. Многие спрашивают, когда мы выйдем замуж.

Другие пытаются устроить нам свидание вслепую, а остальные считают, что наши стандарты слишком высоки. Все это может оказаться непосильным! Поэтому скажите себе сегодня: «Меня достаточно!» Мое счастье не зависит от статуса моих отношений.

6. Я люблю себя.

Эта аффирмация настолько сильна, потому что способность любить себя — это клей, который скрепляет все остальные аффирмации. Любовь помогает нам прощать себя, видеть в себе лучшее и радоваться, когда мы делаем что-то хорошее. Она также дает нам необходимую способность не держать зла на прошлое. Нажмите здесь, чтобы узнать больше о том, насколько сильна любовь.

7. Я горжусь собой.

Всегда важно отмечать маленькие успехи в жизни. И когда рядом нет никого, чтобы похлопать вас по спине, будьте достаточно уверены в себе, чтобы сказать: «Я горжусь собой!» Вы знаете, чего вам стоило добиться того, чего вы достигли.

8. Я смелый.

Иногда просто встать утром и поставить одну ногу перед другой — это смелый шаг. Провозглашение «Я смелый» дает нам уверенность в себе, чтобы преодолевать неопределенность, которую жизнь приносит нам каждый день.

9. Я важен.

Многие из нас имеют такую натуру, склонную ставить чувства и потребности других людей выше своих собственных. Однако для нашего психического здоровья очень важно помнить, что мы тоже важны и должны быть приоритетами.

10. Я не буду жить с сожалением.

Не позволяйте мыслям «я мог бы» или «я должен был» опускать вас вниз. Благодаря тому, через что вы прошли, чтобы оказаться там, где вы находитесь сегодня, вы лучше расположены и лучше оснащены для того, чтобы успешно пройти через всю оставшуюся жизнь. Сегодняшний день — это совершенно новая возможность достичь своих целей.

11. Сегодня будет отличный день!

Перспектива так важна. Мы слышали, как люди говорят о наполовину полной или наполовину пустой чашке. Все дело в перспективе. Мы можем воспринимать трудности дня как препятствия, мешающие нам достичь наших целей. Но вместо этого мы можем позитивно утверждать, что эти препятствия — просто возможность учиться, становиться мудрее и сильнее.

12. Я благодарен за все, что у меня есть.

Есть шанс, что все, что вы имеете в своей жизни, было получено благодаря вашему собственному упорному труду, крови, поту и слезам. Но, с другой стороны, возможно, это подарок от кого-то, кто вас очень любит и ценит, от кого-то, на чью жизнь вы повлияли. Гордитесь этим.

13. Я контролирую свои эмоции.

Эмоции подобны водоему, например, реке. Когда жизненные бури врываются в наши эмоции, подобно воде, эти эмоции могут выйти из-под контроля и хлынуть в другие сферы нашей жизни. Это может разрушить что-то хорошее. Поэтому лучше всего намеренно контролировать свои эмоции и то, как мы позволяем вещам влиять на нас психически.

14. Ничего страшного, если я запутался. Неудача не является окончательной.

Никто из нас не совершенен. Мы знаем это, потому что мы строже к себе. Эта аффирмация помогает нам понять, что одна ошибка — это не конец света. Наоборот, это учебный опыт, из которого мы можем вырасти и помочь другим избежать этого.

15. Я принимаю правильные решения.

Эта мощная аффирмация является отличным напоминанием о необходимости медитации в течение дня. Она также помогает нам либо избегать быстрых решений, которые сбивали нас с пути в прошлом, либо двигаться вперед после прошлых ошибок, из-за которых мы боялись двигаться вперед.

16. Я могу быть всем, кем захочу.

Все инструменты, необходимые для достижения успеха, находятся в вас самих. Позитив, который вы ежедневно утверждаете, будет укреплять это в вашем сердце, даже когда вы устанете от процесса и поддадитесь искушению сдаться.

17. Я — влиятельный человек.

Другие видят в вас что-то великое, что-то уникальное, что заставляет их самих стремиться быть великими. Поэтому будьте смелее и оставьте свой след в мире.

18. Сравнивать себя только с собой.

Сравнение может ввести в заблуждение. Многие из нас сравнивают себя с другими людьми, которых мы видим в социальных сетях. На самом деле эти люди выкладывают только хорошее, чтобы создать образ, который они хотят видеть у других. В среднем проходит до 5 фотографий, прежде чем человек выкладывает селфи. Так что не ведитесь на приманку. Сравнивайте себя только с тем человеком, которым вы были вчера.

19. Я не знаю всего, и это нормально.

Когда мы сталкиваемся с жизненной ситуацией, когда мы не знаем, в каком направлении двигаться, не стоит забывать о том, что мы не все знаем.

Именно в такие моменты мы можем положиться на других. Это показывает нам, что мы не одиноки. Кроме того, мы можем извлечь уроки из этого опыта, а опора на других укрепляет наше чувство общности.

20. Сегодня я посмотрю в лицо своим страхам.

Это день, когда страх не победит. Смело провозгласите: «Сегодня я посмотрю в лицо своим страхам!», и мы больше не будем парализованы «а вдруг». Акроним для страха таков:

F alse

Доказательство.

Внешний вид

Настоящий

Страх скрывает величие внутри нас.

21. Я творческий.

Все, что мы видим, будь то стул, здание, автомобиль или дом, начинается с творческой идеи. В вас заложена фантастическая способность творить. Воспользуйтесь ею, положительно утверждая «Я творческий», и создайте мир, который вы хотите видеть.

22. Другие люди, которые меня осуждают, не окажут на меня влияния.

Люди часто судят о нас по тому, где они нашли нас в жизни. Например, жил-был человек, которому не везло. Сначала он потерял работу, где зарабатывал шестизначную сумму в год. Затем он пережил тяжелый развод. Затем, прожив несколько месяцев за счет кредитных карт и впав в наркотическую зависимость, он оказался бездомным.

Там он подвергался насилию со стороны других людей и плохому обращению, но не пострадал от их лечения. Он стал трезвенником, очистился и заново построил свою жизнь. Он сделал это, чтобы доказать самому себе, что он может добиться желаемой жизни. Что он достоин этого. Независимо от того, как люди относились к нему в процессе.

Если вы добиваетесь успеха, многие считают, что это далось вам легко. Если вы потерпели неудачу, люди думают, что вы недостаточно старались. Вам нечего доказывать никому, кроме себя.

23. Мои идеи имеют значение.

У вас есть свой кусочек головоломки, который вы можете принести на стол. Ваш уникальный взгляд на проблему — то, что нужно, чтобы встряхнуть зал заседаний совета директоров или организацию, в которой вы участвуете. Так что не сидите молча и не держите эти большие идеи в себе.

24. Я терпелив и добр.

Эти два понятия идут рука об руку, потому что когда мы не очень терпеливы к другим, мы обычно не так добры к ним. Поэтому лучше всего провозглашать это, зная, что мы не были бы там, где мы есть в жизни, если бы кто-то не был терпелив и добр к нам.

25. Сегодня я найду радость в простых вещах.

Найдите минутку, чтобы подышать. Сходите в парк, прогуляйтесь, посидите под звездами, почувствуйте запах горящих дров в бодрую ночь, посмотрите на прекрасных бабочек, когда они порхают. Вы также можете отправиться на пикник, посмотреть фильм, съесть попкорн или полакомиться мороженым. Уделите время тому, чтобы найти радость в самых простых удовольствиях жизни.

26. Сегодня я найду возможность благословить других.

Слышали ли вы когда-нибудь поговорку: «Блаженнее давать, чем получать»? По мере того, как мы достигаем успеха в своей жизни, очень важно, чтобы наше сердце стремилось к отдаче. Посеяв семена позитива в других, мы впоследствии будем пожинать плоды. Находите радость в том, чтобы видеть, как благословляются другие.

27. Я здоров, и мой разум силен.

С возрастом, как правило, ухудшается физическое здоровье и появляются провалы в памяти. Однако, когда мы подтверждаем, что мы здоровы и сильны, мы укрепляем нашу решимость продолжать двигаться вперед. Мы также занимаемся деятельностью, которая поможет нам достичь этих физических и умственных целей.

28. Моя решимость сильнее моих отговорок.

Может быть естественным желание остаться на месте и перегруппироваться после того, как человек упал и получил пару сильных ударов. Эта аффирмация призвана побудить нас не падать духом. Кроме того, нам нужно сказать себе, что мы не будем побеждены тем, что нас подкосило. Отговорки дают нам повод сдаться и не пытаться, но мы слишком сильны и выносливы для этого — ничто не заставит меня опуститься.

29. Хорошие вещи придут ко мне.

Некоторые вещи в жизни мы просто не находим, потому что не ищем их. Вы когда-нибудь слышали поговорку: «Если бы это была змея, она бы меня укусила»? Это значит, что то, что мы искали, просто было, а мы этого не заметили. Поэтому, когда мы заявляем: «Хорошие вещи приходят ко мне», мы повышаем уровень наших ожиданий относительно жизненных результатов.

30. Я буду говорить другим, насколько они важны для меня.

В жизни мы встречаем два типа людей: тех, кто умаляет нашу жизнь, и тех, кто ее улучшает. Никто не может снизить ценность нашей жизни, но они снижают качество моментов, которые мы проводим с ними.

Поэтому, утверждая, что мы будем говорить другим, насколько они важны для нас, мы выражаем огромную признательность за то, что они привносят в нашу жизнь. Нам нравятся моменты, которые мы проводим с ними, а также долгосрочные результаты после них. Таким образом, мы заявляем: «Я стал лучше благодаря тебе» и «Я стал лучше с тобой» в своей жизни.

31. Я повышаю ценность каждого окружения, которое украшаю своим присутствием.

Очень многие люди не протягивают руку помощи другим или не ходят в определенные места, потому что чувствуют себя неловко. Мы часто думаем так, потому что не видим ценности, которую мы привносим в наше окружение.

Произнося эту аффирмацию ежедневно, мы сохраняем все 30 утверждений до нее в одном. Мы улучшаем любое окружение, потому что мы смелые. Мы улучшаем любое окружение, потому что мы умны. Мы улучшаем окружающую среду, потому что мы креативны.

Мы делаем других лучше благодаря нашему исключительному мышлению. Мы улучшаем окружающих, потому что мы терпеливые люди, проявляющие доброту и щедрость, куда бы мы ни пошли. Мы улучшаем любое окружение, потому что мы счастливые люди, а не осуждающие, злые или озлобленные.

Мы обладаем влиянием, потому что принимаем правильные решения и можем многое предложить.

Подробнее об аффирмациях, придающих силы

Ключ к успешной жизни и достижению великих свершений можно найти в нашем позитивном взгляде на жизнь. Этот взгляд можно развивать с помощью позитивных аффирмаций.

Мы — это то, о чем мы говорим. Мы — это то, во что мы верим.

Вы обязаны говорить и думать о себе высоко… и окружать себя хорошими людьми, которые обогатят вашу душу и вашу жизнь.

Чтобы узнать больше позитивных аффирмаций, которые помогут вам сохранить позитивный взгляд на жизнь и принесут вам пользу в создании желаемой жизни, посетите сайт 55 позитивных аффирмаций для матерей, чтобы уменьшить стресс и беспокойство — счастливые люди становятся счастливее.