51 хороший мем для борьбы со стрессом в 2023 году

На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете. Как партнер Amazon мы получаем доход от соответствующих покупок. Прежде чем совершать какие-либо онлайн-покупки, проведите собственное исследование.

Чувствуете себя слишком напряженно?

Ищете уникальный, легкий, веселый способ справиться с беспокойством?

Беспокойство — это не шутка. Особенно если вам поставили медицинский диагноз «тревожное расстройство», от него не так-то просто отмахнуться. Но иногда немного доброты — лучший способ справиться с чем-то трудным.

В этом посте мы хотим помочь вам справиться с тревогой в веселой форме. Мы собрали 51 мем, которые могут помочь вам почувствовать себя немного счастливее, когда вам приходится бороться со стрессом. Вы можете заглянуть в эту статью, когда беспокойство даст о себе знать, и посмеяться над своими переживаниями.

Давайте посмотрим!

Оглавление

1. Время стресса…

Если у тревоги есть расписание, почему она занимает весь ваш день? Верните его туда, откуда он пришел, и займитесь жизнью!

2. Что, если это так?

Если бы тревога была человеком, она, вероятно, беспокоила бы вас. Сколько раз вам придется спорить с этим тревожным голосом в вашей голове!

3. Эта бутылка подводит итог моей жизни.

Да, эта бутылочка немного подытоживает жизнь каждого чудака. Знаете, что вы копили для снятия стресса в трудный день? Извини, Бад, пора искать другое решение!

4. Вы не уверены.

Это довольно точно для людей с сильной тревожностью. Но в глубине души вы знаете, что ваши друзья — действительно ваши друзья, особенно когда они снова и снова уверяют вас, что любят вас. Настоящие друзья понимают ваши переживания.

5. Сохраняйте спокойствие.

Иногда нужно просто улыбнуться и сохранять спокойствие, даже когда вы в бешенстве!

6. Моя тревога прячется в темноте.

Вы всегда говорите себе, что все будет хорошо и что вам нужно перестать преодолевать себя, но страхи просто не прекращаются. Добро пожаловать в жизнь человека с тревогой!

7. Думайте наперед.

У людей с тревогой всегда так — они всегда предполагают, что произойдет самое худшее. Будьте терпеливы и сострадательны к ним!

8. Тревога во всех неправильных местах.

Это очень смешной мем, но он также очень точен. Когда люди спрашивают вас, что не так, а вы только и можете думать о том, что заставляет вас волноваться, знайте, что вы в гуще событий! Расслабьтесь — и это пройдет.

9. Ожидать, что кто-то будет как…

Вот почему не стоит заставлять друга ждать, если вы знаете, что он более любопытен. Всегда будьте ранней пташкой. Люди с повышенной тревожностью склонны все преодолевать. Когда происходит что-то необычное, они чувствуют, что это их вина, и начинают сомневаться в себе.

10. Всегда нажимайте кнопку «переосмысление».

Как это верно! Беспокойные люди много беспокоятся. Именно это заставляет их откладывать дела на потом и не дает спать по ночам. Даже если происходит что-то незначительное и не связанное с этим, они все равно стремятся пережить это!

11. Мой мозг против моего рта.

Можете ли вы сообщить? В принципе, именно так это работает для людей с тревожностью. Вы тренируетесь часами, может быть, даже днями, и точно знаете, что сказать. Но когда приходит время, кажется, что все упражнения были напрасны.

12. Социальная тревожность сильно бьет по карману.

Тревожные люди склонны быть навязчивыми со своими друзьями, особенно в людных местах или ситуациях, предполагающих социальное взаимодействие.

13. Моя тревожность ждет подходящего момента.

Представьте, если бы тревожность была человеком — вот как бы она выглядела, когда нападает.

14. Кто хочет чаю?

Наука говорит нам, что чай помогает успокоить чувства и снять тревогу. Пройдет ли она полностью, если вы выпьете столько чая?

15. Буквально то, что я чувствую при приступе тревоги.

Даже самые незначительные вещи могут спровоцировать приступ тревоги. С точки зрения стороннего наблюдателя, это всего лишь незначительное неудобство — но для страдающего от тревоги это кризис!

16. Самообладание отличается от легкости.

Одно дело — обладать самообладанием, а другое — быть абсолютно спокойным. Самообладание означает, что вы чувствуете себя неловко и уверенно одновременно.

17. Это разные вещи!

Люди, которые не испытывали настоящей тревоги, могут не понимать, что она совершенно отличается от застенчивости. Вы можете быть экстравертом и все равно испытывать тревогу. Вы также можете быть застенчивым и просто не хотеть общаться с новыми людьми, но это не делает вас тревожным.

18. Ваш начальник вызывает у вас тревогу.

Это может быть справедливо даже для людей без тревожных расстройств. Расслабьтесь немного, босс!

19. Я — большой кандидат.

Это относится не только к людям с тревожными расстройствами, но и к интровертам. Мы чувствуем вас. Просто бывают моменты, когда не хочется взаимодействовать.

20. То, что я хочу сказать, против того, что я сказал

Вот еще один мем, который относится как к интровертам, так и к людям с тревожностью. Но у людей с тревожностью это связано с тем, что они боятся, что люди отвергнут то, что они скажут, если у них вообще будет шанс это сказать.

21. Слишком реальный.

Эти демоны внутри вас когда-нибудь замолчат? Верьте своим друзьям, когда они делают вам комплименты — они действительно вас любят!

22. С чего начать?

Это правда! Это похоже на то, как если бы вы делали сложные вычисления в своей голове, просто думая о том, как подойти к кому-то. В конце концов, вы знаете, что просто войдете и сделаете вид, что не заметили их. Или, может быть, вы будете ждать, пока они подойдут к вам.

23. Когда прошлое все еще преследует вас.

Помимо чрезмерной задумчивости, люди с тревожностью склонны вспоминать то, что им следовало сделать в прошлом.

24. Вести себя спокойно и стильно.

Будьте как Губка Боб. Сохраняйте спокойствие, несмотря на щемящее чувство внутри. Но не держите это в бутылке внутри вечно. В конце концов, вы должны найти выход.

25. Расскажите мне, что происходит!

Вам это знакомо? Вы знаете, что что-то не так, но не можете точно определить, что именно. Возможно, вы страдаете от тревоги!

26. Боретесь ли вы с тревогой? Нет!

Забавное утверждение, но очень верное. Для многих из нас тревожность — это образ жизни!

27. Ваша жизнь впечатляет.

Когда ваши друзья говорят о жизненных взлетах и падениях, а вы понимаете, что у вас никогда не было взлетов… это немного угнетает.

28. Мам, ты меня знаешь?

Интроверты, объединяйтесь! Что может быть хуже разговора с незнакомым человеком? Если вы тревожный или интроверт, то не намного!

29. Активизация панических атак.

Бывает ли у вас такое чувство? Вы слышите, как в вашей голове бьют барабаны, когда кто-то хочет с вами поговорить. Да, это приступ тревоги, мой друг.

30. Не надо. Просто не надо.

Неважно, как сильно вы пытаетесь ее отогнать, эта тревога останется с вами.

31. Они ушли?

Многие из нас знают, каково это. Ваша мама, вероятно, устала звонить вам, поскольку вы так и не вышли поздороваться. Вы делаете это, даже если гости — ваши родственники, не так ли? Это ваш стресс на работе!

32. неопределенные времена…

Этот мем прямо в точку. Ваш стресс часто может мешать вашему счастью. То есть, вы знаете, что все сделали правильно, но все равно не уверены. Даже когда босс говорит «отличная работа», вы все равно сомневаетесь в нем.

33. Я в порядке… нет.

Те, кто испытывает тревогу, часто держат ее при себе. Это нездорово! Нам всем нужен друг, на которого можно опереться.

34. У меня слишком много проблем.

Это и есть тревога в двух словах. Попробуйте вместо этого думать о радуге и плюшевых мишках. Что угодно, лишь бы отвлечься.

35. Вот живые кадры того, что у меня в голове.

Этот мем — идеальная иллюстрация жизни с тревогой. Вы можете сообщить?

36. Спасибо, что слушаете.

Нет ничего плохого в том, чтобы заверить кого-то, что с ним все будет хорошо, но иногда людям с тревожностью просто необходимо, чтобы кто-то выплеснул ее. Выслушайте их, не отмахивайтесь от них.

37. Прошлое снова калечит.

Как мы уже говорили, тревожные люди склонны заново переживать прошлое, даже в самые случайные моменты.

38. Сделайте это со вкусом.

Разве это не классический мем? Очень обидно это признавать, но это неоспоримая правда.

39. О, нет, что я только что сделал?

Не вините себя — вы не можете избежать всего. Просто приготовьтесь к худшему.

40. Время для саботажа.

Ваша тревожность — эксперт по саботажу вашего дня. Ваша задача — подняться над ним!

41. Не будьте нуждающимся!

Если вы когда-нибудь испытаете это, выбросьте это из головы. Мы знаем, что трудно не слышать внутренние голоса в своей голове, но постарайтесь сделать все возможное, чтобы выпустить все эти чувства наружу.

42. Развлекайтесь.

Люди с тревожностью часто страдают от других психических расстройств. Хотя мы иногда смеемся над этим, тревожность — это серьезно!

43. Что происходит?

Вы должны быть осторожны, если у вас есть друг, страдающий от сильного тревожного расстройства. Ваше поведение и выражения лица могут ничего не значить для вас, но они, вероятно, чрезмерно анализируют все, что вы делаете.

44. Тревога рада, что вы спросили.

Вы всегда можете рассчитывать на то, что тревожность выведет сарказм на новый уровень.

45. Как продать беспокойство?

Если бы тревожность была товаром, который можно было бы продавать, вы бы уже, наверное, были миллиардером!

46. «А-а-а-а!» — говорит мой мозг.

Этот мем слишком правдив, чтобы не быть включенным в этот список.

47. Прости, мозг. Ничем не могу помочь.

48. Совсем другое дело!

Иногда единственное, что мы можем сделать, это посмеяться над собой. Но было бы неплохо, если бы все остальные были немного более чувствительными!

49. Привет, мои демоны!

Вы, вероятно, уже привыкли к своему беспокойству, но это не значит, что вам не нужна помощь. Психическое здоровье имеет значение!

50. Все вышеперечисленное!

Все, что вы делаете, кажется очень трудным, когда вы страдаете от тревоги.

51. Да что с вами такое?!

Не сомневайтесь в их преданности. Возможно, они были слишком заняты, чтобы добавить точки или эмодзи. Это просто ваша тревога говорит!

Заключение

Если вы чувствуете, что ваша тревога выходит из-под контроля, мы рекомендуем обратиться к специалисту по психическому здоровью, чтобы он помог вам справиться с ней. Психическое здоровье — это серьезная проблема, требующая серьезного лечения.

Тем не менее, если вы когда-нибудь почувствуете себя немного подавленным или грустным из-за того, что заставляет вас беспокоиться, мы надеемся, что вы вернетесь к этому списку и сможете немного посмеяться. Кто знает, может быть, это поможет вам перестать думать о чем-то слишком много!