На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете. Как партнер Amazon мы получаем доход от соответствующих покупок. Прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете, проведите собственное исследование.
Если вы когда-нибудь застревали и нуждались во вдохновении, вы чувствовали, как вам трудно двигаться в течение дня, а иногда и жизни. Мы все были там.
Но что, если я скажу вам, что одно слово может мгновенно изменить вашу перспективу или настроение? Жизнь слишком коротка для скучных слов и бессмысленных фраз. Мантры из одного слова могут стимулировать позитив и самореализацию.
Английский язык полон мощных слов, которые могут вдохновлять, мотивировать и помогать нам достигать наших целей. В этом посте я приведу список действенных слов, которые вы можете произносить в любое время, чтобы сохранять присутствие и осознанность. Эти слова называются мантрами.
Оглавление
Что такое мантра?
Мантра — это слово или фраза, которые произносятся нараспев, обычно как часть практики медитации. Повторение мантры помогает сосредоточить ум и может привести к ощущению спокойствия и благополучия.
Мантры могут быть на любом языке, но чаще всего их произносят на санскрите, древнем языке Индии. Существуют также мантры на английском языке. Многие мантры священны и имеют особый смысл, но, по сути, любое слово или фраза могут быть использованы в качестве мантры.
Для некоторых мантры могут показаться практикой, направленной на религиозное применение и духовный опыт. Однако независимо от того, считаете ли вы себя религиозным человеком или нет, исследования показали, что сила намерения — это неинвазивное явление.
Известно, что знаменитые исторические личности произносили мантры перед выполнением задач, которые, по их мнению, требуют огромной умственной энергии. Кроме того, считается, что мантры помогают растениям расти.
Выбирая мантру, помните, что резонирует с вами и расслабляет вас. Некоторые люди предпочитают мантры на определенном языке, например, испанском или китайском. Некоторые мантры имеют звук или ритм, который может успокаивать вашу душу.
Некоторые люди предпочитают мантры на определенную тему, например, благодарность, принятие, любовь или изобилие.
Преимущества произнесения мантр
Во время медитации ум, естественно, склонен блуждать. Мантры можно использовать для «регулирования» блужданий ума, обеспечивая фокус внимания. Таким образом, эта техника проста.
В медитации просто повторяйте мантру, чтобы вернуть себя в настоящий момент с осознанностью, определяя, когда наш ум сдается. Присущий мантре вокальный ритм делает ее мощным входом в настоящий момент при многократном повторении. Мантра также:
- Восстанавливает связь с подсознанием
- Считается, что звук и ритм переносят энергию по всему телу.
- Они усиливают выделение гормонов хорошего самочувствия, таких как эндорфины
- Способствует более счастливому мироощущению
- Регулирует и замедляет сердцебиение и снимает стресс в сознании
- Усиливает активные мозговые волны во время медитации
- Укрепляет иммунитет
Готовы ли вы попробовать? Если да, то мы собрали список однословных мантр, которые помогут вам начать и наполнят вашу душу энергией.
55 мощных английских однословных мантр для вдохновения
- WOMB — SMOTHER THE LOVE. быть крутым? Почувствуйте себя в безопасности, воссоединитесь со своим высшим «Я».
- Мудрец — уничтожить зло
- Точка — Усильте свое видение и сосредоточьтесь. Узнайте свой путь. Принять решение
- Двигаться — повысить выносливость, предотвратить истощение, увеличить энтузиазм и рассеять застой.
- Половина пути — расстояние кажется гораздо короче, чем оно есть на самом деле.
- Божественное — Создать впечатляющие личные достижения
- ДЕЙСТВОВАТЬ — Как говорить четко и бегло, плавно переходить к делу
- Подождать — научиться чему-то новому
- Tap — трансформация; переиздание
- Достичь — Обнаружить недостающие элементы. Решать трудности — Восстанавливать и ремонтировать, чтобы найти то, что вы ищете, например, недостающие предметы, такие как ключи, документы, инструменты, ответы на вопросы. Решение проблем и инновации.
- Великодушие — щедро дарить и прекратить мелочное поведение.
- За — продвигать
- Покрывало — успокаивает нервы
- Между — телепатические способности. Ментальная осведомленность
- Завтра — развеять угрызения совести
- По — соглашаться; гармонизировать; тонуть
- Осмеять — привлечь внимание
- Фаза — улучшить ситуацию. Выработать цели, распорядок или шаблоны
- Сейчас — действуйте по инстинкту. Перестать оттягивать
- Ограничить — создать границы. Избегайте эксплуатации. Вернуть контроль
- Хихикать — входить в режим написания. Получайте удовольствие от работы
- Пятьдесят три — взять на себя ответственность
- Не хвастаться — Не хвастаться
- Трафик — Общаться
- Отменять — Устранять неблагоприятные или нежелательные ситуации. умиротворять; успокаивать без бедности.
- Bring — Вводить силы; сделать заметным; вызвать
- Планировать — Продвигать, разрабатывать и производить
- Личный — Создать успешную газету или информационный бюллетень. Стать успешным
- ON — Получить свежие идеи? Купите автомобиль. Поддерживайте свое желание. Строить; создавать
- Слушать — предсказывать будущее; соединяться со своей природой и духом
- Сохранять — укреплять чувство идентичности
- Отдавать — продавать и помогать другим
- Done — быть сделанным? Завершите начатое, уложитесь в срок или выполните обещание. Укрепите свою решимость
- Crisp — поднимает настроение и помогает чувствовать себя более отдохнувшим, свежим и ярким.
- Внимание — обращайте внимание на мельчайшие детали и избегайте небрежности
- Вместе — работать на высоком уровне в любом начинании. Иметь все вместе
- Подниматься — сохранять бодрость духа; избавиться от комплекса неполноценности
- Получить — отточить свои навыки лидера
- Отвернуть — зарыть шляпу
- Похвалить — сделать себя привлекательным, перестать быть критичным и во всем искать недостатки.
- Маска — защита от опасности. плащ.
- Завершить — максимально возможный стандарт. Превзойти и превзойти; увеличить имеющиеся ресурсы
- ЭЛАТИТЬ — взять негативное и превратить его в позитивное.
- Посвятить — освободить свои привязанности.
- Хлор — Познакомиться с новыми людьми. Оказывать влияние. Быть частью чего-то большего, чем вы сами
- Одиночество — улучшите свою сосредоточенность на себе
- Страдать — займитесь своими достижениями и процветанием
- Корень — открыть то, что вы давно искали
- Пузырь — выйти за пределы своей зоны комфорта, почувствовать энергию и энтузиазм
- Вверх — положить конец беспокойству
- Масло — устранить трение, облегчить работу, уменьшить беспокойство и выделиться из толпы
- Симпатичный — уметь быть ответственным, различать и делать выводы. Иметь острый ум.
- Смотреть — улучшить способность делать что-либо
- Медленный — проявляет мудрость и терпение.
- Затягивать — перестать ныть и двигаться дальше
Заключительные мысли по поводу слова-мантры
Если вы непредвзяты, мы надеемся, что этот список вдохновил вас на повторение этих однословных мантр для улучшения своей жизни. Их может использовать любой человек, независимо от религиозной принадлежности или опыта медитации.
Если вам необходимо ощущение спокойствия или благополучия, вы можете использовать односложные мантры в любое время. Изменить свою жизнь проще, если окружить себя позитивными мыслями и посланиями. Для большего вдохновения посмотрите мой пост с перечнем аффирмаций, способных вдохновить на творчество и новые идеи.