На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете. Как партнер Amazon мы получаем прибыль от покупок, соответствующих требованиям. Проводите собственные исследования, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете.
Вы испытываете трудности с вашим высокочувствительным ребенком?
Если да, то в этой статье мы расскажем о 7 конкретных стратегиях воспитания, которые вы можете использовать со своим ребенком, и объясним, как их применять.
Но сначала давайте начнем с краткого определения.
Оглавление
- Что такое высокочувствительный ребенок?
- 1. Примите чувствительность вашего ребенка
- 2. Дайте ребенку немного времени на отдых
- 3. Установите ограничения
- 4. Технические стратегии решения проблем.
- 5. Позвольте ребенку проявить творческий подход
- 6. Научите их навыкам управления временем
- 7. Поощряйте и хвалите за старания
- Заключительные мысли о стратегиях воспитания высокочувствительных детей
Что такое высокочувствительный ребенок?
Высокочувствительный ребенок рождается с чувствительной нервной системой, которая быстро реагирует на все. Такие дети способны улавливать виды, запахи, звуки и эмоции, на которые другие дети не реагируют. По этой причине высокочувствительные дети часто слишком остро реагируют и становятся подавленными.
Вы можете задать себе вопрос: «Является ли мой ребенок высокочувствительным?». Вот список пунктов:
- Эмоционально реагирует практически на все
- Переживает из-за ошибок и неудач
- Принимает все на свой счет
- С трудом делает выбор
- Чувствует себя крайне виноватым
- Умеет очень хорошо читать людей и их эмоции
- Любит животных
- Любопытен и всегда задает много вопросов
- Предпочитает быть в одиночестве и чтобы его оставили в покое
- Не любит фильмы ужасов
- Любит работать в закрытых помещениях, где другие не могут его видеть.
Воспитание такого ребенка — не самая простая задача и может быть довольно утомительной для родителей. Как бывший высокочувствительный ребенок, я знаю, что моим родителям приходилось нелегко.
Хорошей новостью является то, что существуют стратегии воспитания высокочувствительных детей, которые помогут вам лучше понять потребности вашего ребенка и построить доверительные отношения.
1. Примите чувствительность вашего ребенка
Принятие — это один из первых шагов к успеху. По какой-то причине многие родители не хотят принимать тот факт, что их ребенок очень чувствителен. Они воспринимают чувствительность как болезнь и поэтому не хотят признавать, что ребенок болен.
Однако они родились такими, и вы не можете их изменить. Все, что вы можете сделать, это поддержать их такими, какие они есть. Не пытайтесь изменить темперамент вашего ребенка и не поощряйте его выражать свои чувства. Вместо этого постарайтесь научить их справляться со своими чувствами, как негативными, так и позитивными.
Какие бы эмоции ни испытывал ваш ребенок, вы должны сказать: «Все твои чувства приемлемы». Существуют и другие позитивные аффирмации, которые вы можете использовать, чтобы укрепить уверенность вашего ребенка и помочь ему лучше справляться со своими чувствами.
В нашем современном обществе некоторые эмоции, такие как гнев, тревога и травма, часто оцениваются как «нездоровые». Вы должны дать ребенку понять, что это не так и что испытывать эти эмоции совершенно нормально.
Если вы позволите ребенку испытать эти чувства, не говоря ему, что они плохие, он сможет извлечь из этого огромную пользу. Тогда вы сможете превратить эти негативные чувства в топливо, которое ваш ребенок впоследствии использует для выполнения чего-то конструктивного.
2. Дайте ребенку немного времени на отдых
Чувствительных детей подавляют многие вещи, включая большие скопления людей, хаотичную и шумную обстановку, яркий свет. Таким детям необходимо время для отдыха. Поэтому вам следует избегать перегрузки ребенка. Следите за тем, чтобы у него не было слишком много внеклассных мероприятий, и проводите больше времени дома — в безопасной обстановке.
Организуйте тихие и расслабляющие занятия, например, прослушивание успокаивающей музыки, раскрашивание книг или настольные игры. Будучи сама очень чувствительным ребенком, я должна сказать, что этим детям просто необходимо время, чтобы они могли перезарядить свои «батарейки».
3. Установите ограничения
Как родитель, вы, вероятно, не хотите расстраивать своего чувствительного ребенка, но твердые исключения совсем не полезны. Ваш ребенок все равно должен знать, что существуют определенные границы. Не оставляйте без внимания неподобающее поведение и действия только для того, чтобы сохранить мир. Ребенку необходимо усвоить, что существуют границы и вещи, которые вы не можете позволить своим детям делать.
Да, вы должны быть гибкими, но не забывайте о дисциплине, потому что именно она помогает детям стать ответственными взрослыми в будущем. Если в вашей семье нет дисциплины, дети не будут готовы к реальному миру. Отказ от дисциплины также означает, что вы не позволяете своему чувствительному ребенку учиться и понимать последствия своих действий.
По этой причине обязательно устанавливайте границы и не позволяйте ребенку нарушать правила. Вот список дисциплинарных стратегий, которые вы можете использовать в своей семье.
4. Технические стратегии решения проблем.
Очень часто высокочувствительные дети могут чувствовать себя подавленными в различных ситуациях и не могут найти решение. Ваша задача как родителя — научить их находить правильные решения и справляться со стрессом и беспокойством.
Умение решать проблемы чрезвычайно важно для каждого человека, особенно для уязвимых детей. Их взрослая жизнь будет намного легче, если они будут знать, как решать проблемы. Многие родители совершают одну и ту же ошибку — они сами решают проблемы своих детей, что совершенно неправильно.
Да, я знаю, что вы хотите помочь своему ребенку. Однако лучший способ помочь ему — это не решать его проблемы, а научить его инструментам и стратегиям, чтобы он мог делать это сам.
Вот пошаговая инструкция о том, как научить ребенка стратегии решения проблем:
- Определите проблему. Помогите ребенку сформулировать проблему и произнести ее вслух.
- Придумайте не менее пяти решений. Запишите решения проблемы. Объясните ребенку, что не все решения должны быть хорошими. Просто позвольте ребенку проявить творческий подход. Если он испытывает трудности и у него нет идей, ничего страшного, помогите ему. Не осуждайте решения, которые предлагает ваш ребенок, потому что даже глупое решение — это все равно хорошая идея.
- Проанализируйте каждое решение. У каждого решения есть свои преимущества и недостатки. Обязательно обсудите и сравните их. Ваш ребенок должен понимать положительные и отрицательные последствия каждого из них, чтобы сделать правильный выбор.
- Выберите правильное решение. Оценив и проанализировав каждое решение, выберите лучшее. Не делайте их выбор — вместо этого поощряйте ребенка принять решение самостоятельно, а затем обсудите его вместе.
- Проверьте решение. Попросите ребенка попробовать решение и посмотреть, что получится. Если оно не сработает, можно попробовать и другие решения.
5. Позвольте ребенку проявить творческий подход
Как уже говорилось выше, чувствительные дети очень чувствительны к окружающей среде. Они замечают и чувствуют запахи, достопримечательности, звуки и прикосновения больше, чем другие дети. По этой причине одна из самых эффективных стратегий, которую вы можете попробовать, — позволить ребенку проявить творческий подход.
Например, вы можете позволить ему организовать свою комнату так, как он хочет, чтобы она была удобной для него. Комната вашего ребенка — это как убежище или святилище, где он может подзарядиться и спрятаться от остального мира. Спросите у ребенка, какой его любимый цвет, и позвольте ему использовать этот цвет для покраски стен в комнате. Если есть подушка или покрывало, которые им очень нравятся, позвольте им взять их — это добавит комфорта и сделает их «святилище» более уютным и комфортным.
Используя эту стратегию, вы не только помогаете своему высокочувствительному ребенку, но и позволяете ему проявить свои врожденные творческие способности. Когда они станут взрослыми, развитые творческие способности будут действительно полезны и могут быть использованы во многих различных аспектах жизни. Например, когда ваш ребенок станет взрослым, он сможет использовать творческие способности для техники визуализации, чтобы создать лучшую жизнь. Кроме того, эта стратегия также дает им личный шлюз к ощущению счастья и удовлетворения.
6. Научите их навыкам управления временем
Высокочувствительные дети легко подвергаются стрессу, особенно когда у них много дел. По этой причине первые несколько лет в школе могут быть довольно трудными для вашего ребенка. Я знаю, что вы хотели бы помочь своему ребенку, и лучший способ сделать это — научить его навыкам управления временем.
Они должны научиться следовать определенному расписанию и быть последовательными в этом. Это не должно быть слишком сложно, потому что большинство чувствительных детей любят рутину. Кроме того, хорошие навыки управления временем предотвращают развитие у детей «опасной» привычки откладывать дела на потом.
В 1999 году было проведено исследование, которое показало, что существует связь между академическим беспокойством и затягиванием, а беспокойство — одна из главных угроз для чувствительных детей. Поэтому ее следует избегать. Покажите им, как справляться и выполнять домашние задания и внеклассные мероприятия в один и тот же день без задержек.
Чтобы помочь своему ребенку, вы можете показать ему, как вы сами можете управлять своим рабочим графиком. Навыки управления временем чрезвычайно важны, потому что они помогают поддерживать жизнь в порядке.
7. Поощряйте и хвалите за старания
Высокочувствительные дети обычно недостаточно уверены в себе и нуждаются в большом количестве поощрений. Обязательно хвалите усилия ребенка, даже если они не увенчались успехом и не принесли положительных результатов. Вы можете использовать цитаты известных людей о самооценке и уверенности в себе в качестве вдохновения для похвалы вашего чувствительного ребенка.
Однако не хвалите без причины. Несколько исследований показывают, что у детей, которых постоянно хвалят без причины, самооценка не ниже, чем у тех детей, которых хвалят время от времени. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Child Development (Netherlands) November/December 2017, том 88, если родители хвалят своих детей слишком много и слишком часто, это оказывает пагубное влияние на их самооценку.
Чрезмерная похвала может подпитывать растущий нарциссизм. Многие общественные деятели страдают нарциссизмом, что сказывается на том, как они взаимодействуют с другими людьми и своими сотрудниками.
Когда вы хвалите своего чувствительного ребенка, вы должны хвалить его усилия, а не результаты его усилий. Например, если ваш ребенок испытывает трудности с математикой, вы можете сказать: «Мне нравится, что ты постоянно стараешься и не сдаешься». Укажите, что упорный труд и усилия заслуживают похвалы, даже если они не идеальны и не приносят результатов.
Если вы видите, что ваш ребенок расстроен, вот список слов поощрения, которые вы можете использовать, чтобы он почувствовал себя лучше. Особенно важно хвалить ребенка, если он говорит правду, потому что чувствительные дети находят множество способов выкрутиться из неприятностей.
Заключительные мысли о стратегиях воспитания высокочувствительных детей
Да, воспитывать чувствительного ребенка непросто — как родителю, вам, возможно, придется делать многие вещи по-другому. Вы должны понять, что у таких детей особые потребности, о которых нужно заботиться. Ваша задача — обеспечить чувствительному ребенку доверие и комфорт, в которых он нуждается.
Используя высокочувствительные стратегии воспитания, вы можете помочь своему чувствительному ребенку преуспеть в этом мире и добиться успеха с его особыми чертами и уникальной индивидуальностью.
Наконец, вы также можете ознакомиться с этой статьей, в которой приведен список передач TED для детей, которые помогут обогатить жизнь вашего чувствительного ребенка.