75 хобби для женщин, чтобы расслабиться и наслаждаться жизнью

На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете. Как партнер Amazon мы получаем доход от соответствующих покупок. Прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете, проведите собственное исследование.

Вы карьеристка или мама, сидящая дома, чувствуете себя немного уставшей? А может, и то, и другое… Женщина, миф, легенда. Работающая мама!

Или, может быть, вы готовы вернуться к новым и интересным хобби для женщин? Занятия, которые помогут вам повеселиться, выйти из зоны комфорта, освоить новый навык… или просто расслабиться.

Нет ничего плохого в том, что вам хочется немного «побыть с собой». Уход за собой жизненно важен, когда речь идет о том, чтобы быть лучшей собой … для себя и для тех, кто вас окружает. Так что если на любой из наших вопросов вы ответили «да» (или просто покачали головой), то вы попали на нужную страницу!

В этой статье вы найдете список из 75 хобби для женщин, призванных вдохновить и успокоить ваш дух. В конце концов, веселые и увлекательные хобби — это отличный способ повысить уровень счастья.

В быстро меняющемся мире счастье часто сводится к балансу. Хобби может стать хорошим способом раскрыть свой наивысший потенциал, занимаясь тем, чем вы никогда не представляли себя, создавая совершенно новый уровень воодушевления и самореализации.

Итак… давайте приступим!

Оглавление

декоративно-прикладное искусство

1. Рисование

Раскройте свою творческую сторону, научившись рисовать. Рисование приносит много пользы, помимо простого повышения творческого потенциала. Оно может улучшить вашу память, координацию тела и развить эмоциональный интеллект.

Но самое главное, рисование служит выходом для выражения своих эмоций. Когда вы чувствуете стресс или усталость, наброски или каракули на любую тему (даже абстрактную) могут помочь вам расслабиться.

Если вы задаетесь вопросом, как начать рисовать, вот список методов, с которых вы можете начать.

2. Рисование

Живопись — одно из самых расслабляющих хобби в области декоративно-прикладного искусства. Вы можете рисовать традиционным способом или присоединиться к тенденции «рисовать по номерам». Речь идет о самовыражении и использовании вашей творческой энергии.

Помимо снятия стресса, рисование также дает чувство удовлетворения каждый раз, когда вы заканчиваете работу. Самое приятное, что для рисования не нужно проходить формальное обучение или быть художником. Все, что вам нужно, — это кисть, поверхность, палитра.

Возможно, вы не увлекаетесь живописью или рисованием, но у вас прекрасный голос, который все любят слушать. Знаете ли вы, что с помощью пения вы можете улучшить свое настроение в мгновение ока?

На самом деле, исследования показывают, что пение стимулирует выделение эндорфинов и окситоцина в вашем организме. Эндорфин — это гормон, связанный с удовольствием, а окситоцин — гормон, снимающий стресс и тревогу.

4. Танцы

Эксперты считают, что танцы являются хорошим хобби для снятия стресса, поскольку они требуют движения тела. Благодаря этому движению выделяются эндорфины, и вы начинаете чувствовать себя счастливым.

Но в дополнение к этому физиологическому объяснению, психология сегодня утверждает, что танцы снижают стресс благодаря нашему взаимодействию с музыкой. На психологическом уровне танцы под ритм музыки приносят чувство удовлетворения.

Как вы думаете, вы умеете танцевать? Сделайте это своим талантом, а не просто хобби. Ознакомьтесь с этой статьей, чтобы узнать больше о том, как начать танцевать.

5. График

Любите ли вы стихи, романы и рассказы? Если да, то почему бы не создать свой собственный шедевр? Считайте работу страстью.

Писательство как вид искусства — один из лучших способов выразить свои чувства. Если вы не можете сказать то, что хотите, то изложите это на бумаге. Это не только улучшит ваше настроение, но и даст вам чувство удовлетворения, когда вы закончите работу.

Мы знаем, что в вашем сознании роятся тонны идей, которые необходимо выпустить наружу. Если вы хотите поделиться своими мыслями и историями с другими, вот шаги, которые вам нужно сделать, чтобы стать опубликованным автором.

6.

Возможно, вы хотели стать актером, когда были немного моложе, но у вас были другие обязанности. Но это не значит, что вы должны отказаться от своей мечты сыграть роль.

Многие группы выступают ради удовольствия, а некоторые делают это ради денег. Какой бы ни была ваша причина начать заниматься этим хобби, найдите группу, к которой можно присоединиться. Помимо удовольствия и потенциальной прибыли, ваша уверенность в себе определенно повысится.

Если вы все еще сомневаетесь, вот список преимуществ, связанных с началом деятельности, от LifeHack, с которым вы можете ознакомиться.

7. скрапбукинг

Это, пожалуй, одно из лучших хобби для мам, сидящих дома… а также чрезвычайно экономически выгодное. Если вы из тех людей, которые любят собирать или фотографировать события жизни, то вам нужно поместить эти воспоминания в нечто более организованное и естественное — альбом.

Но не обольщайтесь — это хобби не только для матерей. Чем бы вы ни занимались в жизни и кем бы вы ни были как личность, скрапбукинг может быть именно тем, что доктор прописал для отдыха. Вам просто нужно проявить свою художественную сторону (плюс собрать материалы для скрапбукинга), и все готово.

Идеи о том, как начать заниматься этим хобби, вы можете найти на сайте MyBluprint.

8. Журнал

Ведение журнала — отличный способ выразить свои эмоции в словах. Неважно, если вы не являетесь прирожденным писателем — в своем журнале вы можете говорить то, что хотите сказать, и быть тем, кем хотите быть. Существуют различные типы дневников, от дневников сновидений до дневников благодарности.

Многие люди в настоящее время любят пулевой дневник — метод организации и ведения списка дел на каждый день. Не существует определенного формата, как это делать, все зависит от ваших личных потребностей (и от того, как вы хотите это оформить).

Хотите узнать больше о ведении журнала? Вот список идей для ведения журнала, которые вы можете попробовать.

9.

Поскольку вы уже пишете и проводите экскурсии, не помешает поделиться своими мыслями и размышлениями с миром. Заведите блог и отнеситесь к этому серьезно. Распишите дни написания и публикации, чтобы вы могли вести его должным образом.

Кто знает, может быть, вы будете зарабатывать деньги, ведя блог? В конце концов, самые известные блоггеры, которых вы могли встретить в Интернете, начинали вести блог в качестве хобби.

10.

Слышали ли вы когда-нибудь о тенденции «раскрашивания для взрослых»? Это очень похоже на увлечение «рисованием по номерам», о котором говорят многие взрослые.

В этом нет ничего нового — это все те же старые раскраски, которыми вы занимались в детстве. Возможно, разница лишь в том, что теперь, когда вы стали взрослым, ваша жизнь стала немного более напряженной, и вам нужна отдушина.

Во многих книжных магазинах и магазинах канцелярских товаров продаются терапевтические книжки-раскраски. Если вы считаете, что эти книги не помогут, попробуйте и докажите, что вы ошибаетесь.

11. Фото

Фотографирование может быть хорошим хобби, независимо от того, серьезно вы им занимаетесь или нет. Говорят, что фотографы видят мир с другой точки зрения, поэтому вы можете попробовать и проверить, так ли это. В наши дни вы даже можете научиться кое-чему в Интернете, и у вас не останется никаких отговорок, чтобы попробовать.

Как только вы увидите красоту мира через объектив вашей камеры, вы научитесь ценить жизнь еще больше. Это ключ к жизни без стресса… способность видеть радость, несмотря на трудности, с которыми вы можете столкнуться.

12. Видео

Если вы уже пробовали фотографировать и хотите большего, видеосъемка может стать отличным следующим шагом. С помощью цифрового диктофона можно сделать множество вещей.

Вы можете создавать свои короткие фильмы, а затем выпускать более длинные. Вы также можете сочетать это хобби с блоггингом и стать влоггером на YouTube. Все, что вам нужно, — это хорошая камера и отличный мозг (который, мы уверены, у вас есть).

13. Открывать для себя новую музыку

Когда вы учились в школе, вы наверняка считали, что музыка — ваш лучший друг. Теперь, когда вы стали взрослым, вы, вероятно, все еще чувствуете, что музыка — это утешение … и может провести вас через все эмоциональные подъемы и спады. Музыка стала спасением для многих людей, помогая им оставаться в здравом уме в периоды потрясений и стресса, позволяя им расслабиться.

Но вы также можете наслаждаться открытием новых песен, которые вы никогда раньше не слышали. Познакомьтесь с жанром, который вы ненавидели еще в школе. Вы можете быть удивлены, обнаружив множество замечательных песен, о существовании которых вы даже не подозревали.

14. Игра на инструменте

Люди, умеющие играть на инструментах, часто очень привлекательны для нас. Кроме того, они всегда кажутся счастливыми и свободными от стресса.

Разве не здорово было бы научиться играть на каком-нибудь инструменте? Ваш инструмент не обязательно должен быть подавляющим и сложным — главное, чтобы вы были полны решимости научиться на нем играть.

В Интернете есть множество уроков на YouTube, которые вы можете посмотреть, чтобы начать заниматься этим хобби. Вы даже можете найти блоги и сайты, обучающие музыке.

Если вы хотите более индивидуального подхода, вы можете найти наставника, который научит вас играть.

15. оригами

Это может показаться глупым, и вы можете подумать, что это занятие только для детей, но на самом деле оригами подходит всем. На самом деле, оригами часто рекомендуется для взрослых и пожилых людей, чтобы стимулировать работу мозга и улучшить концентрацию внимания и ловкость рук.

Это объясняется тем, что оригами помогает справиться с различными проблемами психического здоровья, включая концентрацию внимания, сохранение памяти и расслабление мозга.

Вот руководство для начинающих, как приступить к изучению искусства оригами.

16. Изготовление свечей

Изготовление свечей — это ремесло, которое понравится тем, кто любит украшать интерьер. Существует масса магазинов (как онлайн, так и офлайн), где можно купить все необходимое для этого.

Помимо того, что декорирование может заставить вас почувствовать себя расслабленным, вы также можете создать столько свечей, сколько захотите, чтобы придать вашему дому веселую атмосферу. А еще они станут отличным подарком для ваших Галантинов!

Чтобы узнать больше

Если вам нравятся украшения, вы можете попробовать свои силы в ювелирном деле. Вы почувствуете гордость за то, что носите то, что сделали сами, или порадуете кого-то еще своим самодельным сокровищем. Если у вас действительно хорошо получается, многие люди превращают это хобби в бизнес.

Это еще один прекрасный способ расслабиться и скоротать время, занимаясь чем-то стоящим. Для того чтобы поделка получилась удачной, нужно всего лишь несколько основных материалов и хороший дизайнерский талант. Вот шпаргалка, с которой вы можете ознакомиться, если хотите начать заниматься этим видом деятельности.

18. вышивка

Искусство вышивания может показаться романом Джейн Остин 1950-х годов, но, как вы думаете, оно по-прежнему популярно среди женщин сегодня. До сих пор существуют группы вышивальщиц, которые занимаются этим в коллективе.

Это еще одно хобби, которое вы можете превратить в бизнес, как только освоите его. Вам просто нужны базовые основы и решимость, чтобы все получилось.

Для получения дополнительной информации о том, как начать заниматься этим мастерством, ознакомьтесь с этим постом от The Spruce Crafts.

19. Ремесла

Каллиграфия — это вид декоративного письма или надписей, создаваемых с помощью пера или кисти. Многие женщины, которые занимаются каллиграфией в качестве хобби, в итоге превращают ее в способ заработка.

Подробнее об этом виде рукописного искусства читайте в статье Линдси Багби.

20.

Может быть, вам больше нравится создавать возмутительные наряды и сцены, или вы любили в детстве наряжаться в костюмы любимых персонажей. Если это так, то вы можете попробовать косплей! Косплей — это сокращение от «костюм».

Косплеи — это веселые мероприятия, где вы можете по-настоящему выразить себя и продемонстрировать свой талант, завести новых друзей, разделяющих те же интересы. В вашем районе часто проводятся местные мероприятия, на которых вы можете встретить косплееров. Это могут быть всевозможные персонажи — от видеоигр до кино, от комиксов до аниме. Назовите это, и вы сможете одеться в это.

21. Цифровой образ

Если вы больше любите технику и дизайн, то цифровая обработка изображений может стать вашим хобби. Создавайте произведения искусства, не выходя из своего ноутбука. Кто знает, может быть, вы решите сделать цифровую иллюстрацию своей постоянной работой!

Развлечения.

22. Чтение

Чтение стимулирует работу мозга и оказывает успокаивающее действие. Чтение также улучшает концентрацию внимания и развивает навыки письма, расширяя словарный запас и структуру предложений. Оно также улучшает навыки решения проблем и аналитического мышления.

Чтобы это стало вашим хобби, вы должны всегда иметь при себе книгу, куда бы вы ни пошли. Или скачайте аудиокнигу для легкого доступа на вашем смарт-устройстве. Вы можете прочитать страницу или две во время перерыва на работе, во время поездки на работу … или в любое другое время, когда вам захочется отвлечься.

23.

Разве не интересно узнавать новое? Документальные фильмы — отличный способ сделать это! Они не только очень информативны, но и часто развлекательны… даже если речь идет о самых острых темах.

Документальные фильмы могут помочь вам понять вещи и мир вокруг вас. Они часто прекрасно сняты и озвучены лучшими актерами. Не зря на премии «Оскар» существует категория документальных фильмов.

Вы можете найти множество документальных фильмов на телевидении и в Интернете. Вместо того чтобы смотреть фильмы или сериалы на Netflix и YouTube, попробуйте посмотреть документальные фильмы. Возможно, у вас появится новое увлечение или хобби.

24. Телесериалы

Если вы устали от документальных фильмов, вы всегда можете вернуться к просмотру любимых сериалов… только не переусердствуйте! Предвкушение следующей серии — отличный способ расслабиться после долгого дня, но просмотр телевизора поздно вечером может нарушить ваш сон.

В зависимости от того, в каком настроении вы находитесь, просмотр телевизора может помочь вам выплеснуть эмоции… нужно ли вам поплакать, испугаться или посмеяться. И я не вижу в этом ничего плохого… это как бесплатная терапия!

25. Стендап-комедия

Говорят, что смех — лучшее лекарство. Поэтому, если комедия привлекает вас как хобби, есть две вещи, которые вы можете сделать: быть в аудитории и развлекаться или быть комиком и быть источником развлечения.

Стендап-комедия — это стиль развлечений, в котором комики выступают перед живой публикой и рассказывают шутки. Если у вас в голове масса ярких (и глупых) идей, которые, как вы знаете, обязательно рассмешат людей, попробуйте заняться этим хобби. В вашем районе наверняка есть несколько комедийных баров и клубов, где проводятся любительские вечера комедии.

Если вы не чувствуете себя достаточно смелым, ничего страшного. Попробуйте сначала выступить перед друзьями и родственниками. Или, если вы предпочитаете работать над собой, вы всегда можете посмотреть несколько отличных номеров на Netflix или послушать уморительный подкаст.

26. Видеоигры

Исследования показывают, что видеоигры являются хорошим источником снятия стресса, поскольку они позволяют на некоторое время уйти от реальности. Часто считается, что это хобби для мужчин, но на самом деле растет сообщество женщин-геймеров, которые играют в эти игры не только ради азарта, но и чтобы расслабиться.

Вы уже достаточно взрослая, чтобы знать, как ограничивать себя, когда дело касается видеоигр, поэтому сделать это хобби не помешает. В Интернете можно найти огромный список видео- и мобильных игр. Вы можете инвестировать в игровую систему или делать это на своем смарт-устройстве.

27. Головоломки

Кроссворды или пазлы отлично снимают стресс и улучшают работу мозга и память. Вопреки распространенному мнению, они предназначены не только для детей и пожилых людей. Это также и для взрослых, которые находят интеллектуальные игры действительно интересными.

Подобно живописи и рисованию, завершение головоломки дает вам чувство выполненного долга. Они позволяют почувствовать, что вы сделали что-то продуктивное и стоящее. Некоторые люди даже помещают свои любимые головоломки в рамку, потратив на работу над ними несколько недель или даже больше!

28. Карты

Вы одиноки, но хотите поиграть в карты? Тогда попробуйте свои силы в игре под названием «пасьянс»! Но если к вам придут друзья, и вы хотите провести время вместе, вы всегда можете сыграть в покер или бридж. Еще одна хорошая игра — румми.

Карточные игры — это хороший стимулятор ума. Они заставляют ваш мозг работать и думать, а также снимают стресс. Кроме того, здоровая доза соперничества вызывает выработку эндорфинов, которые делают вас счастливыми!

29. Настольные игры

Как и карты, настольные игры — это веселый способ провести время с партнером или компанией друзей. Они не только развлекают, но и поддерживают здоровье и активность ума. Настольные игры могут быть стратегическими или просто глупыми. Вы можете найти игры в тривиальные игры и игры в кости. Вы даже можете запустить копилку!

Настольные игры имеют множество преимуществ, таких как снятие стресса и ясность ума.

30. Магические фокусы

Кому не нравится пытаться понять, как фокусники делают свои трюки? Просто есть что-то в том, как они выступают, что цепляет вас, заставляя иллюзии казаться такими реальными.

Если вы достаточно любопытны, вы, возможно, захотите узнать тайну, скрывающуюся за этими трюками. Вы можете научиться магии, посмотрев видео на YouTube или посетив магические шоу и занятия в вашем районе.

КУЛЬТУРА: Узнайте о фокусах и 6 советах для начинающих фокусников. Если слово «Абракадабра» вызывает у вас детские воспоминания о фокуснике с колодой карт на дне рождения, вы не одиноки. Учитесь у двух лучших в своем деле: Пенн и Теллер проводят этот мастер-класс.

31.

Это хобби может быть немного парадоксальным — оно может быть либо очень дорогим, либо очень дешевым. Это действительно зависит от ваших интересов. Любите ли вы антиквариат и винтаж? Фигурки из боевиков? Ракушки? Почтовые марки? Монеты? История в картинках?

Все, что угодно, когда речь идет о создании коллекции. Подумайте, что лучше всего соответствует вашим вкусам и бюджету, и посмотрите, как приятно будет выставить все свои экспонаты на всеобщее обозрение.

32. Выучите новый язык

Как и обучение игре на инструменте, это хобби для тех, у кого достаточно свободного времени. Это не то хобби, которое можно освоить за одну ночь … или даже за месяц. На это могут уйти годы.

Вам не обязательно становиться «экспертом» в новом языке, но так приятно знать, что вы сможете общаться (даже выжить), если когда-нибудь посетите страну, где говорят на этом языке. Умные приложения быстро становятся основным инструментом для изучения нового языка. Многие из них можно попробовать бесплатно и по разумной цене … и вы можете проходить курсы в своем собственном темпе.

Главная & Хобби

33. кулинария

Некоторые женщины считают, что приготовление пищи — это рутина. Но при правильном подходе это может стать очень увлекательным и вкусным хобби. Представьте себе, как вы почувствуете, что умеете делать что-то действительно хорошее, чего не умеют другие! Обучение кулинарии может поднять настроение и придать уверенности в себе.

Кроме того, вы сможете наслаждаться вкусными блюдами, которые вы приготовили, вместе со своими близкими, что позволит вам сэкономить деньги на покупке еды на вынос и счетах из ресторанов. Так зачем ждать? Начните есть более здоровую и свежую пищу уже сегодня!

34. Гарнир

Раз уж вы уже научились готовить, почему бы не освоить и искусство гарнира? Гарнировка — это процесс придания блюдам презентабельного вида. Разве не будет веселее, если ваши блюда будут выглядеть так, будто их подают в пятизвездочном ресторане?

Думайте об этом как об украшении ваших блюд. Это придаст всей вашей тяжелой работе то внимание, которого она заслуживает.

35. Садоводство

Некоторые из нас наделены так называемым «зеленым пальцем». Если у вас «зеленый палец», то вы прирожденный любитель растений и садовод. Но кто сказал, что проповедовать могут только те, у кого «зеленый палец»? Садоводство приносит мир и счастье. Когда вы выращиваете свои собственные продукты и цветы, вам есть за что благодарить.

Каким бы ни был цвет вашего большого пальца, вы все равно можете освоить это хобби. Однако для того, чтобы стать успешным садоводом, вам необходимо иметь решимость и желание любить природу.

36. Аранжировка цветов

Раз уж вы занялись садоводством, было бы неплохо научиться и разбираться в цветах. Многие люди находят это хобби легким, хотя некоторые говорят, что это трудно. На самом деле, сложность зависит от вашего дизайнерского вкуса.

Выберите цвета и тип цветка, который вам нравится, и позвольте вашим чувствам направлять вас. Не существует неправильного способа оформления цветов.

37. Шитье

Овладение искусством шитья служит двум целям: Вы можете творчески подойти к созданию собственной одежды … и вам не придется ходить в магазин для ремонта или переделки одежды. Я первая признаюсь, что всегда жалела о том, что не научилась шить.

Шитье может помочь вам направить ваше внутреннее творчество в практичное и красивое русло. Все, что вам нужно, — это швейная машинка и набор для шитья.

38. Дизайн интерьера

Устали от старого дизайна вашего дома? Попробуйте свои силы в дизайне интерьера и измените дизайн своего дома, как это делают профессионалы из HGTV! Это может быть свежий слой краски или обновление мебели.

Когда вы завершите перепланировку своего дома, вы будете поражены тем, насколько гордым, счастливым и удивительным вы себя чувствуете! Кто знает? Ваши друзья могут попросить вас создать стиль для вас и их домов.

Если вы хотите попрактиковаться в дизайне интерьера, в магазинах Apple App Store и Google Play Store есть множество приложений. Мы рекомендуем обратить внимание на Planner 5D.

39.

Любите сладости и выпечку? Если да, то выпечка может стать идеальным хобби для вас! Вам не нужно формальное обучение, чтобы заниматься этим видом деятельности, и вы быстро станете хитом на вечеринках по случаю дня рождения и общественных мероприятиях!

В Интернете есть видеоуроки, кулинарные книги и приложения, которые помогут вам начать. Они помогут вам во всем — от составления списка покупок до выполнения рецепта.

40. Вязание

Вязание может показаться трудным занятием, но разве это не делает его более увлекательным? Используйте это как упражнение на терпение и самосовершенствование, осмеливаясь делать то, что может быть довольно сложным для других людей. Вязание также приносит пользу психическому здоровью.

Если вы не знаете, как начать вязать, в Интернете можно найти тысячи инструкций и пособий.

41. Уход за домашними животными

Может быть, вы любитель собак? Любитель кошек? А может, вам нравятся птицы и рыбы? Какое бы животное ни делало вас счастливым, вам стоит подумать о том, чтобы завести его для ухода! Чаще всего завести домашнее животное рекомендуется тем, кто живет один, поскольку наличие компании дома делает большинство вещей менее стрессовыми… не говоря уже о том, что это приносит столько любви и счастья.

Но это также и большая ответственность. Поэтому если вы не готовы завести питомца из-за плотного рабочего графика, вы всегда можете стать волонтером в ближайшем приюте для животных или спасательной службе по выходным или вечерам, чтобы ощутить преимущества роли родителя домашнего животного.

Спорт и другие виды активного отдыха

42. Бег

Помимо физической подготовки, бег может стать отличным источником снятия стресса, поскольку это аэробное упражнение. Аэробные упражнения вызывают выброс эндорфинов — гормонов, которые уменьшают стресс и беспокойство.

Бег помогает отвлечься от всего и вновь сосредоточиться на позитивном. Вы настолько сосредотачиваетесь на своей цели, что на некоторое время забываете о своих заботах. Лучше всего то, что бегом можно заниматься бесплатно… ведь никто не владеет свежим воздухом (по крайней мере, не все).

КУЛЬТУРА: Как начать бегать для начинающих. Ваше руководство по интервальным тренировкам, планам питания и подходящей одежде.

43. Пеший туризм

Пешие прогулки — отличное хобби по целому ряду причин. Во-первых, он может занять все ваше внимание, так что вы получаете возможность расслабиться и забыть о своих проблемах на несколько часов. Это также отличная физическая нагрузка, так как меняется высота и рельеф местности… только не забудьте взять подходящее снаряжение!

Пешие прогулки — это прекрасная возможность пообщаться с природой. Во время похода вы сможете оценить чудеса природы, а доказано, что хорошие отношения с природой могут значительно снизить уровень стресса.

44. езда на велосипеде

Езда на велосипеде приносит много естественных преимуществ, и не последнее из них — то, что она делает вас здоровыми и подтянутыми. Кроме того, он прост в исполнении и не требует дорогостоящего оборудования (кроме велосипеда, конечно). Велоспорт легче для суставов, чем большинство других упражнений, что позволит вам заниматься им дольше.

Чтобы начать увлекаться велоспортом, вы можете кататься на велосипеде от 30 минут до часа каждый день в парке в вашем районе. Если вы хотите выйти на новый уровень, поищите отличные маршруты для катания.

45. Плавание

Так же, как бег и пешие прогулки, плавание отвлекает вас от повседневных проблем, с которыми вы можете столкнуться. Когда вы плаваете, вы чувствуете себя спокойнее и расслабленнее. Нет необходимости сходить с ума, потому что нет соревнований — просто плывите и будьте в мире с окружающим миром.

Круговое плавание — это также замечательная малотравматичная тренировка для сердечно-сосудистой системы. Им можно заниматься в бассейне, озере или даже в океане. Всего 20 минут непрерывного плавания в день могут внести значительный вклад в вашу физическую форму.

46. Боулинг

Это хобби приносит больше удовольствия, если заниматься им с друзьями. Возможно, в последний раз вы пробовали играть в боулинг, когда учились в школе, но вы можете попробовать еще раз и увидеть, как это может помочь вам почувствовать себя таким расслабленным и счастливым.

Боулинг — это не просто ношение смешной обуви, распитие пива и закуска под свет и музыку… на самом деле это достойная тренировка. Среди преимуществ — улучшение мышечного тонуса, силы и потеря веса. Не говоря уже о том, что это может улучшить ловкость рук.

47. Баскетбол

Если вы думаете, что баскетбол предназначен только для мужчин, вы ошибаетесь! В баскетбол играют все — мужчины и женщины, молодые и пожилые. Для этого не нужно быть экспертом — нужно просто получать удовольствие от игры.

Баскетбол предполагает безостановочный бег от одного конца площадки до другого, что отлично подходит для снижения веса и выносливости. Так что берите мяч и спортивную обувь и выходите на площадку! В большинстве городов есть даже женские (или совместные) пикап-лиги.

48. Йога

Йога — это занятие, которое, по мнению многих людей, предназначено только для женщин, но это неверно. Это тот вид деятельности, который не допускает дискриминации и является достаточно мягким, чтобы им могли заниматься все… даже дети. Йога помогает сосредоточиться и обрести душевный покой.

Доказано, что физическая практика йоги омолаживает и обновляет вас физически, эмоционально, умственно и духовно. Она расслабляет ум и тело, чтобы вы могли встретить день во всеоружии. Кроме того, она прекрасно укрепляет каркас и тонизирует мышцы.

Если вы новичок и хотите попробовать йогу, вот список лучших книг по йоге, которые вы можете прочитать, чтобы начать заниматься.

49. Медитация

Медитация может быть довольно серьезным занятием, но это не обязательно так. Независимо от того, ищете ли вы серьезный способ самоанализа или расслабляющий способ избавиться от стресса в вашей жизни, если вы твердо решили научиться медитации, вы увидите, как это хобби может сделать вас намного счастливее и здоровее.

50. Кемпинг

Как я уже упоминал ранее, связь с природой может стать отличным средством для снятия напряжения. Выйдя на улицу и по-настоящему открыв для себя красоту земли, вы сможете обрести душевное спокойствие, которого вы заслуживаете.

Кроме того, невероятно приятно осознавать, насколько мы малы… и насколько незначительными могут казаться некоторые проблемы в огромной схеме вещей. Нужно жить моментом и ценить каждую секунду. Кемпинг позволяет нам делать это, не отвлекаясь на посторонние вещи.

51. наблюдение за звездами

Этим хобби можно заниматься где угодно, лишь бы было чистое ночное небо с ярко сияющими звездами. Вы можете взять с собой бинокль или телескоп, но это не обязательно. Вам может понадобиться карта созвездий, чтобы увидеть, какие из них вы сможете заметить!

Время от времени выезжайте за пределы дома. Возьмите с собой друга или особенного человека, найдите открытое поле и лягте на одеяло. Вам останется только наслаждаться тишиной, покоем и невероятными видами.

52. дегустация вин

Если вам хочется более сложного хобби, вы можете попробовать дегустацию вин. Поищите местные винные магазины или виноградники, которые предлагают дегустации. Многие из них даже бесплатны и проводятся в паре с вкусным сыром и фруктами. Некоторые виноградники даже предлагают уроки виноделия.

Или вы можете устроить дегустацию у себя дома и попросить друзей принести разные сорта вина, чтобы все попробовали. Составьте список того, что вам нужно, чтобы создать разнообразие.

В качестве бонуса, говорят, что вино улучшает кровообращение и снижает вероятность сердечных заболеваний (при умеренном употреблении)… плюс оно может заставить вас чувствовать себя более расслабленным и счастливым.

53. Путешествие

Вас может беспокоить, что путешествия могут быть дорогими, но на самом деле это не так. Вы когда-нибудь слышали о бюджетных путешествиях? Если знать, где искать, можно найти массу выгодных предложений в последнюю минуту.

Если деньги не являются проблемой, попробуйте составить список мест, которые вы хотите посетить, и приступайте к работе, чтобы проверить их! Начав заниматься этим хобби, вы вскоре поймете, что изучение мира и знакомство с людьми разных культур может сделать вас очень счастливым… Путешествуете ли вы в одиночку, с другом или с семьей.

Быть услышанным, изменить ситуацию

54. устное слово и поэзия

Сегодня растет число поэтов и писателей, и многие из них занимаются разговорной и декламируемой поэзией, которая представляет собой искусство исполнения написанного перед живой аудиторией. Если вы любите стихи и выступления, вы можете попробовать это хобби и испытать свои силы.

Вы можете потренироваться в написании стихотворения, рассказа или даже речи. Местные кафе и книжные магазины — отличное место для начала, поскольку во многих из них проводятся мероприятия, посвященные разговорной речи.

КУЛЬТУРА: Как писать устную поэзию. Поэзия устного слова — это словесное искусство, в котором выступающие занимаются мощным самовыражением, делясь своими взглядами на определенные темы. Она не обязательно должна рифмоваться, но некоторые части могут рифмоваться, чтобы подчеркнуть образ или придать ему лирическое качество. Эти стихи содержат элементы хип-хопа, популярной музыки или джаза для усиления ритмичности изложения. Они призваны быть запоминающимися.

55. Волонтер

Если вы хотите, чтобы ваше время было потрачено на достойные дела, волонтерство может стать лучшим хобби. Волонтерство дает вам чувство самодостаточности и принадлежности. Вы чувствуете себя частью чего-то хорошего и стоящего.

Чтобы начать, обратитесь в местный общественный центр, церковь или воспользуйтесь Интернетом. Многие люди размещают просьбы о волонтерской работе на своих страницах в социальных сетях. Вы также можете воспользоваться такими сайтами, как Volunteermatch или Meetup.

РЕСУРС: Как стать волонтером: 13 шагов, чтобы начать добровольческую деятельность в своем сообществе Важно начать с определения тех дел, которые волнуют лично вас, так вы с большей вероятностью вложите в них деньги и будете придерживаться их.

Больше хобби для женщин

56. Вязание для пальцев и рук

Если вам трудно дается вязание или спицы, позвольте познакомить вас с увлекательным миром вязания для пальцев и рук. Вязание на пальцах и руках — это именно то, что звучит, и это намного быстрее, чем традиционный способ.

Вам не нужно никакого оборудования (или опыта вязания), только ваши пальцы, руки и куклы (клубки пряжи). Недавно я сшила лохматый плед для пальчиков ребенка (я использовала 5 кукол), и это заняло у меня час времени.

На YouTube есть много пошаговых уроков, и они так увлекательны.

PSST, вязание на руках и пальчиковые одеяла делают уникальные и удивительные подарки.

57. Юнкерский дневник

Знакома ли вам поговорка: «Хлам одного человека — сокровище другого?» Так вот, это очень верно, когда речь идет о ведении дневника хлама (и нет, в этом нет ничего особенного, если только это не вырванные из книги записи).

Для начала сделайте свой журнал из старых коробок из-под хлопьев или старинных швейных выкроек (чем диче, тем лучше).

Затем украсьте страницы собранным вами хламом, например, крышками от старых бутылок, перьями, чайными этикетками, газетными вырезками и лентой васи.

Можно даже специально пролить кофе на страницу, чтобы придать ей состаренный вид.

Весь процесс является терапевтическим. Если вам нужно вдохновение, посмотрите этот удовлетворительный ролик о расстилании.

58. каратэ

Каратэ — один из самых полезных видов спорта. Каратэ не только помогает вам поддерживать физическую форму, но и улучшает ваши умственные и физические силы. Боевые искусства учат вас замедляться и сосредотачиваться на следующем движении.

Для женщины это хорошая дисциплина и отличная форма самообороны. Каратэ также способствует развитию гибкости и равновесия. Если вас беспокоит физическая нагрузка, знайте, что это рассчитанный вид спорта, который не предполагает бега или выполнения таких упражнений, как прыжки.

59. переворачивание мебели

Вот хобби, которое доставляет удовольствие и может быть фантастическим побочным хобби для получения дополнительных денег. Подбрасывание мебели не подразумевает реального выбрасывания мебели (хотя вы будете искать мебель, которую люди выбрасывают).

Как происходит перепродажа? Вы находите старую мебель, ремонтируете ее, добавляете немного цвета (техника побелки великолепна) и повторно используете или перепродаете. Самое приятное, что вы можете переделывать любую мебель, от мебели для патио до зеркал для тщеславия (все можно сделать красивым).

Ненужную мебель можно найти на гаражных распродажах, eBay и Facebook Marketplace. Охота за мебелью — это часть удовольствия.

60. Категория Zumba

Вы любите танцы и кардио? Тогда Zumba — это то, что вам нужно. В этой фитнес- и кардиопрограмме сильно влияние танцевальных движений, вдохновленных латиноамериканскими танцами. Зумба обеспечит вам тренировку всего тела, одновременно помогая вам разрушать.

Эта тренировка имеет аэробные (с кислородом) и анаэробные (без кислорода) преимущества, которые отлично подходят для вашей сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Если вы стесняетесь посещать занятия вживую, вы также можете тренироваться в комфорте собственного дома, продолжая занятия онлайн.

61. Керамика

Работа с глиной расслабляет и оказывает терапевтическое воздействие. Вы можете не торопиться и полностью погрузиться в это художественное хобби. Я советую сначала посетить занятия по керамике и гончарному делу в вашем районе, чтобы вы могли почувствовать процесс и освоить несколько техник, прежде чем приступать к работе и покупать собственный набор.

Это хороший способ отдохнуть от повседневных забот и стресса. Наслаждайтесь ощущением глины на пальцах, придавая ей нужную форму.

62. Классная комната» Тарин Туми

Вам нравится пробовать новое и иметь открытый ум? Почему бы не попробовать несколько занятий из серии «The Class»? Эту тренировку трудно объяснить, поскольку она сочетает в себе множество элементов танца и тренировок.

Созданная Тарин Туми, «The Class» — это метафорическая и трансформирующая эклектичная тренировка. Она сочетает в себе осознанность, воплощение, медитацию, музыку, духовные учения и фонетику, фокусируясь в основном на повторяющихся и ритмичных движениях.

Посмотрите трейлер с известной актрисой Эммой Стоун (и другими) об их опыте занятий «Классом».

63. Тайцзи

Практика тай-чи каждое утро — отличный способ начать свой день. Движения мягкие и перетекают друг в друга без пауз. Это способ соединить свой разум и тело перед тем, как встретиться с трудностями дня. Это хобби направлено на ваше душевное и физическое благополучие.

Вы можете посещать занятия по тайцзи в местных парках или смотреть видео в Интернете. Все зависит от того, что вам больше подходит.

64.

Любите ли вы игры с поиском сокровищ? Если да, то почему бы не присоединиться к такому глобальному явлению, как геокешинг? Вам придется применить свои навыки навигации, пытаясь найти контейнеры, называемые «тайниками» или «кэшами».

В этих контейнерах хранятся различные лакомства, такие как иностранная валюта, дневники, ручки и карандаши.

Существует три правила:

1. Взять предмет из тайника

2. 1. Взять один предмет из тайника

3. Напишите об этом в дневнике

Зайдите на сайт geocaching. com, зарегистрируйтесь и используйте свой смартфон для поиска тайников.

65. Катание на коньках

Кружение и вращение на льду выглядит очень забавно, и так оно и есть. Не стоит относиться к катанию на коньках слишком серьезно, ведь многие катаются в развлекательных целях. Это, конечно, не означает, что вы не можете купить потрясающие коньки.

Катание на коньках повышает выносливость и выносливость, а также способствует снижению веса и укреплению костной ткани. Вам не придется беспокоиться о том, что вам будет жарко и вы вспотеете, катаясь на прекрасных катках с кондиционерами.

Если вас заинтересовал этот вид спорта, сходите на ближайший каток и возьмите напрокат пару коньков. Вам понравится!

66. Приготовление суши

Приготовление вкусных суши в домашних условиях — это творческое хобби, которое не только обеспечит вас вкусной едой, но и позволит поработать вашему воображению. Приготовление суши — это искусство, требующее терпения и дальновидности.

Вы можете заказать в Интернете набор для приготовления суши, в котором есть все необходимое для создания вашего шедевра. При наличии терпения и достаточного количества водорослей вы сможете приготовить самые разнообразные суши — от розочек из лосося до сашими.

67. Дайвинг

Надеть на спину кислородный баллон и нырнуть в океан, пока вокруг все тихо — это рай (#SignMeUp). Это делает подводное плавание идеальным хобби для того, чтобы расслабиться и наслаждаться жизнью.

Подводное плавание дает вам неограниченный доступ к совершенно новому миру. Исследуйте коралловые рифы и подводные пещеры. Возможно, там найдется затонувший корабль или два. Перед погружением в океан вам необходимо получить сертификат открытой воды (3-4 дня обучения).

68. ASMR-видео.

Вы уже познакомились с миром ASMR (автономная сенсорная меридианная реакция)? Если нет, то вы многое упускаете. Эти видео наводняют TikTok и так весело играть с различными стимулами.

Когда вы смотрите, как кто-то снимает ASMR-видео, вы можете почувствовать покалывание, распространяющееся по коже головы и нижним конечностям. Создайте видео, играя с различными звуками, которые создают статический звук или постукивание (например), чтобы вызвать слуховую или визуальную реакцию.

Вы можете прикоснуться к микрофону, скомкать бумагу или говорить тихим голосом. Все, что вам нужно, — это немного воображения, смартфон и микрофон. Вот яркий пример.

69.

Лонгбординг — это веселый способ познакомиться с новыми людьми и научиться новым трюкам. Эти доски бывают разного дизайна и цвета, чтобы удовлетворить ваши личные предпочтения. Лонгбординг укрепляет сердце и повышает выносливость.

Лонгборды имеют гораздо большую устойчивость, чем скейтборды, и отлично подходят для изучения основ. Как только вы почувствуете себя комфортно, вы можете начать осваивать несколько простых трюков. Наденьте наушники и прокатитесь, чтобы развеяться после долгого дня.

70. Пчеловодство

Представьте себе, что вы можете выйти на улицу и собрать собственный свежий мед. Это возможно, если вы займетесь пчеловодством. Если вы относитесь к тем людям, которым быстро надоедает, то пчеловодство увлечет вас.

Пчелы — сложные насекомые с уникальными конструкциями ульев и стилями управления, которые вы можете включить в свою программу пчеловодства. Кроме того, пчелы обладают фантастическим характером и могут взрываться. Чтобы начать, вам нужно найти идеальное место, установить улей и приобрести колонию пчел (желательно у профессионала).

71.

Если вы любите музыку и вечеринки, вам стоит подумать о том, чтобы заняться диджеингом. Таким образом, вы сможете поделиться своей любовью к музыке с другими (и, возможно, даже получить за это деньги). Вы также сможете соединять старые песни и превращать их в нечто новое.

Для того чтобы начать заниматься этим хобби, вам не нужно многого. Посмотрите это видео о том, как стать диджеем с помощью ноутбука.

72. Макраме

Макраме — это увлекательный способ создания таких вещей, как настенные или подставки, используя различные техники завязывания узлов. Это легко сделать, как только вы научитесь нескольким узлам для начинающих. Это хобби не разорит вас, поскольку вам не нужны никакие инструменты, кроме веревки и ваших рук.

Если вам что-то не нравится, это легко распутать и начать сначала. Вы можете заниматься макраме в одиночку или с группой дам для компании.

73. верховая езда

Верховая езда — это гораздо больше, чем просто сесть на лошадь. Большая часть этого хобби — общение с лошадью и забота о ней. Проводить руками по гривам лошадей и разговаривать с ними во время езды — это вызывает эйфорию и заставляет чувствовать себя хорошо.

Езда на лошади так полезна для вашей самооценки и уверенности в себе. Она также улучшает координацию и равновесие.

74. стрельба из лука

Стрельба из лука в качестве хобби — отличный способ выйти из дома и подышать свежим воздухом. Не нужно быть таким же хорошим, как Робин Гуд, чтобы получить удовольствие от стрельбы из лука, и на самом деле это довольно расслабляющее занятие — натягивать тетиву и целиться в мишень.

Стрельба из лука помогает выработать навыки терпения и улучшить концентрацию внимания. Еще одно преимущество — это уверенность в себе, которую вы получаете, попадая в цель. Стрельба из лука может быть как одиночным видом спорта, так и социальным хобби (выбор за вами).

75.

Модное хобби, которое стоит попробовать, — это одежда (особенно с учетом завышенных цен на одежду в наши дни). Если вы гордитесь тем, что у вас уникальный стиль, и вам нравится выглядеть винтажно, вам нужно начать действовать.

Существует множество магазинов, куда можно заглянуть, и кто знает, что вы там найдете. Фроминг не требует больших затрат и с годами приобрел большую популярность. Перебирать одежду и находить выгодные предложения по низким ценам — это большая победа.

Кроме того, кто не любит время от времени наряжаться?

Заключительные мысли о хобби для женщин

Прежде всего, вы должны помнить, что хобби должны приносить удовольствие и избавлять от стресса. Если они добавляют в вашу жизнь еще больше раздражения, то это уже не хобби, а рутина. Работа не приносит удовлетворения вашей душе.

Как рыцарь в фильме «Индиана Джонс и последний крестовый поход», который он дал в пещере: «Выбирай с умом». Его совет применим и здесь. Поверьте мне. Ваше хобби должно быть чем-то приятным и расслабляющим … чем-то, чего можно ждать с нетерпением. Это значит, что оно не должно быть похоже на работу. Жизнь слишком коротка, чтобы работать и не играть. Так вы никогда не уделите своему разуму и телу должного внимания.

Наконец, проверенный способ повысить уровень счастья и удовлетворенности жизнью — сосредоточиться на целях, которые действительно имеют значение. Для начала ознакомьтесь с этим бесплатным печатным рабочим листом и пошаговым процессом, который поможет вам поставить эффективные умные цели.

Ведение дневника — отличный способ выразить свои эмоции в словах.Опубликовано

Какие бывают женские хобби |Какие лучшие хобби для женщин |Как написать о своих увлечениях