На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы купите. Как партнер Amazon, мы получаем доход от соответствующих покупок. Прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете, проведите собственное исследование.
Что значит быть благодарным? И как благодарность повышает уровень счастья?
Позитивная психология убедительно подтверждает, что благодарность приносит много пользы, включая увеличение счастья и улучшение благосостояния.
Благодарные люди способны распознавать и ценить больше хорошего в своей жизни, а благодарность вызывает положительные эмоции, которые в целом способствуют удовлетворенности жизнью.
В наш современный технологический век появилось несколько приложений для благодарности и счастья, которые помогают людям научиться быть более благодарными.
Итак, в этом посте мы собрали восемь лучших приложений для благодарности, которые вы можете проверить, если хотите быть более благодарными и благодарить за жизнь.
Давайте перейдем к ним!
Оглавление
- 1. благодарность
- 2. Рассмотрите .
- 365 Gratitude предлагает вам сосредоточиться на том, что есть хорошего в вашей жизни. Приложение имеет уникальную форму, поскольку вы можете зарабатывать награды и призы, разблокируя медальоны при выполнении ежедневных задач. Очевидно, что это не обычное приложение для благодарности — на самом деле, его можно отнести к приложениям для достижений.
- Журнал Day One — еще одно отмеченное наградами приложение для благодарности, которое поможет вам развить хорошие привычки, включая благодарность и осознанность. Оно было названо компанией Apple «Приложением года», поэтому вы можете быть уверены, что оно станет отличным дополнением к вашему арсеналу психического здоровья.
- Grateful — это приложение, разработанное *Treebetty, платформой, которая создает цифровые инструменты для вдохновения и мотивации людей. По словам Дженни Талавера, владельца и дизайнера Treebetty, Grateful — это «приложение для подсчета благословений».
- В настоящее время это одно из самых обсуждаемых приложений для благодарности среди пользователей Android. В настоящее время оно имеет средний рейтинг 4,9 из 5 в Google, и большинство отзывов пользователей хвалят его за удобство и эстетичный дизайн. Люди, похоже, очарованы тем, как его минималистская структура может принести пользователям мир и счастье.
- Это оригинальное приложение «Благодарность», которое со временем изменило свое название на «Mojo», а затем на «New Gratitude Journal». Его создатель — Карла Уайт, профессиональный дизайнер и производитель приложений. Как и другие приложения для благодарности, Mojo помогает своим пользователям отслеживать и записывать то, за что они благодарны.
- Reflectly стремится стать вашим «персональным компаньоном по психическому здоровью». Его уникальность в том, что он использует искусственный интеллект, чтобы помочь вам обдумать ваши ежедневные мысли и операции. Оно также записывает ваши привычки, чтобы предоставить вам соответствующие, значимые подсказки из календаря.
- В жизни есть много вещей, за которые стоит быть благодарным. Времена иногда бывают трудными, но вы всегда сможете справиться, если будете благодарны за хорошее в вашей жизни и извлекать уроки из плохого.
1. благодарность
Приложение «Благодарность» было создано Притешем Санкхе, разработчиком мобильных приложений из Индии. Когда-то он работал в компании Facebook в качестве инженера-программиста. Санкхе создал приложение «Благодарность» как бесплатное приложение, или, как он сказал, «нет никакой стоимости, и оно предназначено для использования как есть».
Цель приложения — помочь людям, страдающим от тревоги и депрессии. Оно помогает пользователям улучшить свое психическое здоровье и изменить восприятие жизни. В целом, приложение призвано научить вас любить и заботиться о себе с помощью силы благодарности.
Среди особенностей приложения «Благодарность» — ежедневная порция вдохновляющих цитат и аффирмаций, письма благодарности, фотоприложения и ежедневные напоминания. Это буквально дневник благодарности, который вы можете использовать в любое время и в любом месте.
2. Рассмотрите .
Thinkup — это приложение для мотивации, аффирмации, внимания и благодарности. Оно поможет вам развить позитивное мышление, формируя здоровые привычки, преодолевая трудности и достигая своих целей.
Приложение очень простое в использовании. Вам просто нужно выбрать аффирмации по своему вкусу, записать их с помощью голоса, а затем добавить любимую музыку. Прослушайте эти записи и откройте для себя путь к жизни, полной благодарности и признательности.
Thinkup предлагает премиум-подписку, если вы хотите добавить больше функций. Если бесплатная версия может помочь вам создать краткую версию программы самосовершенствования, то платная версия может дать вам еще больше
365 Gratitude предлагает вам сосредоточиться на том, что есть хорошего в вашей жизни. Приложение имеет уникальную форму, поскольку вы можете зарабатывать награды и призы, разблокируя медальоны при выполнении ежедневных задач. Очевидно, что это не обычное приложение для благодарности — на самом деле, его можно отнести к приложениям для достижений.
Приложение содержит ежедневные подсказки, которые помогут вам оценить свою семью, друзей, работу и отношения. В нем также есть сообщество, где вы можете вдохновлять и поддерживать других своими мудрыми словами.
Кроме того, в приложении есть функция отслеживания настроения, которая поможет вам следить за своим ежедневным настроением, чтобы лучше понять себя. В приложении также есть тренер по осознанности (по имени Джой), который поможет вам достичь спокойствия и ясности.
4. Журнал Day One
Журнал Day One — еще одно отмеченное наградами приложение для благодарности, которое поможет вам развить хорошие привычки, включая благодарность и осознанность. Оно было названо компанией Apple «Приложением года», поэтому вы можете быть уверены, что оно станет отличным дополнением к вашему арсеналу психического здоровья.
Это приложение представляет собой цифровой журнал с множеством функций. Вы можете хранить фотографии, видео, аудиофайлы и другие данные, которые могут вам понадобиться. Вы также можете добавлять напоминания и уведомления о важных встречах. Многие пользователи довольны тем, как приложение помогает им стать более счастливыми людьми.
Day One Journal предлагает премиум-подписку, в рамках которой пользователи получают доступ к более важным функциям приложения. Она называется «Day 1 Premium», и некоторые из дополнительных функций включают неограниченное количество фото, видео и аудио, синхронизацию на всех устройствах Apple, 25% скидку на книги и приоритетную поддержку клиентов.
5. grateful: журнал благодарности
Grateful — это приложение, разработанное *Treebetty, платформой, которая создает цифровые инструменты для вдохновения и мотивации людей. По словам Дженни Талавера, владельца и дизайнера Treebetty, Grateful — это «приложение для подсчета благословений».
Приложение имеет простой интерфейс, который очень удобен для глаз, так же как и для использования. Оно состоит из ежедневных подсказок, которые дают вам повод написать о чем-то, особенно если вы полностью заблокированы. Если вам не хочется отвечать на предложенную подсказку, вы всегда можете выбрать другую. Если у вас прекрасное настроение для размышлений и творчества, вы можете даже написать свое собственное.
Приложение Grateful — это простой подход к календарю благодарности. Возможно, именно поэтому большинство его пользователей — люди с напряженным графиком, но все же любящие вести календарь. Что делает это приложение действительно очаровательным, так это то, что в нем нет ничего слишком вычурного.
6. В настоящее время: журнал благодарности
В настоящее время это одно из самых обсуждаемых приложений для благодарности среди пользователей Android. В настоящее время оно имеет средний рейтинг 4,9 из 5 в Google, и большинство отзывов пользователей хвалят его за удобство и эстетичный дизайн. Люди, похоже, очарованы тем, как его минималистская структура может принести пользователям мир и счастье.
Это приложение для благодарности в целом работает так же, как и другие приложения для благодарности. Вы можете добавлять свои ежедневные записи и делиться ими с семьей и друзьями, а также устанавливать ежедневные будильники, напоминающие вам о необходимости продолжать практику благодарности. Если вы хотите сохранить свои записи в тайне, есть функция блокировки, где вы можете использовать отпечаток пальца или лица для установки пароля.
Что самое замечательное в этом приложении, так это то, что оно на 100% бесплатно в использовании. Кроме того, здесь нет рекламы и подсказок, которые мешают вам писать. Людям также нравятся различные макеты и цветовые сочетания, потому что они создают прекрасную атмосферу.
7. Новый журнал благодарности
Это оригинальное приложение «Благодарность», которое со временем изменило свое название на «Mojo», а затем на «New Gratitude Journal». Его создатель — Карла Уайт, профессиональный дизайнер и производитель приложений. Как и другие приложения для благодарности, Mojo помогает своим пользователям отслеживать и записывать то, за что они благодарны.
Самой важной особенностью этого приложения является то, что оно уделяет большое внимание конфиденциальности пользователей. Уайт утверждает, что она стала жертвой приложений, которые продают данные клиентов, поэтому она решила создать приложение, которое будет делать прямо противоположное.
Наконец, Уайт утверждает, что это приложение не просто платформа для ведения календаря — оно также укрепляет доверие и дает своим пользователям возможность помогать другим.
8. Reflections
Reflectly стремится стать вашим «персональным компаньоном по психическому здоровью». Его уникальность в том, что он использует искусственный интеллект, чтобы помочь вам обдумать ваши ежедневные мысли и операции. Оно также записывает ваши привычки, чтобы предоставить вам соответствующие, значимые подсказки из календаря.
Приложение фокусируется на том, чтобы помочь вам научиться заботиться о себе, чтобы достичь максимального счастья и удовлетворения от жизни. Как объясняется в описании iTu
Reflectly использует сочетание позитивной психологии, осознанности и когнитивно-поведенческой терапии для вовлечения своих пользователей. Он предлагает премиум-подписку, которая дает вам доступ к более важным специальным функциям.
Заключение
В жизни есть много вещей, за которые стоит быть благодарным. Времена иногда бывают трудными, но вы всегда сможете справиться, если будете благодарны за хорошее в вашей жизни и извлекать уроки из плохого.
Искусство и наука, лежащие в основе благодарности, могут быть сложными для освоения, но как только вы освоите их, вы будете поражены тем, что они действительно могут дать вам много счастья. Мы надеемся, что перечисленные выше приложения для благодарности помогут вам в этом.
Если вы хотите узнать, как практиковать благодарность в течение 30 дней, прочитайте нашу статью о 30-дневном испытании благодарности. А если вам интересно узнать, насколько вы благодарны на самом деле, вы можете пройти тест в этой статье.
Вы нашли эту статью полезной?
Помогите своим друзьям узнать об этих приложениях для благодарности! Поделитесь этим постом в вашей любимой социальной сети и расскажите о том, как благодарность может изменить жизнь.
Наконец, проверенный способ повысить уровень счастья и удовлетворенности жизнью — сосредоточиться на целях, которые действительно имеют значение. Для начала ознакомьтесь с этим бесплатным печатным рабочим листом и пошаговым процессом, который поможет вам установить эффективные разумные цели.
Лучшее бесплатное приложение для ведения журнала благодарности iPhone |Best Free Gratitude App 2019 |365 Gratitude App