97 Перемещение в цитатах, чтобы преодолеть свою боль

На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете. Как партнер Amazon мы получаем доход от соответствующих покупок. Прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете, проведите собственное исследование.

Правильно подобранные слова часто могут помочь нам оценить наши переживания. Сегодняшняя подборка цитат призвана помочь вам сделать именно это: пережить потерю и отпустить боль, которая мешает вам снова стать счастливым.

Оглавление

Перемены неизбежны

Жизнь неизбежно подбрасывает нам крутые повороты. Возможно, вы потеряли работу. Возможно, результаты последнего медицинского обследования требуют от вас значительных изменений в образе жизни и привычках. Возможно, вы разорвали долгосрочные отношения. Или, возможно, смерть внезапно унесла любимого человека.

И часто это может быть болезненно.

Большинство из нас склонны ворошить болезненные воспоминания. Однако зацикливание на этих мучительных мыслях негативно сказывается на нашем самочувствии и здоровье. Некоторые из этих негативных последствий подробно рассматриваются в статье HuffPost, которую вы можете прочитать здесь.

Необходим переход

Если мы хотим вернуть себе счастье, нам необходимо отпустить багаж прошлого.

Однако переход от утраты не происходит в одночасье. Ниже приведены несколько советов, которые помогут вам преодолеть болезненные воспоминания и эмоции:

• Практикуйте осторожность? Присутствуйте сейчас
• Если человек причинил вам боль, примите тот факт, что вы можете не получить от него извинений.
• Проводите время с людьми, которые понимают, через что вы проходите, и могут поддержать вас
• Сосредоточьтесь на уходе за собой, научившись говорить «нет» и создавая границы.

Ознакомьтесь также с этой статьей о том, как забыть человека, которого вы глубоко любили, чтобы получить больше советов о том, как жить дальше после такой потери.

Первая подборка в этой коллекции мудрых и вдохновляющих слов включает в себя цитаты о том, как жить дальше. Эти слова служат напоминанием о том, что перемены — единственная константа в жизни и есть только один путь — вперед.

Движение к жизни фрагменты

1. «Перемены должны наступить, чтобы жизнь шла вперед». — Хелен Хольк
2. «Рано или поздно нам всем приходится отпускать свое прошлое». — Дэн Браун
3. «Вы можете потратить несколько минут, часов, дней, недель или даже месяцев на преодоление ситуации. Пытаясь собрать все воедино, обосновывая, что могло бы произойти, что должно было произойти… или вы можете просто оставить кусочки на полу и двигаться дальше». — Тупак Шакур
4. «Важно прощать себя за ошибки. Мы должны учиться на своих ошибках и двигаться дальше». — Стив Мараболи

1. «Некоторые люди считают, что держаться и не сдаваться — это признак большой силы. Однако бывают случаи, когда требуется гораздо больше сил, чтобы понять, когда нужно отпустить, и сделать это». — Энн Ландерс
2. «Единственное, что может сделать человек, — это продолжать двигаться вперед. Сделайте этот большой скачок вперед без колебаний, не оглядываясь назад. Просто забудьте прошлое и ковать будущее». — Алисон Ноэль
3. «Вы поймете, что необходимо отпускать вещи. Просто по той причине, что они тяжелые. Так что отпустите их, отпустите. Я не прикрепляю гири к своим лодыжкам». — К. Джойбелл C.
4. «В вашей жизни наступает момент, когда вы должны выбрать: перевернуть страницу, написать еще одну книгу или просто закрыть ее». — Шеннон Л. Олдер
5. «Потому что вы не можете тянуть с этим вечно. В какой-то момент ты просто отклеиваешь пластырь, становится больно, но потом все заканчивается, и ты чувствуешь облегчение». — Джон Грин
6. «Всегда важно знать, когда что-то подходит к концу. Заканчиваются циклы, закрываются двери, заканчиваются главы — неважно, как вы это назовете. Главное — пережить те моменты жизни, которые закончились.» Паоло Коэльо
7. «Это случается с каждым, когда он становится старше. Вы узнаете, кто вы и чего хотите, а потом понимаете, что люди, которых вы знали всегда, смотрят на вещи не так, как вы. Так что вы сохраняете прекрасные воспоминания, но начинаете двигаться дальше». — Николас Спаркл
8. «Мне нужно привести свою жизнь в порядок. Порядок как противоядие от хаоса. Спокойствие после бури». — Сьюзан Коласанти
9. «Даже камень движется». — Энтони Личчионе
10. «Вы должны каждый день делать сознательный выбор, чтобы избавиться от старого — что бы «старое» ни означало для вас». — Сара Бан Бритнах

«Вы должны каждый день делать сознательный выбор, чтобы избавиться от старого — что бы «старое» ни означало для вас». — Сара Бан Бритнах

1. «Но часть выживания — это способность двигаться дальше». — Александра Брекен
2. «Некоторые из нас верят, что держаться за что-то делает нас сильными, но иногда приходится отпускать». — Герман Гессе
3. «Существует хитрость изящного ухода. Он начинается с осознания того, когда заканчивается работа, жизненный этап, отношения — и отпускания. Это значит отпустить то, что закончилось, не отрицая его ценности». — Эллен Гудман
4. «Чтобы отпустить, не нужно сжигать мосты… не нужно ничего разрушать. Вы можете просто решить отпустить и двигаться дальше». — Марта Мротек
5. «В трех словах я могу подытожить все, что я узнал о жизни: она продолжается». — Роберт Фрост

Хотя слова мудрых напоминают нам о том, что для роста важно двигаться дальше, многие из нас страдают слишком сильно, чтобы видеть дальше.

Мы погружаемся в одиночество. Эта изоляция вызвана страхом и неуверенностью в себе. Мы не можем протянуть руку помощи другим.

Но перемены — это хорошо. Они раскрывают ваши сильные стороны и дают вам возможность взглянуть на жизнь по-новому. Это создает нового вас.

Если вас сильно обидел другой человек, месть никогда не может быть выходом. Она лишь создает почву для дальнейшей боли и изоляции.

Лучше признать, что вам причинили боль, извлечь урок из этого опыта и двигаться дальше. Приведенные ниже цитаты о том, как двигаться вперед после того, как вас обидели, могут показать вам выход из ваших страданий.

Цитаты о движении вперед после того, как вам причинили боль

1. «Иногда требуется больное сердце, чтобы разбудить нас и помочь нам увидеть, что мы стоим гораздо больше, чем мы думаем». — Мэдди Хейл
2. «Мое сердце может быть ушиблено, но оно восстановится и сможет снова увидеть красоту жизни. Это случалось раньше, это случится снова, я уверена. Когда кто-то уходит, это потому, что скоро придет кто-то другой. Я снова найду любовь.» — Паоло Коэльо

1. «Кричи. Я прощаю. Я учусь. Продолжайте. Пусть ваши слезы поливают семена вашего будущего счастья». — Стив Мараболи
2. «Мне нужно было перестать оплакивать то, чего никогда не могло быть, и максимально использовать то, что было возможно. И я начал бы делать это, пытаясь залечить раны прошлого». — Кэмерон Докки
3. «Время не лечит эмоциональную боль, вам нужно научиться отпускать ее». — Рой Т. Беннетт
4. И, возможно, существует предел скорби, на которую способно человеческое сердце. Как если добавить соль в стакан воды, наступает момент, когда она просто перестает усваиваться». — Сара Уотерс
5. «Сила вашего сердца измеряется тем, насколько крепко оно держится. Ваша самооценка и ваша вера измеряется тем, что вы наконец сдаетесь. Однако ваш душевный покой измеряется тем, как долго вы не оглядываетесь назад». — Шеннон Л. Олдер
6. «Иногда вы не можете отпустить прошлое, не столкнувшись с ним снова». — Гейл Цукияма
7. «Отпустите. Почему вы цепляетесь за боль? Вы ничего не можете поделать со вчерашними обидами. Это не вам судить. Зачем держаться за то, что отделяет тебя от надежды и любви?». — Лео Бускалья
8. «Пережить болезненный опыт — это все равно что пройти через перекладину. В какой-то момент нужно отпустить, чтобы двигаться дальше». — Неизвестный автор
9. «Я виновен в том, что даю людям больше шансов, чем они заслуживают, но когда я закончил, я закончил». — Турсуа Оминек

«Я виновен в том, что даю людям больше шансов, чем они заслуживают, но когда я закончил, я закончил». — Турсуа Оминек

1. «Потратьте столько времени, сколько вам нужно для эмоционального восстановления. Переход занимает не один день, требуется много маленьких шагов, прежде чем вы сможете выбраться из своего разбитого «я».» — Тере Ариго» Иногда мы можем найти свое истинное направление только тогда, когда позволяем ветрам перемен нести нас». — Мими Новик
2. «Прощение не стирает горькое прошлое. Исцеленное воспоминание — это не стертое воспоминание. Напротив, прощение того, что мы не можем забыть, создает новый способ запоминания. Мы меняем память о нашем прошлом на надежду на наше будущее». — Льюис Б. Смедес
3. «Не зацикливайтесь на том, что пошло не так. Вместо этого сосредоточьтесь на том, что делать дальше. Потратьте свою энергию на поиск ответа». — Денис Уэйтли
4. «Я могу позволить этому определять меня, ограничивать меня, улучшать меня, преодолевать меня — или я могу выбрать двигаться дальше и оставить это позади». — Автор неизвестен
5. «Самая большая победа — это уйти и решить не участвовать в драме и токсичной энергии вообще». — Лала Делия
6. «Переход не означает, что вы все забываете, это просто означает, что вы должны принять то, что произошло, и двигаться дальше». — Эрза Скарлет
7. «Отвержение — одна из худших форм боли. Потеря — это самое страшное. Горе преследует тебя до тех пор, пока ты не позволишь себе двигаться дальше». — Анжелика надеется
8. «Иногда мы можем найти свое истинное направление только тогда, когда позволяем ветрам перемен нести нас». — Мими Новик

Расставание — это, наверное, одна из самых тяжелых вещей, через которые проходят люди.

Окончание отношений, независимо от их продолжительности, будь то отношения между друзьями или романтическими партнерами, сотрясает сердцевину вашего существа.

Это происходит потому, что вы вложили столько сил и строили планы на будущее с человеком, с которым у вас были отношения.

Надеюсь, эти цитаты после расставания помогут вам увидеть свет в конце темного тоннеля: даже после того, как закончилась одна глава вашей жизни, начинается другая.

И что, когда придет время, любовь снова найдет вас.

Перейти к цитатам после расставания

1. «Девушки должны знать, когда пора перевернуть страницу». — Тори Эймос
2. «Она сделала шаг и больше не хотела его делать, но сделала». — Маркус Зусак
3. «Она будет развиваться дальше определенных людей. Отпустите себя». — Мэнди Хейл
4. «Отпустить — значит понять, что некоторые люди являются частью вашей истории, но не частью вашей судьбы». — Стив Мараболи
5. «Невозможно удержать то, что хочет уйти, понимаете? Ты можешь только любить то, что имеешь, пока оно у тебя есть». — Кейт ДиКамилло
6. «Один из лучших моментов для того, чтобы понять, кто ты есть и чего ты действительно хочешь от жизни? Сразу после расставания». — Мэнди Хейл
7. «Она утвердительно кивает головой, как бы признавая, что конец почти всегда немного грустный, даже если есть что ждать с другой стороны». — Эмили Гриффин
8. «Это было странно, правда. Несколько месяцев назад я думала, что не смогу жить без него. Очевидно, я смогла». — Габриэль Зевин
9. «Некоторые птицы не созданы для того, чтобы сидеть в клетке, вот и все. Их перья очень яркие, их песни очень сладкие и дикие. И когда вы отпускаете их на волю или открываете клетку, чтобы покормить их, они каким-то образом проходят мимо вас. И та часть тебя, которая знает, что было неправильно держать их в клетке, поначалу радуется, но все же место, где ты живешь, становится таким скучным и пустым после их ухода.» — Стивен Кинг
10. «Прошлой ночью я потерял мир и обрел вселенную». — C. JoyBell C.
11. «Возможно, мы пытались оставить друг другу так много воспоминаний о себе, потому что знали, что однажды мы больше не будем вместе». — Макото Синкай
12. «Не привязывайте свое сердце к человеку, которому больше нечего вам предложить. Отпустите его. Некоторое время может быть больно, но когда вы переживете это, вы увидите, что так будет лучше». — Оребела Гбенга
13. «Когда речь идет о любви и потере, принять это всегда непросто. Мы не можем заставить кого-то увидеть все, что мы можем дать, заставить его полюбить нас или заставить его измениться. Все, что мы можем сделать, это двигаться дальше и перестать терять время.» — Эйприл Мэй Монтерроса

«Трудно четко осознать, кто ты есть, когда у тебя много багажа из прошлого. Я научилась отпускать его и быстрее переходить на новое место». — Анджелина Джоли

1. «Трудно четко осознать, кто ты есть, когда у тебя много багажа из прошлого. Я научилась отпускать его и быстрее переходить на новое место». — Анджелина Джоли
2. «Вы можете встретить человека, который вам подходит, но он может быть не предназначен для вас. Вы расстаетесь, вы теряете вещи, вы больше никогда не чувствуете себя прежним. Но, возможно, вам стоит перестать задаваться вопросом «почему? Может быть, стоит просто принять это и двигаться дальше». — Винна Эффенди
3. «Иногда дверь в отношения закрывается не потому, что мы потерпели неудачу, а потому, что нечто большее, чем мы, говорит, что они больше не вписываются в нашу жизнь. Так что закройте дверь, пролейте слезу, обернитесь и поищите новую дверь, которая открылась. Это знак того, что вы больше не тот человек, которым были, пришло время изменить себя. Все будет хорошо». — Ли Гофф
4. «Если кто-то не заинтересован в том, чтобы принимать вас, уважать вас, верить в вас, не стесняйтесь двигаться дальше и отпустить его. Есть много тех, кто любит и ценит тебя таким, какой ты есть». — Амака Имани Нкозасана
5. «Суть в следующем. Когда один человек перестает быть частью вашей жизни, появляется другой, который заполняет это пустое пространство. Оставьте тех, кто ушел в прошлом, там, где им место, и никогда не оглядывайтесь назад». — A Snow
6. «Если вы скучаете по кому-то, это не значит, что вам нужно, чтобы он вернулся в вашу жизнь. Скучать — это просто часть движения вперед». — Macklemore

Многие из нас карабкаются перед переменами, когда они приходят в нашу жизнь.

Однако перемены обычно нужны нам для того, чтобы выйти из зоны комфорта. Отпустите свою вину. Если вы участвовали в создании ситуации, которая привела к переменам, возьмите на себя ответственность за нее.

Приведенные ниже цитаты о движении вперед и силе напоминают нам о том, что, действительно, мы столкнемся с трудностями, если решим двигаться вперед. Однако авторы также напоминают нам, что, когда мы преодолеем препятствия, то, что ждет нас в конце, будет того стоить.

Цитаты о движении вперед и силе

1. «Обиды — для тех, кто считает, что им что-то причитается. Прощение, однако, для тех, кто достаточно серьезен, чтобы двигаться дальше». — Крисс Джами

1. «Вы не можете оглядываться назад — вы просто должны отпустить прошлое и найти что-то лучшее в своем будущем». — Джоди Пикетт
2. «Даже если вы хотите двигаться вперед по жизни, у вас может быть одна нога на тормозах. Чтобы быть свободным, мы должны научиться отпускать. Отпустить рану. Отпустите страх. Откажитесь развлекать свою старую боль. Энергия, которая уходит на то, чтобы застрять в прошлом, удерживает вас от новой жизни. От чего бы вы хотели освободиться сегодня?». — Мэри Манин Моррисси
3. «Вы не должны позволять этой единственной вещи определять вас». — Джоджо Мойес
4. «Будьте смелыми и рискуйте. Вы должны верить в себя. Будьте смелыми и рискуйте. Чтобы двигаться вперед, не обязательно все предусмотреть». — Рой Т. Беннетт
5. «Ответ на все невзгоды заключается в том, чтобы смело идти вперед с верой». — Эдмунд Биака
6. «Ничто во Вселенной не может помешать вам отпустить и начать». — Гай Финли
7. «Если вы хотите летать в небе, вы должны покинуть землю. Если вы хотите двигаться дальше, вы должны отпустить прошлое, которое тянет вас вниз». — Амит Рэй
8. «Только через труд и мучительные усилия, с мрачной энергией и решительным мужеством мы движемся вперед к лучшим вещам». Теодор Рузвельт
9. «Перейти легко. Остаться, чтобы двигаться дальше, сложнее». — Катерина Стойкова Клемер
10. «Что сделано, то сделано. Что прошло, то прошло. Урок жизни всегда продолжается. Оглядываться назад и думать о воспоминаниях — это нормально, но продолжайте двигаться вперед». — Автор неизвестен
11. «Разозлись, а потом смирись». — Колин Пауэлл
12. «Не позволяй вчерашнему дню использовать слишком много сегодняшнего». — Пословица индейцев чероки
13. «Сделайте первый шаг в вере. Вам не нужно видеть всю лестницу, просто сделайте первый шаг». — Мартин Лютер Кинг-младший
14. «Часть роста — это просто взять то, чему ты научился, и двигаться дальше, не принимая это близко к сердцу». — Беверли Митчелл
15. «Я принял того, кем я был, и оставил позади того, кем я не был». — Дэвид Эллиотт
16. «Наши шрамы делают нас теми, кто мы есть. Носите их с гордостью и двигайтесь дальше». — Джейн Линфут
17. «Искусство рассказывать истории — это искусство в чистом виде». — Мередит Пенс
18. «Любите себя настолько, чтобы двигаться дальше после ошибок, которые вы, возможно, совершили». — Акирок Брост

Что значит по-настоящему отпустить?

Слово «отпустить» стало набившим оскомину термином в разных кругах. Это практика, которая привлекает радость и счастье в вашу жизнь. Но как это сделать?

Должны ли вы забыть боль, которую причинил вам этот опыт? Должны ли вы похоронить память о тех, кого вы потеряли?

Уйти — значит принять все как есть. Это также означает не ставить условий на будущее (например, я буду счастлив, если _______.).

Напоминают ли вам цитаты о содействии счастью о конечной цели, к которой мы стремимся, когда получаем послание отпустить.

Цитаты про идти и быть счастливым

1. «Секрет радости — это овладение болью». — анаис нин
2. «Сохранение багажа прошлого не оставит места для счастья в будущем». — Уэйн Л. Миснер

1. «Как только вы поймете, что заслуживаете светлого будущего, отпустить свое темное прошлое — это лучший выбор, который вы когда-либо сделаете». — Рой Т. Беннетт
2. «Я слишком долго был обременен чувством вины, застрявшим в прошлом, но я продолжаю идти вперед». — Rascal Flatts
3. «Великий мужественный поступок, который мы все должны совершить, — это набраться смелости и выйти из нашей истории и нашего прошлого, чтобы мы могли жить нашими мечтами», — Опра Уинфри.
4. «Мы должны научиться отпускать так же легко, как и хватать, и мы обнаружим, что наши руки полны, а разум пуст» — Лео Ф. Бускалья.
5. «Мы должны быть готовы отпустить жизнь, которую мы планировали, чтобы получить жизнь, которая нас ожидает» — Джозеф Кэмпбелл.
6. «Смех дает нам дистанцию. Он позволяет нам отступить от события, посмотреть ему в лицо и двигаться дальше». — Боб Ньюхарт.
7. «Вы слишком крепко сплетаете прошлое в своей груди, что оставляет ваши руки слишком полными, чтобы обнять настоящее». — Ян Глиндвелл
8. «Людям трудно отпустить свою боль. Из страха перед неизвестным они предпочитают привычные страдания» — Тхич Нхат Хань.
9. «Каждый день — это новый день, и вы никогда не сможете обрести счастье, если не будете двигаться дальше». — Кэрри Андервуд
10. «Чтобы двигаться дальше, нужно понять, почему вы чувствовали то, что чувствовали, и почему вам больше не нужно это чувствовать». — Митч Албом
11. «Не плачьте о прошлом, оно прошло. Не переживайте о будущем, оно еще не наступило. Живите в настоящем и делайте его прекрасным». — Неизвестный автор
12. «Ты должен был, мог, хотел, но не сделал. Так что живи дальше».
13. «Смирись с этим. Жизнь не обязана быть справедливой. Смирись с собой и служи другим». — Джонатан Локвуд Хьюи

«Пока вы не примиритесь с тем, что вы есть, вы никогда не будете удовлетворены тем, что имеете», — Дорис Мортман.

1. «Когда вам грустно, загляните в свое сердце, и вы увидите, что на самом деле вы плачете о том, что было вашей радостью». — Кахлил Гибран
2. «Чтобы испытать истинное счастье, необходимы две вещи: нулевые ожидания и отпустить отношение.» — Invajy
3. «Если вы хотите быть счастливым, не зацикливайтесь на прошлом, не беспокойтесь о будущем, сосредоточьтесь на полноценной жизни в настоящем.»- Рой Т. Беннет.
4. «Счастье — это не отсутствие проблем, а умение их решать», — Стив Мараболи.
5. «Пока вы не примиритесь с тем, что вы есть, вы никогда не будете удовлетворены тем, что имеете», — Дорис Мортман.
6. «Вы несете ответственность за свою жизнь. Вы не можете продолжать винить кого-то другого в своем неблагополучии. Жизнь — это движение вперед», — Опра Уинфри.

Заключительные мысли о движении в кавычках

Вот и все. Девяносто семь трогательных цитат, которые помогут вам отпустить прошлое.

Надеюсь, после прочтения этих цитат мудрых людей ваш личный багаж стал легче, и вы более готовы приветствовать счастье в своей жизни.

Существуют определенные привычки, которые помогают достичь более высокого уровня счастья. Если вы хотите узнать больше, обратитесь к книге «Самый счастливый человек», в которой представлены научно обоснованные привычки, призванные сделать вас счастливее.

Если у вас есть фаворит среди тех, кто представлен в этой подборке цитат, не стесняйтесь поделиться своими мыслями о них в комментариях ниже.

Кроме того, если вам понравилась какая-либо из представленных выше иллюстраций, мы будем очень признательны, если вы поделитесь ею в своих социальных сетях.

Наконец, если вы хотите использовать эти цитаты для того, чтобы внести долгосрочные изменения в свою жизнь, ознакомьтесь с этими 57 аффирмациями на успех и произнесите их.