На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы купите. Как партнер Amazon, мы получаем доход от соответствующих покупок. Прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете, проведите собственное исследование.
Вы, как и я, задаетесь вопросом, в чем разница между словами «благодарный» и «признательный»?
Эти два слова часто используются как взаимозаменяемые, когда люди выражают благодарность. Однако, несмотря на то, что они считаются синонимами для выражения признательности за что-то или кого-то, между этими двумя словами есть разница.
Сегодня мы рассмотрим различия между словами «благодарный» и «признательный». Затем мы попытаемся найти описание, которое соответствует нашему опыту, когда мы выражаем свою признательность за доброту, которую получаем от мира в целом.
Оглавление
Академические определения понятий «благодарный» и «признательный
В Merriam Webster благодарность определяется как «признательность за полученные блага». В том же источнике благодарный определяется как «знающий о полученных благах», а также как «довольный».
Однако у благодарности есть много слоев и определений, что делает ее более сложным понятием, чем просто благодарность. Чувство благодарности может выражаться разными способами и на разных уровнях сложности, начиная от незначительного изменения аффекта (похожего на благодарность) и заканчивая долгосрочными изменениями в личностном темпераменте. Быть благодарным — это не просто совершение действия, это еще и эмоция, которая служит позитивной биологической цели. Благодарность олицетворяет общее состояние признательности.
Благодарность может быть результатом множества небольших позитивных действий, которые в совокупности формируют менталитет признательности. Примерами могут быть:
- Услышав о больном друге, вы можете задуматься о своей жизни и почувствовать благодарность за свое здоровье.
- Если вам пришлось перенести встречу в последнюю минуту из-за семейных обстоятельств, вы, скорее всего, почувствуете благодарность к другим участникам встречи, если они поймут ваш кризис в последнюю минуту.
- Если вы едете в страну третьего мира, вы наверняка будете испытывать благодарность за доступ к чистой воде и свежей пище.
- Если у вас тяжелый рабочий день, вы можете остановиться и поблагодарить себя за то, что у вас есть работа, в отличие от многих безработных.
С другой стороны, благодарность — это сознательный акт, в котором вы участвуете после получения блага. Благодарность отличается от признательности во многих отношениях, одно из которых заключается в том, что она обычно ассоциируется с материализмом, что не является характерной чертой людей, практикующих благодарность.
Исследования показали, что люди, которые признают, что у них низкая склонность к материалистическим привычкам, также сообщают, что они более благодарны, чем те, кто признает свое чувство материализма. Благодарность — это реакция (часто мимолетная), которую вы испытываете после того, как кто-то делает для вас что-то конкретное или дарит вам конкретный подарок. Например:
- Кто-то открывает для вас дверь
- Кто-то придержал для вас дверь
- Кто-то говорит вам, что ему нравится рубашка, которую вы носите.
Ни одна из этих вещей не принесет вам реальной пользы в долгосрочной перспективе, что относит их к категории благодарности.
Духовные определения понятия «благодарный» и «признательный
Неудивительно, что религиозные и духовные течения, такие как ислам, буддизм, христианство и иудаизм, рассматривают понятие благодарности. Религии учат, что жизнь с чувством благодарности является важной частью хорошей жизни. Однако, в отличие от людей, рассматривающих благодарность сегодня, религии часто относят ее только к потребности испытывать благодарность к высшим силам.
Например, иудеям рекомендуется начинать каждый день с чувства благодарности за пробуждение ото сна.
С другой стороны, в религии ислама верующих просят совершать пять ежедневных молитв — не для того, чтобы получить что-то, чего у них нет (например, молиться, чтобы получить работу мечты или встретить потенциального супруга), а чтобы показать Аллаху, что они благодарны. Хотя в каждой религии благодарность используется по-своему, все они выражают благодарность высшей силе, которая сделала их существование возможным.
Выражая благодарность, мы подтверждаем то хорошее, что мы встретили в этом мире. Более того, мы признаем, что источники добра (т.е. Даритель) находятся вне нас и отдельно от нас.
Если посмотреть на определения понятий «благодарность» и «признательность» с духовной стороны, то можно обнаружить, что, говоря конкретно, вы начинаете жить благодарной жизнью с той минуты, когда полностью осознаете добро и способны ценить его, не думая о получателе или дарителе.
Между тем, благодарность — это время, когда мы думаем о том, кто даритель, что это за подарок и кто его получает. Затем мы определяем себя в качестве получателя и выражаем благодарность дарителю.
Согласно этим определениям, выражение благодарности — это непрерывный поток благодарности.
В последние годы исследователи предоставили клинические доказательства того, что многие духовные традиции утверждали на протяжении сотен лет: жизнь с чувством благодарности положительно влияет на здоровье и благополучие людей, что создает связь между благодарностью и духовностью.
На самом деле Дипак Чопра, всемирно известный лидер и врач в области альтернативной медицины, в своих работах проводит несколько глубоких связей между благодарностью и духовностью. Чопра утверждает, что благодарность параллельна чувству божественного присутствия, поскольку она позволяет нам признать ценность и достоинства вещей в нашей жизни. В этом отношении благодарность можно рассматривать как средство от различных форм страдания. Поэтому некоторые считают ее одной из форм духовности.
Шаг действия: в течение нескольких минут подумайте о том, за что вы можете быть благодарны в своей жизни. Вы можете подумать о положительных отношениях, комфорте вашей постели, способности двигать своим телом или о своем разуме, который является вашим инструментом для понимания себя и окружающих вас вещей.
Сделайте глубокий вдох и почувствуйте благодарность за свежий воздух, который вас окружает. Почувствуйте жизнь в своем теле и признайте чудо того, что вы просто живы. Переключите свой ум на благодарность за то, что вы видите, обоняете и чувствуете сейчас, и вы перейдете к благодарному мышлению без всяких усилий.
В чем разница между благодарностью и признательностью?
Хотя эти два слова перекликаются и часто используются в речи как взаимозаменяемые, между благодарностью и признательностью есть некоторые четкие различия. Для начала давайте рассмотрим разницу между благодарственным письмом и благодарственной запиской.
Если бы вы писали благодарственное письмо, вы бы начали с того, что подумали бы о ком-то, кто изменил вашу жизнь к лучшему, что продолжается и по сей день. В благодарственном письме вы захотите описать, как этот человек повлиял на вашу жизнь, рассказать, почему вы благодарны ему за то, что он сделал, и объяснить, как его действия повлияли или продолжают влиять на вашу жизнь.
Этот тип письма отличается от благодарственной записки тем, что предполагает признание того, как другой человек смог сделать вашу жизнь лучше в долгосрочной перспективе — непосредственно своими действиями, а не подарком, который не предназначен для вечного хранения.
Давайте посмотрим, чем еще отличаются эти понятия друг от друга.
Быть благодарным в сравнении с благодарностью
Вместо того, чтобы быстро сказать «спасибо» человеку, который открывает перед вами дверь, чувство благодарности означает, что вы способны оценить обилие позитивных вещей в вашей жизни — или обилие людей в мире, готовых быть полезными. Когда люди благодарны, они часто намеренно выражают свою признательность своими действиями, а не произносят «спасибо» на автопилоте.
Благодарность возрастает со временем. Допустим, вы уходите с работы, и ваша компания прощается с вами. Хотя это и приятно, но, скорее всего, это не повлияет на вас ежедневно в дальнейшем. Однако если ваш босс снабдил вас позитивными письмами и сделал все возможное, чтобы обеспечить ваш долгосрочный успех после ухода из компании, это положительно скажется на вашем долгосрочном профессиональном благополучии. Когда дело дойдет до второго, третьего и четвертого раза, когда ваш начальник будет разговаривать с другим потенциальным работодателем, ваше чувство благодарности к начальнику, скорее всего, будет расти с каждым его усилием.
Это чувство благодарности может повлиять на ваше будущее, когда ваш сотрудник будет искать рекомендательное письмо. Вы будете помнить, как ваш начальник помог вам почувствовать себя, что приведет к желанию сделать то же самое для кого-то еще.
Помощь другим людям также является результатом благодарности, если вы делаете что-то, чтобы «отплатить вперед» после того, как кто-то совершил для вас акт доброты. В этом случае вы распространяете чувство благодарности среди других людей.
Благодарность (и ее влияние) может проявляться как на индивидуальном уровне, так и на более широком общественном уровне. Человек, испытывающий чувство благодарности, может не ответить сразу, но может сделать что-то, чтобы помочь кому-то другому в будущем. Этот процесс расширяет сеть благодарности.
Например, вспомните случай, когда вы были больны, а друг пришел к вам в гости и провел некоторое время, обеспечивая вам дружеское общение. Хотя вы, вероятно, поблагодарите его перед уходом, вы можете не сразу ответить ему тем же. Вместо этого вы можете почувствовать вдохновение, когда в следующий раз встретите больного человека, навестить его, потому что вы помните, как вам было приятно.
Заключительные мысли о том, как быть благодарным и как быть благодарным
Сегодня мы обсудили определения и различия между благодарностью и признательностью. Существует множество противоречивых определений этих двух слов, и они часто используются как взаимозаменяемые.
Вывод из этого сообщения заключается в том, что хотя благодарность и благодарность часто смешиваются при выражении признательности, на самом деле это не одно и то же. Знание разницы поможет вам лучше определить, является ли то, что вы испытываете, благодарностью или признательностью.
Раз уж мы заговорили о благодарности, вам также стоит ознакомиться с этим постом о преимуществах благодарности, а также со статьей, в которой перечислены 168 причин для благодарности.
Неблагодарность лишает людей эмоциональной награды благодарности
Наконец, проверенный способ повысить уровень счастья и удовлетворенности от своей жизни — сосредоточиться на целях, которые действительно имеют значение. Для начала ознакомьтесь с этим БЕСПЛАТНЫМ печатным рабочим листом и пошаговым процессом, который поможет вам установить эффективные SMART-цели.
Конни Стеммле — профессиональный редактор, писатель-фрилансер и писатель-призрак. Она имеет степень бакалавра в области маркетинга и степень магистра в области социальной работы. Когда она не пишет, Конни проводит время со своей 4-летней дочерью, занимается бегом или ведет в своем сообществе работу по продвижению социальной справедливости.