Как справиться с ненавистниками и завистниками в вашей жизни

На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете. Как партнер Amazon мы получаем доход от соответствующих покупок. Прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете, проведите собственное исследование.

Я думаю, что у большинства из нас в жизни есть негативные люди, и вы, вероятно, тоже с этим сталкивались. К сожалению, дело в том, что если вы находитесь на пути к успеху… вы встретите на этом пути критиков, ненавистников и недоброжелателей.

В этой статье я расскажу вам, как эффективно справляться с трудными людьми. Кроме того, советы, которыми мы поделимся, позволят вам и в дальнейшем сохранять позитивный настрой.

Оглавление

Что такое недоброжелатель?

Прежде чем выяснить, как справиться с ненавистниками, важно понять, что такое ненавистник. Ненавистник — это человек, которому трудно найти счастье в успехе других людей. Кроме того, ненавистники могут даже радоваться, когда успешный человек совершает ошибку или оступается. Ненавистники обычно больше беспокоятся о том, как принизить или раскритиковать других людей, чем о собственном успехе.

На бумаге кажется, что быть ненавистником — это болезненно и склоняет людей к радости. Так если быть ненавистником неприятно, почему люди становятся ненавистниками? Есть несколько общих причин, по которым некоторые люди становятся такими. К ним относятся:

• Неуверенность в себе
• Проблемы разочарования
• Страх остаться позади, когда вы добьетесь успеха
• Чувство неадекватности
• Невыполненные цели и амбиции
• Отсутствие положительных примеров для подражания, когда они выросли
• Жертвы издевательств

Одним из «хрестоматийных» действий, которые ненавистники предпринимают в отношении других, является нападение с целью вызвать зависть. Атаки зависти могут состоять в следующем:

• использование юмора для высмеивания ваших убеждений или достижений
• Принижать вас или заметно принижать вас
• копирование того, что вы делаете, и попытки добиться большего и лучшего, чем вы
• Заставляют вас сомневаться в себе, подрывая ваши позиции или мнения
• наслаждаться вашими промахами
• Вызывать у вас негативные реакции — от грусти до гнева и ярости.

Зависть коренится в низкой самооценке, и во многих случаях ненавистник не может не быть таким, какой он есть. Хотя мы можем сочувствовать этим людям, факт остается фактом: мы не можем позволить им лишить нас радости и мотивации.

Неважно, где они начинаются — в Интернете или на работе, — завистливые нападки могут замедлить ваш прогресс и рост, если вы позволите им овладеть вами. Лучшее, что вы можете сделать, — это научиться эффективно бороться с ненавистниками.

11 способов справиться с ненавистниками и завистниками в вашей жизни

Люди, добившиеся высоких результатов, знают, как справиться с ненавистниками и завистниками. Следуя некоторым лучшим практикам, таким как приведенные ниже советы, вам будет легче проскользнуть мимо таких людей.

1. Подумайте о том, чтобы удалить ненавистников из своей жизни.

Хотя у вас могут быть ненавистники, с которыми вы застряли (навсегда или на время), некоторых ненавистников можно просто удалить из своей жизни. Если вы когда-нибудь блокировали кого-то в социальных сетях, вы можете быть удивлены тем, как мало вы скучали по этому человеку.

У большинства из нас был школьный друг, который вырос и стал очень неприятным человеком. Дело в том, что если бы вы встретили этого человека сейчас в том виде, в котором вы есть сейчас, вы, возможно, даже не захотели бы с ним общаться.

Когда мы становимся молодыми взрослыми, мы заводим друзей на основе общих интересов, связанных с деятельностью, в которой мы участвуем. Иногда мы даже оказываемся вместе с другими молодыми людьми из-за семейных отношений.

Задайте себе этот вопрос: Вписывается ли этот человек в ту жизнь, которую я веду сейчас? Если ответ отрицательный, не чувствуйте себя обязанным держать его рядом. Верите вы в это или нет, но, скорее всего, они будут скучать по вам не больше, чем вы по ним.

2. Постарайтесь понять ненавистников.

Если вы имеете дело с ненавистником в вашей семье или в вашей профессиональной жизни, возможно, вы не сможете удалить этих людей из вашего мира. Однако поиск сочувствия в общении с ними может помочь и вам, и им.

Помните, что большинство ненавистников или завистников не уверены в себе, и эти люди испытывают боль во многих ситуациях. Возможно, вы не сделали ничего такого, что могло бы причинить им боль, но есть шанс, что кто-то сделал это в какой-то момент в прошлом.

Вы наверняка видели цитату: «Будьте добры, потому что каждый, кого вы знаете, ведет скрытую борьбу». Эта цитата кажется шаблонной, но она абсолютно правдива. Когда вы перестаете понимать, почему ваши ненавистники реагируют на вас так, как они реагируют на вас, вам легче простить их и не принимать это близко к сердцу.

Если ненавистник — это человек, которого вы не можете легко исключить из своей жизни, постарайтесь проявить к нему сочувствие. Вы можете сесть с ними и напрямую решить этот вопрос, а можете просто быть добрым к ним, независимо от того, как они к вам относятся.

3. Изящно разоружитесь с помощью доброты и позитива.

Вот то, что может вас удивить. Ненавистник может не осознавать, что он ненавистник. Помните, что ненавистники постоянно испытывают множество негативных эмоций, и в основе этого лежит их неуверенность в себе.

Когда вы отвечаете ненавистнику добротой и позитивом, это может обезоружить его. Вы когда-нибудь слышали фразу «убей их добротой»? Когда вы отвечаете на негатив позитивом, результат иногда может быть немного волшебным.

Ненавистник может не испытать много доброты или позитива, потому что обычно он не излучает в мир много хороших вибраций. Большинство людей, инициирующих атаки завистников, отвечают на них враждебно или гневно.

Если вы являетесь человеком, который обезоруживает завистника, это не пойдет вам на пользу. Это также может оказать положительное влияние на жизнь завистника. Короче говоря, вы становитесь более значимым человеком.

Вот некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы обезоружить ненавистников позитивом.

• Покажите им немного любви.
• Сделайте им комплимент.
• Предложите им какую-то помощь.
• Пригласите их на ужин или счастливый час.
• Выслушайте их и побудите их рассказать о себе.

4. Напоминайте себе, что единственный человек, которого вы можете изменить (и контролировать), — это вы сами.

Пытались ли вы когда-нибудь безуспешно изменить что-то в себе? Мы можем измениться, но измениться трудно, и иногда нужно попробовать несколько раз, чтобы все получилось.

Если так трудно изменить себя, то можете ли вы представить, как трудно (или невозможно) изменить других людей?

Когда люди завидуют вам, это происходит потому, что вы делаете что-то, что они хотели бы делать сами. Мы редко завидуем людям, которые нас не впечатляют. Если можете, воспринимайте это как комплимент, когда кто-то вам завидует.

Мы не можем контролировать других людей. Однако мы можем контролировать то, что мы говорим и делаем. При необходимости помните, что вы не можете изменить другого человека. Все, что вы можете сделать, — это выставлять свои лучшие стороны вперед и надеяться, что они попадут к кому-то, кто будет восприимчив к ним.

5. Привыкайте к этому и делайте себя жестче.

Вот несколько удручающий факт: ненавистники и завистники всегда найдут вас, если вы успешный человек. Если вы сможете более спокойно относиться к ревности и зависти со стороны других людей, вы будете меньше страдать, когда столкнетесь с ненавистниками, занимаясь своими делами.

Зависть — естественная эмоция, и ее даже можно использовать как топливо для продвижения наших собственных амбиций и целей. Присмотритесь к людям, которые вызывают у вас чувство зависти. Что вы можете сделать, чтобы стать более похожими на них?

Понимание собственной ревности к другим может помочь вам лучше понять людей, которые завидуют вам. Большинство людей, которые вам завидуют, хотят одного из трех.

1. Они хотят иметь то, что есть у вас.
2. Они хотят быть похожими на вас.
3. Они хотят, чтобы вы потерпели неудачу, чтобы они могли чувствовать себя лучше.

Если вы успешны, вы будете постоянно сталкиваться с завистью и ревностью. Лучше всего, если вы сможете привыкнуть к этому и выработать некоторые стратегии борьбы с ними.

6. Используйте своих ненавистников как топливо.

«Наши ненавистники — это наша мотивация». Вы когда-нибудь видели, чтобы успешные люди говорили это или какую-то версию этого? Доказывать, что ненавистники ошибаются, может быть полезно, если только вы делаете это в позитивном ключе.

Не только успешные люди становятся жертвами ненавистников. В некоторых случаях вы можете пытаться улучшить свою жизнь и обнаружить, что вас постоянно тянут вниз люди, которые не хотят, чтобы вы поднимались.

Когда это происходит, такие люди чувствуют страх и неуверенность. Зависть — это всего лишь эмоция, которая живет на поверхности. В своей основе ненавистники и завистники боятся, что вы обгоните их и оставите позади.

Если вы испытываете это со стороны людей в вашей жизни, у вас есть два варианта.

1. Возьмите ненавистников с собой на свой путь к успеху. Вы можете сделать это, оказывая положительное влияние на их жизнь.
2. Оставить их позади, если они не могут расти.

Не стоит отказываться от собственного роста в угоду ненавистникам. Если есть люди, которые действительно кричат о вашей неудаче, используйте это, чтобы продвинуться к еще большему успеху. Докажите, что у ненавистников нет своих наград.

7. Начните разговор с ненавистниками.

Большинство сетевых ненавистников или троллей пытаются спровоцировать негативную реакцию. Если дать им прямо противоположную реакцию, это может обезоружить их и даже вызвать позитивное и меняющееся взаимодействие.

Причина эффективности такого ответа заключается в том, что он заставляет ненавистника почувствовать себя услышанным. Помните, что ненавистники в своей основе неуверенны в себе. По сути, они чувствуют себя беспомощными во многих отношениях. Поэтому, когда вы признаете их и говорите что-то позитивное в их адрес, это может ослабить гнев, который возникает в результате их неуверенности.

Это может сработать и в реальных жизненных ситуациях. Если недоброжелатель на рабочем месте отпускает саркастическую шутку, вы можете попытаться ответить более позитивной шуткой.

Другой подход — поблагодарить ненавистника. Если кто-то говорит о вас что-то негативное, вы всегда можете ответить: «Спасибо за комментарии. Я буду использовать их для самосовершенствования». Они этого не ожидают, и это может привести к более продолжительной беседе.

8. Будьте благодарны вместо того, чтобы реагировать.

Когда вы совершаете великие дела в жизни, мошенники и ненавистники всегда найдут вас. Напоминайте себе, что ненавистники тянутся к вам, потому что вы успешны.

У неуспешных людей редко бывают ненавистники. Когда вы получаете ненависть от других, признайте для себя, что это реакция на то, что вы делаете хорошо в жизни.

Практика благодарности может действительно помочь вам справиться с ненавистниками. Просто обратите ненависть и негатив на себя, будучи благодарным за успех, который вы обрели, и за вашу способность упорно трудиться для достижения своих целей.

9. Проверяйте свои эмоции и действия.

Тот факт, что вы читаете эту статью, говорит о том, что вас беспокоят ненавистники и завистники, которых вы встретили. Раздражение — это неприятное чувство. Проверяли ли вы себя, чтобы убедиться, что с вами все в порядке?

Если вы чувствуете себя некомфортно, сделайте зарядку и помните, что вы идете по своему пути, а не по чужому.

Помните, что если все вас знают и обожают, то, скорее всего, вы не бросаете себе достаточного вызова. Успокойтесь, зная, что люди ненавидят вас, потому что вы меняетесь и растете.

Несколько минут или часов на то, чтобы полюбить себя, могут изменить ваше эмоциональное здоровье.

10. Учитесь у ненавистников.

Бывает, что ненавистники говорят вещи, в которых есть доля правды. Помните, что вы не идеальны, и ненавистники будут смотреть вглубь вас, чтобы найти в вас что-то плохое. Это может быть очень сильным, потому что ненавистники обязательно заметят наши недостатки.

Слишком часто люди, которые нас любят, не хотят давать нам честную обратную связь, потому что не хотят причинять нам боль. С ненавистниками об этом можно не беспокоиться. Они никогда не будут беспокоиться о том, чтобы причинить вам боль.

Если вы хотите расти, посмотрите, что говорят о вас ненавистники. Есть ли в их словах правда, которая может помочь вам совершенствоваться?

11. Блокируйте ненавистников и троллей в Интернете.

Приходилось ли вам сталкиваться с нападками в Интернете со стороны человека, которого вы даже не знаете лично? Благодаря социальным сетям наши круги расширились, и это не всегда хорошо.

Часто эти сетевые ненавистники прячутся за анонимными профилями, так почему мы должны позволять им влиять даже на мгновение нашего дня? Даже если они общаются с вами как с самим собой, вы не обязаны мириться с этим.

Кнопка «заблокировать» (или «удалить») — ваш друг, когда речь идет об онлайн-врагах. В большинстве случаев эти люди — тролли, надеющиеся получить от вас ответную реакцию. Не потакайте им. Просто заблокируйте их и потратьте несколько минут на то, чтобы расслабиться и снять стресс, который они вам причинили. Затем продолжайте свой день.

Исключить из своей жизни негативно настроенных членов семьи или коллег может быть непросто. Однако в сетевом мире вы полностью контролируете, кто входит в ваш круг общения.

Заключительные мысли о том, как справиться с врагами

Теперь, когда у вас есть несколько эффективных приемов, как справиться с врагами и завистниками, вы будете на пути к успеху и дальнейшему росту… без чьих-либо попыток подмочить ваш парад. Вы много работали и заслуживаете похвалы без того, чтобы обычные люди отвлекали вас от этого.

Если вы думаете, что вам нужно больше вдохновения, загляните в нашу статью «73 цитаты ненавистников для работы с негативными людьми». Здесь вы найдете мудрые цитаты, которые помогут вам продолжать фокусироваться на собственном позитивном росте.