Как справиться с нерациональными пожилыми родителями (11 шагов)

На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы купите. Как партнер Amazon, мы получаем доход от соответствующих покупок. Прежде чем совершать какие-либо онлайн-покупки, проведите собственное исследование.

Мы не всегда понимаем своих родителей, даже когда становимся старше и у нас появляются собственные дети. Однако бывают моменты, когда наши пожилые родители становятся более иррациональными, чем обычно. Это просто реальность.

Будь то из-за потери духовных школ или старения, родители могут стать очень трудными … а работа с пухом и необоснованными просьбами может заставить вас почувствовать, что вы сходите с ума. А кто же все-таки родитель?

Как же справиться с пожилыми родителями, которые, кажется, сошли с ума или отступают? К счастью для вас, у меня есть несколько шагов, которые помогут вам (и им) справиться с этим трудным переходом.

Оглавление

Что такое иррациональное поведение?

Неразумное поведение — это когда вы действуете или думаете так, что отказываетесь от своего понимания рациональности. Вы думаете или действуете без учета окружающего мира. Иррациональные люди действуют таким образом, что часто приводят к неудачным достижениям, потому что они не думают и не ведут себя четко.

Вместо того чтобы логически обдумать внешние факторы, иррациональный человек просто сделает первое, что придет ему в голову, не задумываясь о последствиях. Исследования показали, что 77% взрослых детей считают своих стареющих родителей упрямыми или иррациональными.

Как же понять, что ваши родители ведут себя неразумно? Для меня было шоком услышать, как моя мама попросила папу забрать щенка в 10 часов вечера. в субботу вечером, потому что она была уверена, что их квартирант, придя домой, на это купится.

Мой отец, которому было уже за 70, сказал ей, что сделает это на следующий день, а затем последовал огромный спор (и мне пришлось играть роль миротворца — снова).

Хотя папа получает собачку каждый день, абсурдной эту просьбу сделало время суток, в которое мама попросила сделать это, а также его детские ножницы, когда она не смогла добиться своего.

Иррациональное поведение часто возникает, когда человек не видит или не понимает, почему он ведет себя так, как не имеет смысла.

Причины иррационального поведения родителей

Почему родители начинают вести себя иррационально, когда становятся старше?

Существует несколько причин, по которым иррациональное поведение так распространено среди пожилых людей, и вы можете отождествить их с собой, если вспомните своих пожилых родителей и их поведение.

«Старость — не для слабаков» — это одно из любимых папиных слов, которое, по сути, означает, что стареть тяжело. Пожилые люди сталкиваются с физическим упадком и смертностью и начинают бояться, поскольку не могут двигаться так же быстро, реагировать так же быстро или защищаться.

Подобно старой собаке, которая ворчит на молодых собак, когда те грубо играют рядом, пожилые люди боятся получить травму или увечье, поэтому действуют без раздумий (что часто приводит к травмам, например, натыкаются на ковры, когда идут слишком быстро).

Если я недостаточно быстр, чтобы сделать что-то для мамы, она прыгает и останавливается рядом, что привело к большому количеству поскальзываний и падений. Причина ее иррациональных действий? Она боится, что ее проигнорируют или что она больше не нужна.

• У них нет такого самосознания, как в молодые годы.

Пожилые люди также начинают терять некоторые основы самосознания, например, не видят нестиранной одежды или не чувствуют запаха, когда не мылись.

С ослаблением органов чувств пожилые люди не получают столько сенсорного сигнала (или получают неправильный сенсорный сигнал) от окружающего мира.

Не имея правильной информации о себе и окружающей среде, люди не могут принимать рациональные решения и вести себя разумно.

• У них начинается деменция

Мы не до конца понимаем, что такое деменция, и если раньше мы подразумевали, что чей-то разум «покинул здание», то теперь мы знаем, что существует множество различных видов деменции, корни которых часто кроются в отсутствии надлежащего сенсорного ввода.

Именно поэтому пожилые люди могут страдать от галлюцинаций и формировать ложные воспоминания.

В результате этого пожилые родители не могут доверять своим чувствам, и их разум начинает терять понимание того, что реально, а что нет (или как что-то было задумано, а что нет).

Деменция становится реальностью, которая может быстро лишить ваших родителей способности рассуждать и привести к иррациональному поведению.

• Меняющийся мир пугает их

Мой отец родился, когда во многих домах не было водопровода. В маленьком городке, где он вырос, его родственников возили в школу на тележке или тачке. Поэтому для него мир очень сильно изменился.

Эти перемены пугают. Мы боимся того, чего не понимаем, и когда мы действуем из-за страха, это обычно иррациональная реакция.

Когда у моей мамы появился первый мобильный телефон, ей было уже за 50, и она постоянно проверяла количество оставшегося времени разговора. Это был ее страх, что оно закончится и она окажется оторванной от людей, которые ей дороги. Сегодня она боится, что у нее не будет Facebook, на что я говорю ей, что это абсурд, поскольку она сможет прожить без него, если понадобится. Перемены пугают ее, и она медленно адаптируется.

• Потеря независимости пугает их

Если ваши родители всю жизнь были тружениками, то теперь они вышли на пенсию и получают гораздо меньший доход, не увеличивая его (очень немногим пенсионерам повезло иметь пассивный доход или возможность зарабатывать больше каждый месяц).

Финансовая зависимость от своих детей — это огромная проблема для родителей, которая может привести к затуманиванию мозгов и дальнейшему ухудшению психики. Объедините их беспокойство с ухудшающимся здоровьем, и вы сможете понять, почему ваши родители так напуганы и обеспокоены.

Пытаясь казаться независимыми, пожилые родители могут закатывать истерики и настаивать на нелепых идеях, которые не имеют для вас смысла. Своим иррациональным поведением они пытаются сохранить контроль над своим миром.

Как справиться с иррациональным поведением пожилых родителей за 11 шагов

Справиться с иррациональным поведением и рассуждениями ваших родителей может показаться невозможным. Возможно, вы уже устали и готовы бросить полотенце.

Прежде чем вы решите отправить их в дом престарелых (и даже если вы это сделаете), рассмотрите следующие шаги, которые помогут вам лучше управлять своими родителями.

Шаг 1. Поймите лучше

То, что кажется вам нелогичным, для ваших родителей вполне логично. Не следует вести себя так, чтобы они противоречили окружающему миру. Вместо этого постарайтесь понять, что движет их поведением. Почему они ведут себя так, как ведут?

Очень важно, когда вы делаете этот шаг, действительно попытаться посмотреть на вещи с их точки зрения. Постарайтесь посмотреть на их действия и рассуждения без осуждения. Почему они говорят, делают, ведут себя или думают так, как они делают? Можете ли вы понять, где они выросли, какая у них была жизнь, какие обязанности и события они пережили, какие разочарования испытали?

Когда вы увидите их, вы начнете развивать терпимость.

Шаг 2. Разберитесь с их здоровьем

Моя мама отказывается идти к врачу — никогда. Она так ненавидит находиться в кабинете врача, что начинает спорить и может устроить целую сцену. Отчасти это связано с тем, что она боится узнать о своем здоровье.

Ее мама умерла от сердечного приступа, а ее отцу в 60 лет пришлось сделать операцию тройного шунтирования. Она обеспокоена тем, что унаследовала заболевание сердца.

Поэтому, когда мама плохо себя чувствует, она склонна вести себя очень агрессивно, что приводит к иррациональному поведению и рассуждениям. У нее не смертельно опасный взгляд на жизнь, но может показаться, что вы прислушиваетесь к ее иррациональным высказываниям.

Узнав о ее проблемах со здоровьем, я смог лучше ее понять.

С какими проблемами со здоровьем сталкиваются ваши родители? Знаете ли вы, есть ли у них проблемы с кровяным давлением или диабет? Родители обычно скрывают их, надеясь преодолеть проблемы, никогда не понимая, что эти проблемы со здоровьем (и их странное поведение по этому поводу) могут лежать в основе того, что отталкивает их от детей.

Шаг №3. Работайте в их зоне комфорта

Когда кто-то страдает от когнитивного спада, организм переходит в режим борьбы или бегства гораздо быстрее, чем у более молодого и психически здорового человека. Поэтому, если ваши родители страдают от когнитивного спада, они будут волноваться и беспокоиться гораздо быстрее.

Лучший шаг, который вы можете предпринять, — это замедлить процесс и работать в том контексте, который комфортен для ваших родителей. Минимизируйте неожиданности и изменения и постарайтесь создать успокаивающую обстановку, в которой они не будут чувствовать угрозу или давление.

Человеческий мозг работает лучше всего, когда он спокоен и не испытывает давления. Когда наступает когнитивный спад, мозгу становится еще труднее функционировать в стрессовой обстановке. Поэтому помогите своим родителям мыслить логически, создав условия, в которых они могут это делать.

Шаг № 4. Не рассуждайте с ними, а рассуждайте «Почему».

Если вы хотите «выиграть» спор, то с пожилым родителем вы уже проиграли. Не стоит рассуждать с иррациональным человеком, так как это только усиливает давление и вызывает еще более иррациональные рассуждения и действия.

Вместо этого прекратите с ними спорить, сосредоточив разговор на «почему». То есть вместо того, чтобы пытаться убедить их в том, что они не правы, лучше постарайтесь помочь им понять, почему то или иное решение является правильным.

Шаг № 5. Не устраивайте ссоры

Да, ваши родители неразумны, и они действительно неразумны, раз хотят покрасить свою спальню в розовый цвет фуксии. Однако спорить с этим не поможет вам и дорого вам обойдется, когда вам придется убеждать их в таких важных вопросах, как их здоровье и безопасность. Выбирайте более серьезные битвы и не обращайте внимания на мелочи.

Шаг №6. Установите связь, подтвердите и успокойте

Сделайте так, чтобы ваши родители почувствовали и были услышаны. Слишком часто пожилые родители оказываются в самом низу списка эмоциональных связей. Они чувствуют себя скорее обузой, чем родителями. Обязательно дайте им почувствовать связь с вами и вашей семьей.

Убедитесь, что они говорят вам, что вы преследуете их интересы, уважаете их и хотите, чтобы они были счастливы.

Когда они чувствуют, что их видят, они будут прислушиваться к вам и реагировать более спокойно и рационально, когда вы создаете проблемы или заводите с ними разговор. Сохраняйте позитивный настрой, и вы получите положительный ответ.

Шаг № 7. Обратитесь за поддержкой к ним (и к вам)

Если вы должны убедить своих родителей в том, что их действия неразумны, вам не поможет то, что вы позовете больше людей, чтобы сказать им то же самое. Вместо этого призовите на помощь своих братьев и сестер, которые поддержат ваших родителей, помогут им расслабиться и ясно мыслить.

Человек, получивший поддержку, будет охотнее рассматривать перемены и альтернативные взгляды.

Родители часто нуждаются в помощи, но не хотят просить о ней. Помогите им попросить о помощи.

Шаг № 8. Используйте белую ложь

Никто не любит лгать (по крайней мере, честные люди). Однако когда имеешь дело с неразумным человеком, разумный аргумент (или любой другой аргумент) не помогает, поэтому может потребоваться использование белой лжи.

Если вы хотите, чтобы ваши родители собрали вещи и переехали к вам из-за штормового предупреждения, не говорите им, что их дом не выдержит надвигающейся бури. Вместо этого скажите им, что вы боитесь, что он может разразиться, и вы не сможете позаботиться о своих детях дома, и вам нужна помощь родителей, иначе вы не справитесь.

Апеллируйте к их природе. Это может превозмочь их иррациональность.

Шаг № 9. Поговорите с ними как взрослые

Часто, когда кто-то ведет себя нерационально, поговорите с ним. Это происходит подсознательно, но вам нужно сознательно напоминать себе, что вы должны говорить с ними уважительно и так, как будто вы взрослый человек, разговаривающий с другим взрослым человеком.

Вам может показаться, что они стали похожи на детей, но относитесь к ним как к своим взрослым родителям.

Шаг № 10. Проверьте их лекарства

Это легко упустить из виду, но пожилые люди могут очень негативно реагировать на смену лекарств. Внезапная паранойя и иррациональность могут быть результатом приема различных лекарств (даже непатентованное лекарство может вызвать период иррациональности).

Убедитесь, что вы знаете, какие лекарства принимают ваши родители. Пожилые люди могут принимать противоречивые лекарства, если они занимаются самолечением, что может усугубить ситуацию между вами и ними.

Шаг №11. Поддержите прежде всего себя

Очень утомительно иметь дело с человеком, который иррационален. С ними нужно быть «предельно взрослым»: никогда не злиться, всегда прощать и всегда размышлять. Одна из лучших стратегий преодоления проблем — убедиться, что у вас есть поддержка.

Рассмотрите возможность вступления в местные организации поддержки, которые специализируются на уходе за пожилыми людьми. Вы будете удивлены тем советам, которые вы можете там получить, и это хорошее место для того, чтобы немного выговориться (в чем вы, вероятно, отчаянно нуждаетесь).

Если вы сможете немного выговориться, вы будете более терпеливы и спокойны с вашими родителями, что поможет вам лучше справляться с ними.

Заключительные мысли о том, как вести себя с иррациональными пожилыми родителями

Общаться с родителями, когда они ведут себя неразумно, очень непросто, особенно если они живут с вами или если вы отвечаете за их уход. Иррациональные мысли вызывают иррациональное, а зачастую и опасное поведение, поэтому обязательно планируйте заранее действия своих родителей, чтобы обезопасить их и свою семью.

Поощряйте их следить за своими мыслями и действиями, пока это не стало серьезной проблемой для всех участников процесса. И не забывайте о том, что забота о себе для сохранения собственного рассудка также крайне важна. Вы всего лишь человек… У вас есть партнер и собственные дети, о которых тоже нужно заботиться?

Помните: соблюдение этих трех основных шагов в общении с иррациональными родителями поможет вам сделать шаги в правильном направлении:

• Сохраняйте спокойствие
• Не думайте о том, когда вы сможете их подбодрить
• Следите за состоянием их здоровья и приемом лекарств

В конце концов, вы — разумный взрослый человек, и именно от вас зависит, насколько бережно, достойно и ответственно вы будете управлять своими пожилыми родителями. Чтобы обеспечить им наилучшие шансы на нормальное функционирование, создайте спокойное пространство, где они не будут испытывать стресс.

Вы можете прочитать больше о простых жизненных советах, чтобы испытывать меньше стресса и помочь своим родителям дольше оставаться психически здоровыми, не теряя из виду главное.