Координация с нарциссом? 11 способов заставить его работать

На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы купите. Как партнер Amazon, мы получаем доход от соответствующих покупок. Прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете, проведите собственное исследование.

После того как ваши отношения с нарциссическим родителем вашего ребенка закончены, основное внимание переключается на осознание того, что с нарциссом нужно вести себя как можно более дружелюбно. С деструктивными нарциссами трудно иметь дело, и точка. Когда речь идет о детях, совместное воспитание может быстро превратиться в кошмар, если им не управлять должным образом.

Я знаю одного мужчину-нарцисса, который не давал своей бывшей жене покоя, когда дело доходило до того, что она застревала в графике выплаты алиментов и содержания детей. Он разыгрывал карту жертвы, чтобы отравить сознание детей против их матери и добиться расположения с их стороны.

Это совершенно нормально — беспокоиться или испытывать страх за физическое и эмоциональное благополучие своих детей, учитывая, на что может быть способен ваш бывший. Тем не менее, я надеюсь, что вы найдете утешение в моем списке из 11 способов совместного воспитания и сохранения мира с таким токсичным человеком.

Главная цель — способствовать гражданскому воспитанию, защищая при этом интересы вашего ребенка и ваше психическое здоровье. Я также расскажу о том, как нарциссический родитель может повлиять на ваших детей и что нужно делать, чтобы защитить их.

Оглавление

Что такое нарцисс?

Нарцисс — это человек с чрезмерным самолюбием, необычным чувством собственного достоинства и жаждой постоянного восхищения. Они используют газ и манипулируют другими, чтобы добиться удовлетворения своих потребностей. Из-за врожденного отсутствия эмоционального сопереживания они относятся к людям как к объектам, которые можно использовать и выбросить. Их дети не являются исключением.

Нарциссическое расстройство личности

Нарциссами называют тех, кто проявляет признаки нарциссического расстройства личности (НРЛ) или нарциссизма, как подробно описано в Пятом издании Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам (DSM-5). Это психическое расстройство является причиной их пагубного поведения по отношению к другим людям.

В специальной статье о нарциссизме обобщены некоторые ключевые черты личности нарциссов, отмечается, что эти люди «чрезмерно зациклены на собственных потребностях». Их отношения в основном поверхностны и направлены на удовлетворение потребностей, включая внимание, восхищение и контроль. Они не боятся совершать нарциссическое насилие, чтобы удовлетворить эти потребности.

Помните об этом, когда мы будем изучать нарциссизм в отношениях и то, как жизнь с нарциссом может быть проблематичной. Понимание типа нарциссического родителя, с которым вы имеете дело, также поможет вам расшифровать его поведение и управлять вашим взаимодействием с ним.

Нарциссы бывают разных типов. Вот пять основных типов:

• Явный или великий нарцисс
• Скрытый или «уязвимый» нарцисс
• Нарцисс-конкурент
• Общительный нарцисс
• Злокачественный нарцисс

Опасности, связанные с отношениями с нарциссом

Люди с проблемными нарциссическими тенденциями создают дисгармонию и эмоционально оскорбляют своих партнеров и детей. По мнению психологов, наиболее трудно иметь дело с уязвимыми (пассивно-агрессивными), антагонистическими (склонными к спорам) и злокачественными (социопатическими) нарциссами.

На самом деле, злокачественные нарциссы могут проявлять социопатические черты, что может сделать страшным общение с ними. Вот вещи, которые может сделать или сказать ваш бывший, которые могут сигнализировать о том, что вы сопереживаете нарциссу:

• Нарушает договоренности и нарушает ваши границы
• Угрожает подать на вас в суд, забрать детей или причинить им вред, если вы не подчинитесь
• Настраивает ваших детей против вас, чтобы разрушить ваши отношения с ними
• Отказывает в финансовой поддержке
• Принимать решения за детей без вашего участия
• Выставлять вас на всеобщее обозрение, например, говорить, что вы плохой родитель
• Подрывать ваш авторитет, позволяя детям нарушать ваши правила
• Пытаются превзойти вас, осыпая детей любовью, деньгами, подарками и т.д.
• Пытаются получить полную опеку над детьми, чтобы исправить вас или избежать финансовой поддержки

В своем влоге на YouTube психолог, доктор Рамани Дурвасула, говорит, что вы поставили себя в такое положение, когда вам хочется, чтобы вашим детям исполнилось 18 лет. Вам больше не придется иметь дело с угрозами и играть с нарциссом в дьявольские игры.

Что такое нарциссический родитель?

Нарциссический родитель определяется как человек, который постоянно испытывает собственнические чувства и стремится жить виртуально через своего ребенка. Это утверждает современная психология. Кроме того, нарциссический родитель редко любит ребенка таким, какой он есть.

Они обременяют их необоснованными ожиданиями, например, хотят, чтобы они занимались определенной карьерой. Они будут использовать эмоциональные манипуляции и угрозы лишения финансовой поддержки, чтобы заставить ребенка подчиниться.

Возможно, у вашего бывшего появились нарциссические черты в результате того, что он рос с нарциссическим родителем, который был невнимательным, крайне критичным, чрезмерно опекающим или манипулирующим.

Генетика также играет определенную роль в НДП, согласно исследованию 2014 года, которое показало, что такие черты, как мания величия и чувство собственного достоинства, передаются от родителей к детям.

Как нарциссический стиль воспитания влияет на детей

Нарциссическое поведение родителей может иметь долгосрочные последствия для детей, сообщает Parents. com. Признаки влияния включают отсутствие самооценки, пренебрежение собственными потребностями, стремление угождать людям, тревожность, депрессию и выбор нарциссических партнеров.

Пытаться показать токсичному сожителю, как его действия влияют на вас и детей, бессмысленно. Они не способны увидеть связь, поскольку им не хватает эмпатии и самосознания. Нарцисс убежден, что проблема в вас, и отказывается прийти к справедливому компромиссу при совместном воспитании.

Не говоря уже об их защитной реакции, патологической лжи, отсутствии ответственности и нарциссической ярости, когда они не добиваются своего.

11 способов внести путаницу в отношения с нарциссическим задавакой

Забудьте о попытках вразумить своего нарциссического бывшего о том, как воспитывать детей в команде. Их высокомерие, жестокость и контролирующее поведение не позволяют им смотреть вам в глаза. Они могут даже обвинить вас в попытке отобрать детей, если вы предложите соглашение, заключенное по решению суда, чтобы сделать родительское время дружелюбным и справедливым.

Вот 11 вещей, которые вы можете сделать, если окажетесь перед такой дилеммой.

1. Поменяйте совместное воспитание на параллельное воспитание

Когда вы имеете дело с совместным родителем, страдающим НПДР, для успешного совместного воспитания вам может понадобиться ввести систему, называемую «параллельным воспитанием». Обычно это подразумевает создание юридического плана воспитания, который позволяет детям проводить максимум времени с каждым из родителей.

Согласно плану или соглашению об опеке, вы можете договориться о разделении обязанностей вместо их чередования, чтобы минимизировать родительский контакт и взаимодействие. Например, договориться о том, что вы будете отвозить детей в школу, а ваш бывший — забирать.

Общайтесь с нарциссическим совместным родителем только в случае необходимости, используя подход «к сведению», если ситуация не требует обсуждения или переговоров. Это поможет отсечь многих нарциссов от драматического и процветающего.

2. Минимизируйте контакт

Не позволяйте нарциссу связываться с вами и превращать вашу жизнь в ад, используя различные средства коммуникации. Сведите к минимуму физические, телефонные и электронные контакты, насколько это возможно. Удалите или заблокируйте их доступ к социальным сетям. Они могут использовать их, чтобы начать публичную клеветническую кампанию против вас.

Используйте телефон, электронную почту или другие письменные формы контакта для передачи только необходимой информации о благополучии ваших детей. Говорите кратко и не вмешивайте свои чувства.

Не вступайте в споры или грязь. Помните, что нарциссы мелкие и мстительные. Они могут использовать ваши слова против вас в суде, пытаясь представить вас как эмоционального насильника или непригодного родителя.

3. Придерживайтесь программы/планов

Черно-белый подход часто является лучшим способом справиться с нарциссом. После составления плана воспитания детей придерживайтесь его до тех пор, пока это целесообразно. Из-за своей потребности манипулировать другими, чтобы утвердить контроль, другой родитель будет пытаться изменить ситуацию в соответствии со своими потребностями.

Например, перенести визит или позвонить вам в последнюю минуту, чтобы забрать детей со спортивной тренировки, когда это явно их обязанность.

Люди с НДП получают эгоистическую подпитку от создания хаоса, поэтому не поддавайтесь на их попытки нарушить ваш график или подстроиться под вас. Они будут пытаться давить и запугивать вас, но не попадайтесь на приманку. В ответ скажите что-то вроде: «Давайте придерживаться плана воспитания».

4. Установите твердые границы

У нарциссов настоящая проблема с границами. Они не любят и не уважают их. В любом случае, устанавливайте и поддерживайте границы, чтобы защитить свое физическое и эмоциональное пространство. Границы — это еще один способ ограничить воздействие токсичного родителя на ваших детей.

Одна из важных границ — установить, что вы будете общаться посредством электронной почты или текстовых сообщений, а не телефонных звонков. По телефону гораздо легче прервать разговор.

Еще один момент: если ваше судебное соглашение разрешает посещение, вы можете установить правила, когда ваш бывший может звонить, пока вы проводите время с детьми. Это не позволит ему постоянно вмешиваться в ваше общение или говорить то, что расстраивает ваших детей.

5. Все документируйте

Записывайте все и записывайте разговоры, если до этого дойдет дело. Нарциссы умеют искажать факты или сказанное, чтобы выставить вас в плохом свете. Записывайте все и документируйте все, что вам кажется важным.

Например, если вам отказали в назначенном судом посещении или ваш ребенок вернулся со следами насилия после встречи с нарциссом.

Письменная (или аудио) запись событий может послужить доказательством в случае, если вы захотите обратиться в суд, например, для получения полной опеки или для защиты от ложных обвинений со стороны соучастника. Наличие свидетеля также может придать вес вашим утверждениям в суде.

6. Используйте

Вы можете уменьшить разочарование от совместного оплодотворения с нарциссом, загрузив и используя приложение для совместного оплодотворения. Некоторые из них предназначены для организации вопросов, связанных с опекой и алиментами.

Другие помогают упростить расписание посещений и вести журнал звонков, заездов и решений, а также тарифов на таймшер.

Оба могут без обсуждения уведомлять друг друга о своих расписаниях. Есть также встроенная функция, которая записывает разговоры с датами и отметками времени и отслеживает, когда сообщения/электронные письма были получены и прочитаны.

Нарцисс с меньшей вероятностью будет отрицать связь или избегать ответственности, если вы общаетесь через приложение.

7. Осторожно управляйте отчуждением родителей

Нарцисс попытается сделать все возможное, чтобы заставить ваших детей ненавидеть вас. Часто используемая манипулятивная тактика называется отчуждением родителей.

Токсичный родитель намеренно пытается отдалить от вас вашего ребенка, говоря о вас неприятные или раздражающие вещи. Они хотят, чтобы ваши дети не любили, раздражались и отвергали вас как лучшего родителя. Ваш бывший будет использовать тактику, чтобы стать жертвой и добиться восхищения ваших детей.

Подтвердите чувства вашего ребенка, если он чувствует себя обиженным или растерянным. Даже не пытайтесь вывести другого родителя из равновесия. Не поддавайтесь эмоциям и не просите своего бывшего прекратить борьбу. Для нарцисса наступит день расплаты. Ваши дети, повзрослев, поймут, кто является проблемным родителем.

8. Станьте надежным убежищем для своего ребенка

Ваш развод и совместное воспитание с нарциссом будет оказывать психологическое и эмоциональное воздействие на всех членов семьи.

Обеспечьте безопасное место для себя и своих детей, создав структуру в доме. Соблюдайте график обучения, игр, сна, бодрствования и развлечений.

Дети чувствуют и ведут себя лучше, когда растут в предсказуемой и любящей среде. Старайтесь любить их и удовлетворять их потребности, не проявляя чрезмерной заботы и не отталкивая другого родителя.

Эмоционально безопасная обстановка дома может защитить ваших детей от страха или беспокойства, когда нарцисс пытается манипулировать, эмоционально оскорблять или разрушать их границы.

9. Создайте систему поддержки

Воспитание детей само по себе является сложной задачей, не говоря уже о том, что вам приходится иметь дело с нежелающим сотрудничать родителем. Вы хотите дать своим детям ощущение нормальности и оставаться для них эмоционально сильными.

Создайте кольцо защитных людей

Пребывание с надежными друзьями и родственниками помогает предотвратить одиночество, тревогу и отчаяние. Вам будет с кем поделиться своими мыслями и чувствами и получить обратную связь, когда вы не уверены, как справиться с трудностями совместного воспитания детей.

10. Защитите свое эмоциональное и психическое здоровье

Разрыв отношений, борьба за опекунство, права на посещение и склочный нарцисс, который стремится сделать вашу жизнь несчастной, могут выбить из колеи даже самых стойких людей. Принятие того, что некоторые вещи находятся вне вашего контроля, является ключевым шагом для того, чтобы избежать чрезмерного беспокойства, тревоги и депрессии.

Держа своего бывшего на расстоянии вытянутой руки, вы сможете защитить себя от его реактивной реакции и эмоциональных манипуляций. Кроме того, практика жизни в настоящем с помощью медитации и техник осознанности может принести дополнительный покой.

Некоторые мамы и папы предпочитают записывать в журнал свои мысли, чувства и эмоции, чтобы снять стресс, связанный с совместным проживанием.

11. Рассмотрите возможность семейного консультирования

Обратитесь к лицензированному психотерапевту, который поможет вам найти способы преодолеть трудности, связанные с совместной опекой и раздельным воспитанием детей.

Некоторые семейные терапевты могут встретиться с вами и вашими детьми, если они плохо справляются с разводом и новым порядком воспитания детей. Если хотите, вы можете познакомить своих детей с детскими аффирмациями для преодоления трудностей.

Заключительные мысли о воспитании детей с нарциссом

Взаимодействие с нарциссом может быть очень неприятным, будь то отношения или совместное воспитание. Главное — научиться относиться к этому как к деловому соглашению и не вмешивать свои эмоции во взаимодействие. Кроме того, соблюдение предложенных советов поможет оградить вас и ваших детей от токсичного поведения нарцисса.

Если ваш бывший становится эмоционально или физически жестоким, без колебаний предпринимайте юридические действия, чтобы забрать детей из-под его опеки. Юридические действия могут включать в себя подачу иска о полном опекунстве и запретительный судебный приказ.

Тем временем узнайте больше о 5 основных типах нарциссов (и о том, как их распознать), чтобы понять, с чем вы можете столкнуться.