На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете. Как партнер Amazon мы получаем доход от соответствующих покупок. Прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете, проведите собственное исследование.
Оглавление
Что такое позитивная психология?
Что такое (и почему) позитивная психология — обзорная статья психологов Шелли Гейбл и Джонатана Хайдта.
Книги по позитивной психологии
2. Берегись счастья — что такое когнитивные предубеждения и какое отношение они имеют к счастью и благополучию?
4. Blooming — написанная основателем Field Мартином Селигманом, знакомит с последними исследованиями, а также с новой моделью благополучия.
Похожие книги
Парадокс времени — новая психология времени, которая изменит вашу жизнь — подзаголовок немного преувеличен, но книга представляет собой увлекательный и информативный обзор иного подхода к счастью.
Первые 20 минут — обзор последних достижений науки о физических упражнениях. Почему это в списке? Потому что физические упражнения — один из самых эффективных методов повышения благосостояния.
Уверенность в себе: Прекратите избивать себя и оставьте неуверенность в себе — лучшая книга о самофокусировке, еще одном эффективном методе повышения благополучия.
Спасибо! Как практика благодарности может сделать вас счастливее — лучшая книга о благодарности, возможно, самый эффективный метод повышения благосостояния.
The Happiness Project — вдохновляющая история человека, который действительно применяет советы позитивной психологии.
Search Within Yourself — не самое точное или научное введение в медитацию, но, безусловно, самое вдохновляющее.
A guide to the good life — the ancient art of stoic joy — я рекомендую эту книгу из-за ее раздела о негативных образах, возможно, самого мощного упражнения в благодарности. Она также описывает альтернативный подход к счастью.
Блоги
Справочная литература
Исследования
Когнитивные предубеждения — «Мыслить быстро и медленно», лучшая книга на эту тему. Lesswrong, более глубокий взгляд на рациональность. Благодарность — Исследования здесь, исследования и обзоры здесь. ГРИТ — исследования здесь, резюме исследований здесь. Самосострадание — исследования здесь, резюме исследований здесь. Саморегуляция — исследования здесь и здесь. Социальная тревожность и сильные стороны характера — исследование здесь, через Институт характера здесь. Перспектива времени — аналогия Лосада — исследование и резюме здесь.