На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию с любой вашей покупки. Как партнер Amazon, мы получаем доход от соответствующих покупок. Прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете, проведите собственное исследование.
Приготовьтесь к удивительной истории о том, как стать Айсменом.
Книга «Стать ледяным человеком» — это автобиография двух людей. Вим Хофф, человек, который обычно купается в ледяной воде. Он завершил полный марафон за полярным кругом. И поднялся на гору Килиманджаро в одних шортах (без обуви!). Вим также установил 18 мировых рекордов. Вторая история — о его ученике Джастине Розалесе.
В этой истории две взаимосвязанные нити. Первая связана с Вимом, когда его способности начинают становиться известными всему миру. Он устанавливает мировой рекорд за рекордом. Вторая история связана с тем, что Джастин слышит об удивительных подвигах Вима и тоже стремится стать ледяным человеком. Сюжетная линия? Джастин добился своего. С его идеальной доминантой. История о том, что вы можете сделать удивительные вещи, если попытаетесь сделать невозможное.
Оглавление
Стать ледяным человеком» — отличная история…
Но у нее ужасная проза.
Главный автор не является носителем английского языка и предпочитает авантюрные отступления вдумчивому развитию. Второстепенный автор — занятой студент колледжа, и книга издана самостоятельно. Мне понравилась книга за ее удивительный сюжет и послание. Но она мне не понравилась из-за некачественного написания.
Если вы ищете мотивационную историю о том, как достичь невозможного, то эта книга обязательна к прочтению.
Основные моменты книги «Стать ледяным человеком
Три части книги «Стать ледяным человеком» показались мне особенно убедительными.
Во-первых, то, что Вим Хоф смог активно мобилизовать свою иммунную систему, чтобы противостоять инъекции токсина. Вторая изюминка заключается в том, что Джастин смог повторить многие из удивительных подвигов Вима. И, наконец, то, что Вим разработал систему медитации, более мощную, чем древнее буддийское искусство Туммо.
- Укрепление иммунной системы — Ученые ввели Виму эндотоксин — мертвый компонент клеточной стенки бактерии. Иммунная система нормального человека воспринимает мертвые клетки как живую бактериальную инфекцию, создавая огромный иммунный ответ. Этот ответ, в свою очередь, вызывает симптомы, похожие на грипп. Иммунный ответ Вима был на 50 процентов меньше, чем у других здоровых добровольцев, и у него почти не было симптомов, похожих на грипп. Удивительно — я не думаю, что в ближайшее время у Вима разовьется аутоиммунное заболевание.
- Любой может это сделать — если бы это был только Вим, это ничего не значило бы с научной точки зрения. В таком большом мире, как наш, генетические вариации — это норма, а не исключение. Ученик Вима Плюс Джастин лучше, но этого недостаточно. Два китайца временно побили рекорд Вима по времени пребывания на льду. Четверо еще лучше. Авантюинти — это завершающий штрих в спорте плавания в проруби. Вим завершил и вывел Avantouinti на новый уровень, став Iceman. Даже если стать Айсменом невозможно, ясно, что плавание в ледяной воде вполне осуществимо, если это может сделать целая нация. Я убежден.
- Миф о Туммо: Большинство ученых, следящих и изучающих выдающиеся достижения Вима, приписывают их буддийскому искусству Туммо, медитации внутреннего огня. Вим не делает многого, чтобы разубедить ученых — вскользь упомянув Туммо на своем сайте при описании своих достижений. Однако в его автобиографической книге ясно сказано, что до этой бури в СМИ он никогда не слышал о нем. Его ученик Джастин упоминает о том, как занятия с Туммо в течение нескольких недель позволили ему слегка повысить температуру после нескольких часов неподвижного сидения, но как занятия с Вимом позволили ему за несколько дней пережить ледяные ванны, купание в льду и мороз. Что это значит? К сожалению? Понятия не имею. Метод обучения Вима прост, и у него нет дымящегося пистолета:
- При контакте с очень холодной водой люди испытывают легкий холодовой шок (гипервентиляция, учащенное сердцебиение, реакция стресса, дрожь). Он сознательно подавляет эту подсознательную реакцию.
- Его собственная форма базовой пранаямы (йогического дыхания).
- Постепенное воздействие большего количества холода во время движения (плавание в ледяной воде, пробежки босиком и т.д.).
Книга «Быть ледяным человеком» великолепна — рекомендую приобрести, если вы интересуетесь пиком человеческой работоспособности, йогой, медитацией или расширением границ возможностей человека.
Наконец, проверенный способ повысить уровень счастья и удовлетворенности жизнью — сосредоточиться на целях, которые действительно имеют значение. Чтобы начать, ознакомьтесь с бесплатным рабочим листом для печати и пошаговым процессом, который поможет вам установить эффективные умные цели.