Терапия для пар и консультация по вопросам брака: Плюсы и минусы

На этой странице могут присутствовать партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию с любой вашей покупки. Как партнер Amazon, мы получаем доход от соответствующих покупок. Прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете, проведите собственное исследование.

В отношениях между любыми двумя людьми бывают взлеты и падения. Будь то семейная динамика, пыль на рабочем месте или в отношениях с партнером… будут моменты, когда разделение с кем-то части вашей жизни приведет к стрессу между вами и другим человеком. Это особенно проблематично в романтических отношениях, поскольку дом должен быть местом комфорта.

Терапия и консультирование являются прекрасными инструментами для разрешения конфликтов в отношениях. В зависимости от вашей уникальной ситуации существует несколько популярных вариантов, каждый из которых имеет свои сильные и слабые стороны. Когда речь идет о решении проблем взаимоотношений, вам следует изучить и сравнить методы, используемые в терапии пар и в консультировании по вопросам брака.

Оглавление

Определение терапии для пар и консультирования по вопросам брака

В зависимости от того, куда вы смотрите, некоторые могут использовать термины «терапия пар» и «консультирование по вопросам брака» как взаимозаменяемые… что вполне понятно. Но у каждого из них есть свои функции, в зависимости от вашей общей цели как «пары». Что вы хотите получить от этого опыта?

Терапия пар — это форма психотерапии, направленная на помощь двум партнерам в улучшении их отношений. Основное внимание в терапии уделяется тому, чтобы помочь им конструктивно передавать друг другу мысли и чувства. Она также имеет тенденцию углубляться в прошлое каждого человека, чтобы помочь им лучше понять друг друга.

Консультация по вопросам брака фокусируется не только на отдельных людях, но и на браке как едином целом. В этой форме консультирования меньше внимания уделяется прошлому каждого и больше — текущей ситуации … и на то, куда все движется. Речь идет больше о будущем, чем о прошлом.

Преимущества и недостатки терапии для пар

Преимущества терапии для пар

• Чтобы попробовать терапию для пар, необязательно быть женатым. Одной из первых целей терапии пар является улучшение коммуникации, что достигается путем изучения прошлого каждого человека, чтобы узнать мотивирующие факторы поведения и ход мыслей. Это позволяет в значительной степени восстановить нерешенные проблемы прошлого для обеих сторон.
• Благодаря улучшенному общению отношения укрепляются, а близость становится более глубокой.
• Терапия пар направлена на то, чтобы помочь каждому человеку стать лучшим партнером для другого, укрепляя отношения на основе взаимозависимости. Если вы еще не женаты, осознание того, что вам необходима терапия для пар, может помочь вам избежать неудачного брака, которому не суждено было состояться.

Недостатки терапии для пар

• Терапия — это длительный процесс, который требует от каждого человека приверженности рабочим отношениям. Это процесс, который лучше проводить как можно раньше, чем позже, чтобы исцеление произошло до того, как ущерб будет нанесен слишком сильно.
• Границы могут быть запутанными. Люди, которые учатся устанавливать границы, могут не спешить проводить линии на песке, вместо того чтобы спорить. Новые границы могут укрепить ненужные стены, а не укрепить фундамент.
• Это может привести к разрыву отношений. Терапия для пар может показать, что отношения крайне односторонние, и побудить партнера прекратить отношения. Поскольку она пробуждает то, что заставляет каждого из вас тикать, она может открыть вам глаза на то, что вы оба хотите двух разных вещей. Сырая природа уязвимости может быть слишком тяжелой для одного человека или для обоих. Невозможно знать, каким будет конечный результат терапии для пар, как бы вы ни хотели, чтобы она вам помогла.

Плюсы и минусы консультирования по вопросам брака

Преимущества консультирования по вопросам брака

• Поскольку вы уже женаты, вы рассматриваете не только возможность побега, но и возможный развод. Поэтому в этой практике меньше внимания уделяется вашему индивидуальному багажу, чтобы сместить фокус на пару как единое целое … и на конкретную проблему или проблемы, которые они хотят решить. Это обусловлено миссией.
• Терапевты выступают в качестве нейтральной третьей стороны. Они не пытаются возложить вину на одного или другого человека. Друзьям и членам семьи может быть неловко играть роль посредника из-за того, насколько близко они находятся к ситуации, а также из-за естественной предвзятости, которая возникает, если это ваш друг или семья вашего супруга.
• Терапевт может помочь обучить каждого человека тому, как лучше общаться с другим человеком, включая то, как слушать/слушать, когда общается другой человек. Это приводит к лучшему функционированию как единой команды, включая лучшее воспитание детей. Большая часть брачных консультаций рассматривает действия каждого человека, чтобы определить его стиль общения и ожидания. Это может привести к прекращению многих конфликтов, возникающих в браке.

Недостатки консультаций по вопросам брака

• Не все отношения должны случаться, особенно потому, что многие люди вступают в отношения, которые были обречены с самого начала. Определенная внешняя динамика (например, сложные семейные отношения) оказывает значительное влияние на исход отношений. Консультация по вопросам брака не может разрешить внешние факторы, влияющие на отношения, кроме как предложить рекомендации о том, как не беспокоиться о внешних вещах.
• Благодаря изучению личности, она может посетить нерешенные проблемы прошлого, но при этом остается возможность не решать глубинные проблемы. Один может осознавать, почему он приобрел токсичные черты в течение многих лет, но все равно решает повторять это поведение вместо того, чтобы совершенствоваться, заставляя другого терпеть токсичного партнера или уйти.
• Брак ставится выше личности. Консультации по вопросам брака сосредоточены на том, чтобы давать гораздо больше, чем просто брать, чтобы убедиться, что в каждом из них есть доля отдачи. То, что считается лучшим для брака, ставится выше того, что лучше для отдельного человека в браке.

Подводя итог плюсам и минусам…

Чтобы подытожить то, что мы обсудили на данном этапе, мы подготовили эту полезную инфографику, в которой сравниваются плюсы и минусы терапии для пар и консультирования по вопросам брака. Возможно, вы обнаружите, что один из них больше подходит к вашим отношениям, чем другой.

Как выбрать между терапией для пар и консультированием по вопросам брака

Когда вы решаете, к какому варианту обратиться в ваших отношениях, необходимо учитывать множество реалий. Что вы пытаетесь улучшить? Насколько большая часть работы по улучшению лежит на вас и на другом человеке? Как вы думаете, насколько хорошо они отреагируют на каждое из этих действий?

Обращайтесь к терапии для пар, если:

• Вы готовы уделять время внутренней работе и хотите стать лучшим человеком для своего партнера. Или в отношениях преобладают другие проблемы общения.
• У одного или обоих людей остались нерешенные проблемы из детства.
• Вы не состоите в браке.

Пройдите консультацию по вопросам брака, если:

• Спасение вашего брака является приоритетом над всеми другими вещами, включая индивидуализм и заботу о себе.
• Семейные отношения и другие серьезные внешние влияния оказывают сильное воздействие на брак.
• Вам нужна непредвзятая третья сторона для общения.
• Вы готовы рассмотреть и принять свои собственные действия и вклад в любые разногласия в браке.

Заключительные мысли о терапии для пар и консультировании по вопросам брака

Каждый служит настолько уникальной цели, что многие из них сводятся к потребностям ситуации и душевному состоянию каждого человека. У всех есть место для работы над собой. Общение важно в любых отношениях, будь то романтические или плутонические.

Брак — это институт. Если брака нет, то консультация по вопросам брака, скорее всего, не поможет решить реальные проблемы в ваших отношениях.

Если пара состоит в браке, терапия для пар может с большей вероятностью закончиться разводом… поскольку она направлена на то, чтобы помочь вам обоим развиваться (возможно, порознь) как личностям, и в меньшей степени сосредоточена на вас двоих как едином целом. Тем не менее, счастливый развод в любой день выигрывает у несчастного брака.

Это может быть вопросом оценки того, что действительно важнее. Если здоровый брак важнее карьеры вашей мечты, консультация по вопросам брака может стать идеальным решением. Если вы чувствуете себя подавленным и не уверены, что ваш партнер действительно поддерживает вас, возможно, вам стоит обратиться к парной терапии.

Иногда вопрос стоит так: что важнее — вы или отношения? Это может стать решающим фактором. Чтобы помочь вам понять, что вам нужно, ознакомьтесь с этой статьей о целях в браке, чтобы узнать, какие идеи должны преследовать пары.