111 аффирмаций для доверия другим (и себе)

На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете. Как партнер Amazon мы зарабатываем на покупках, соответствующих требованиям. Прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете, проведите собственное исследование.

Доверие — одно из самых сильных и важных чувств, которое мы можем испытывать, и это относится не только к нашим отношениям с другими людьми. Для тех, кто борется с неуверенностью в себе и неуверенностью в своих силах, не менее важно доверять себе. Эти позитивные аффирмации на доверие помогут вам построить крепкие отношения с собой и окружающими.

Оглавление

Почему аффирмации на доверие важны

Доверие необходимо для счастливых и здоровых отношений, однако многим людям трудно доверять. Некоторые распространенные причины отсутствия доверия включают:

• посттравматический стресс
• Насилие или предательство в прошлом
• Отсутствие поддержки семьи или отказ от ребенка.

Отсутствие доверия вызывает множество негативных проявлений, включая пессимистические мысли, когда вы всегда предполагаете худшее, необоснованные подозрения, эмоциональную дистанцию, трудности с прощением, нездоровые модели отношений и саморазрушающее поведение.

Когда доверие нарушено, существует пять критических шагов для его восстановления. Каждый участник должен:

1. открыто и честно признать свою роль в нарушении доверия
2. Позволить и открыто выразить все чувства, связанные с нарушением доверия
3. Взять на себя обязательства по новому поведению с общением и подотчетностью
4. Дать время на реализацию нового поведения и на то, чтобы старые чувства вновь проявились.
5. Повторить или отказаться. Если шаги 3 и 4 не помогли укрепить доверие, вернитесь к шагу 3 и попробуйте еще раз. Однако если доверие непоправимо подорвано, восстановить его может быть невозможно.

Многие из этих проблем с доверием также свидетельствуют о недостатке уверенности в себе. Однако доверие к себе является основой уверенности в себе и помогает нам справляться с неопределенностью в жизни. Уверенность в себе создает чувство безопасности и оптимизма и в значительной степени предсказывает благополучие и эмоциональное здоровье.

Аффирмации для уверенности в себе необходимы, чтобы помочь вам восстановить уверенность в себе и исцелиться от разрушенной уверенности, чтобы вы могли двигаться вперед к более здоровым отношениям с открытым сердцем.

111 аффирмаций на доверие к другим (и к себе)

1. Идти по жизни с энергией и уверенностью
2. Я связан с другими людьми
3. Мои отношения делают меня сильнее
4. Я избавляюсь от двусмысленности
5. Я хороший друг

1. Каждые новые отношения полны возможностей
2. Я доверяю своей интуиции
3. Я смелый человек
4. Я в безопасности
5. Я доверяю другим и получаю от них доверие в ответ
6. Мое будущее полно возможностей
7. Я вижу, что становлюсь мудрее и сильнее с каждым днем
8. Я полностью принимаю себя таким, какой я есть
9. Я уважаю и защищаю себя
10. Я люблю то позитивное, что есть в моих отношениях
11. У меня так много хорошего, за что я могу быть благодарна.

1. Со мной все хорошо
2. Я готова быть открытой для других
3. Люди знают, что могут рассчитывать на меня
4. Я достоин доверия
5. Я доверяю своим собственным суждениям
6. Я хорошо разбираюсь в характере
7. Я учитываю риски и выгоды, связанные с доверием к другим людям
8. Для меня все будет хорошо
9. Я счастлив быть человеком, заслуживающим доверия
10. Я благодарен за то, кто я есть сейчас
11. Я принимаю себя
12. Я оберегаю себя
13. Я верю, что у большинства людей добрые намерения
14. Я люблю хорошо узнавать людей
15. Я умею справляться с трудностями
16. Я принимаю будущее
17. Моя жизнь — это приключение
18. Мне спокойно и безопасно во всех моих отношениях
19. Я верю, что я в безопасности

1. Я принимаю правильные решения
2. Я счастлив быть доверчивым человеком
3. Я доверяю с умом
4. Я принимаю всю жизнь с мужеством
5. Я полностью присутствую и живу
6. Я глубоко укоренен в доверии
7. Каждый день я совершенствуюсь
8. Я доверяю своему здравому смыслу
9. Каждый день я укрепляю свою самооценку
10. Я дышу страхом. Я дышу уверенностью
11. Все, что мне нужно, приходит ко мне в нужное время
12. Я полностью спокоен
13. Я уверен в том, что моя жизнь идет своим чередом.
14. Я отдаю свою энергию радости и доверию
15. Я сейчас нахожусь именно в том месте, где нужно
16. Я сейчас нахожусь именно в том месте, в котором нужно».

Я радуюсь своей уникальности

1. Я признаю и принимаю все свои чувства
2. Я выбираю доверять
3. Моя жизнь движется в свете
4. Я ясно вижу мудрость того, как быть надежным человеком.
5. Я отпускаю то, что находится вне моего контроля
6. Каждый человек, которого я встречаю, уникален и достоин
7. Я окружаю себя добротой
8. Я открыт для всех возможностей в жизни
9. Я приветствую вызовы
10. Я уверенно рассчитываю на успех
11. Я готов рисковать
12. Я становлюсь увереннее с каждым днем
13. Я уверен в себе
14. Я приветствую приятные возможности, которые открываются передо мной
15. Я становлюсь лучшей версией себя
16. Я верю, что жизнь — это радостное приключение

1. Я ценю людей в моей жизни
2. Я ценю все свои отношения
3. Мои друзья и семья ценят меня
4. Я учусь на своих ошибках
5. Мой позитивный настрой делает мои отношения более здоровыми и счастливыми
6. Я ожидаю, что произойдет что-то хорошее
7. Я научился уважать себя
8. Я делаю разумный выбор
9. Мои здоровые дружеские отношения делают меня счастливым
10. Я отдаю все силы каждый день
11. Я не сдерживаюсь
12. Я излучаю уверенность в себе
13. Я могу расслабиться и наслаждаться жизнью
14. Уверенность в себе помогает мне пережить неопределенные времена
15. Я постоянно становлюсь более уверенным и доверчивым
16. Я постоянно становлюсь более уверенным и доверчивым «

Моя уверенность вознаграждается здоровыми отношениями

1. Моя внутренняя уверенность привлекает ко мне друзей
2. Я полностью способен достичь своих целей
3. Я выбираю свои мысли Я выбираю счастье
4. Моя жизнь полна надежд
5. Я важен и ценен
6. Я делаю мир лучше.
7. Доверие — это риск, на который стоит пойти
8. Я достаточно силен, чтобы процветать в этой жизни
9. Я не боюсь
10. Я — мой лучший друг
11. Жизнь хороша
12. Мои мечты становятся моей реальностью
13. Я довольна своей жизнью
14. Я благодарен за все мои дружеские отношения
15. Я благодарна за то, что жива.
16. Я знаю, что все будет хорошо
17. Моя уверенность растет естественным образом благодаря моему опыту
18. Я снимаю напряжение и наслаждаюсь каждым днем

1. Я горжусь собой
2. Мои позитивные мысли улучшают мое настроение
3. Мои позитивные мысли побуждают меня к действиям
4. Я с нетерпением жду своего будущего
5. Мне нравится чувствовать себя уверенным и сильным
6. Я полностью способен достичь своих целей
7. Я приветствую новых людей в своей жизни
8. Я люблю себя такой, какая я есть сейчас
9. Моя уверенность обогащает мою жизнь
10. Как использовать аффирмации, чтобы доверять другим (и себе)

Восстановление уверенности и самооценки может быть трудным, если вы пережили потерю и предательство. Вот несколько действенных способов использовать аффирмации для доверия:

Признайте свои чувства и отпустите прошлое

Настоящее исцеление означает признание и принятие всех своих чувств, но также и отпускание их в прошлое, чтобы они не принесли негативную энергию в ваши будущие отношения. Возможно, вам поможет дневник, чтобы выразить и обработать все свои чувства.

Восстановите доверие к себе и другим

Используйте аффирмации доверия и вспоминайте, как вы и близкие вам люди неизменно оказывают любовь и поддержку, когда это необходимо. Ведение дневника благодарности — отличный способ сосредоточиться на положительных аспектах ваших отношений.

Не пытайтесь двигаться дальше слишком быстро

Для многих людей прыжок в новые отношения может показаться отличным способом преодолеть чувство ревности или неуверенности в себе. Однако слишком быстрое начало новых отношений часто вредно для здоровья и является признаком того, что вы ищете внешнего подтверждения, а не укрепления уверенности в себе.

Избегайте привносить прошлые проблемы в новые отношения

Мы часто приносим в новые отношения травмы и предательство из прошлых отношений. К сожалению, это может разрушить новые отношения еще до их начала, поэтому очень важно

Восстановление доверия после того, как оно было нарушено, или установление доверия с новым человеком требует времени и усилий. Будьте терпеливы и любящи, будьте открыты и честны со своим партнером, чтобы вместе работать над созданием любящих, здоровых отношений.

Заключительные мысли об аффирмациях для доверия

Доверие — это одна из самых важных эмоций, позволяющая верить в себя и других, и все же оно хрупкое, и его бывает трудно построить. Поэтому начните с любви, принятия и доверия к себе и позвольте другим следовать за вами.

Наконец, если вам нужен простой инструмент для запоминания и повторения этих аффирмаций, ознакомьтесь с этими 13 приложениями для создания аффирмаций, которые помогут вам сформировать позитивное мышление.

Аффирмации для доверия — Я люблю то позитивное, что есть в моих отношенияхАффирмации для вашего доверия |Аффирмации для доверия Вселенной |Аффирмации для надежды