19 лучших подкастов о счастье (Наш выбор на 2023 год)

На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете. Как партнер Amazon, мы получаем доход от соответствующих покупок. Прежде чем совершать какие-либо онлайн-покупки, проведите собственное исследование.

А вы пробовали слушать подкасты о счастье? Поверьте мне. Они никогда не нарушат ваш день, а только улучшат его.

Счастье — это абстрактная идея. Оно может означать разные вещи для разных людей. То, что является счастьем для меня, может не быть определением счастья для вас.

Но независимо от этого, чувство, которое оно дает каждому человеку в мире, одинаково — это мимолетное и ни с чем не сравнимое блаженство.

Согласно статье Международной организации счастья, счастье означает довольство и удовлетворение тем, что у вас есть. Истинный смысл счастья приходит тогда, когда вы находите красоту во всем, что у вас есть.

Когда вы счастливы, ваш мозг подпитывается позитивом. А когда у вас позитивный взгляд на жизнь, вы становитесь более продуктивным и успешным.

Есть только одна проблема: Иногда, когда жизнь бросает нам вызов, мы забываем о том, что простое счастье может как-то снять стресс, который мы испытываем. Мы склонны видеть в этом одиночество и грусть.

Но так не должно быть. Есть способ напомнить себе, что счастье повсюду и его нужно просто найти: подкасты счастья!

В этой статье вы найдете 19 лучших подкастов о счастье, которые выходят в эфир сегодня. Что бы вы ни чувствовали, радость или одиночество, эти подкасты определенно смогут скрасить ваш день.

Оглавление

1. Самые счастливые с Гретхен Рубин

Гретхен Рубин — влиятельный и провокационный автор, а подкаст Happiest with Gretchen Rubin посвящен счастью и человеческой природе. Она очень востребованный специалист, и вы заметите, что ее имя часто появляется в качестве гостя в подкастах из этого списка. Ее подкаст обновляется каждый понедельник с новыми идеями и разговорами о том, как жить более счастливой жизнью. Слушатели ценят ее способность упрощать и объяснять сложные идеи с помощью юмора и ясности, что делает ее работу доступной для широкой аудитории.

Она является автором бестселлеров New York Times, включая «Четыре склонности» и «Проект счастья», но в своем подкасте она обсуждает счастье и здоровые привычки со своей сестрой Элизабет Крафт.

Гретхен опирается на передовую науку, старую мудрость, поп-культуру и свой личный опыт, чтобы понять, как люди могут жить более счастливо, продуктивно и творчески.

Слушайте подкасты Apple | Слушайте на Stitcher

2. Проект «Хорошая жизнь

Проект «Хорошая жизнь» выходит в эфир каждый понедельник и ведется Джонатаном и Стефани Филдс.

Эта пара ведет честные и откровенные беседы о том, как жить полной жизнью и жить с чувством смысла. Они делятся вдохновляющими историями и ведут открытые и честные беседы с такими известными первопроходцами, как Элизабет Гилберт, Брене Браун, Сет Годин и, что самое счастливое, с ведущей Гретхен Рубин Гретхен Рубин, а также с обычными повседневными гостями.

Каждая история, которую они рассказывают, честна и убедительна, побуждая слушателей настраиваться на нее каждую неделю.

Слушайте подкасты Apple | Слушайте на Stitcher

3. TED RADIO HOUR

TED Talks стали местом, где можно послушать вдохновляющие и образовательные выступления международных экспертов в самых разных областях.

Радиочасы TED — это совместное производство NPR и TED, которое предлагает слушателям новые идеи каждый четверг. Каждая передача основана на выступлении TED и посвящена определенной теме, например, что люди считают источником счастья.

Ведущим шоу является удостоенный наград журналист и корреспондент Гай Раз, и слушатели получают возможность подробно ознакомиться с некоторыми новаторскими идеями и новыми подходами, которые влиятельные люди мира выносят на сцену TAD. Среди гостей — такие профессионалы, как психологи, руководители компаний, неврологи, спортсмены и журналисты.

Некоторые эпизоды этого подкаста включают «Почему мы не более сострадательны?» и «Пока это политически корректно?».

Слушайте подкасты Apple | Слушайте на Stitcher

4. Великая школа с Льюисом Хаусом

Ведущий Льюис Хоус, программа «Великая школа с Льюисом Хоусом» призывает людей найти свою истинную страсть в жизни и посвятить свое время тому, что они любят.

Хоус, автор бестселлеров «NYT», каждое воскресенье, вторник и четверг предлагает слушателям вдохновляющие истории от влиятельных людей, таких как спортсмены, руководители компаний и знаменитости мирового уровня.

Хаус использует свою платформу для наставничества и распространения позитива среди как можно большего числа людей. Некоторые из выпусков включают «Секрет счастья» и «Счастье через трудности», и все они направлены на то, чтобы дать слушателям инструменты и навыки для максимального раскрытия их потенциала и достижения желаемой жизни.

Некоторые темы, часто затрагиваемые в этом шоу, включают вдохновение, бизнес, предпринимательство, здоровье и отношения. Этот подкаст поможет вам найти свою цель, если это то, с чем вы боретесь.

Слушайте подкасты Apple | Слушайте на Stitcher

5. 10% Happier с Дэном Харрисом

Дэн Харрис, ведущий новостей ABC, который перенес паническую атаку во время эфира программы «Доброе утро, Америка», ведет передачу «На 10% счастливее с Дэном Харрисом», где он рассказывает о своей новой любви к медитации. К нему на передачу приходят гости (в том числе неврологи, практикующие медитацию, психологи и ведущие эксперты по здоровью), чтобы рассказать о том, как тренировать свой ум.

Харрис написал книгу-бестселлер «10% счастья», которая привела к созданию приложения, а затем и этого подкаста. Он исследует, возможно ли превысить 10% счастья, о которых говорится в названии книги, и задается вопросом, могут ли люди быть амбициозными и при этом стремиться к просветлению. Новые выпуски выходят каждый вторник утром.

Слушайте подкасты Apple | Слушайте на Stitcher

6.

Программа Invisibilia создается и ведется Аликс Шпигель и Ханной Розин и выходит с обновлениями на нерегулярной основе. Начиная с начала 2015 года, ведущие исследуют нематериальные элементы жизни, которые определяют поведение человека. Такие силы, как идеи, убеждения, эмоции и чувства, рассматриваются с помощью повествовательных историй, в которые включены научные данные и которые призваны помочь людям увидеть свою жизнь в новом свете.

Среди эпизодов — «Тайная история мыслей», «Будущее Я» и «Правда». В течение нескольких месяцев после выхода первого эпизода шоу занимало первое место в рейтинге и продолжало оставаться популярным.

Слушайте подкасты Apple | Слушайте на Stitcher

7. Наука о счастье

Программа «Наука о счастье», которую ведет удостоенный наград профессор Дачер Кельтнер в соавторстве с Международным общественным радио, призвана предоставить слушателям исследования, советы и вдохновляющие истории. Такие гости, как режиссер Пит Доктер, Дэн Харрис из ABC News и писатель Майкл Поллан, присоединились к шоу, чтобы попробовать в своей повседневной жизни такие практики, как благодарность, внимательность, медитация, концентрация и прощение, а затем рассказать о своем опыте исследователям, занимающимся вопросами здоровья.

Ведущие также рассказывают слушателям о научно обоснованных стратегиях, позволяющих жить более счастливой и осмысленной жизнью. Передача обновляется каждый четверг, и в ее рамках были созданы такие эпизоды, как «Как найти свое лучшее «я»» и «Утихомирить своего внутреннего критика».

Слушайте подкасты Apple | Слушайте на Stitcher

[Понравились эти подкасты? Посмотрите еще 17 подкастов, которые вдохновят ваш день].

8. Подкаст Тони Роббинса

Многие считают Тони Роббинса ведущим голосом движения самопомощи.

В подкасте «Тони Роббинс» Роббинс делится полезными советами и стратегиями, чтобы его слушатели могли достичь лучших результатов в личной и профессиональной жизни. Он обновляет подкаст каждую неделю или две и приглашает известных гостей для открытого и честного обсуждения вопросов самосовершенствования. Среди его популярных гостей были Дана Уайт, Гретхен Рубин, Дэниел Пинк и Робин О’ Брайен.

Слушатели ценят мотивационные истины, которые можно почерпнуть из эпизодов этого подкаста. Люди находят интенсивность Тони вдохновляющей.

Слушайте подкасты Apple | Слушайте на Stitcher

9. Человеческий апгрейд с Дэйвом Эспри

Ведущий программы «The Human Upgrade with Dave Asprey» Дэйв Эспри стремится использовать широкий спектр специалистов, технологий и методик для совершенствования человека. Используя мнения врачей, ученых, олимпийских диетологов, гуру медитации и личных парашютистов стоимостью в миллионы долларов, Эспри стремится объяснить простейшие вещи, которые люди могут сделать, чтобы улучшить себя во всех отношениях.

В его идеальном мире люди могут взять под контроль свою жизнь и использовать свою биохимию, тело и разум вместе, чтобы иметь возможность работать на гораздо более высоком уровне, чем ожидается, не болея и не испытывая стресса. Присоединяйтесь к нам каждый вторник и четверг, когда Дэйв Эспри и его гости дадут вам все необходимое для улучшения вашего физического и психического состояния.

Слушайте подкасты Apple | Слушайте на Stitcher

10. Чем вы питаетесь

Программа «Чем вы питаетесь» создана и спродюсирована давними друзьями Эриком Циммером и Крисом Форбсом. Они начали это шоу, чтобы обсудить тему «создания жизни, достойной жизни» — как для себя, так и для своих слушателей. Они считают, что для создания жизни, достойной жизни, требуются сознательные и постоянные усилия.

Эрик и Крис рассказывают о том, как людям удается двигаться в правильном направлении, открыто обсуждая свои привычки, мотивацию, медитацию, инсайт, депрессию, тревогу, счастье, психическое здоровье и философию.

Их доступный разговорный стиль и способность привносить в дискуссию собственный жизненный опыт делают этот подкаст полезным ресурсом для обучения жизненным навыкам. Пост Эрика и Криса обновляется каждый вторник.

Слушайте подкасты Apple | Слушайте на Stitcher

11. Шоу Тима Феррисса

Тим Феррисс, известный специалист по самопомощи, каждый четверг выпускает эпизоды «Шоу Тима Феррисса», где обсуждает самые разные темы — от широкого личностного роста до вашего конкретного утреннего распорядка.

Тим учит своих слушателей привычкам успешных людей с самым разным опытом, включая инвесторов, знаменитостей, руководителей компаний, шахматистов и спортивных профессионалов.

Он находит инструменты и приемы, используемые этими людьми мирового класса, которые его слушатели могут перенять для улучшения своей жизни. Среди известных гостей его шоу — Арнольд Шварценеггер, ЛеБрон Джеймс и Тони Роббинс. По состоянию на 2018 год этот подкаст скачали более 300 миллионов человек.

Слушайте подкасты Apple | Слушайте на Stitcher

12. вещи, которые нужно знать

Things You Need to Know — это отмеченный наградами подкаст, который ведут Джош Кларк и Чак Брайант, оба писатели из Howstuffworks. Выпуская новые выпуски каждый вторник, четверг и субботу, Джош и Чак просвещают своих слушателей по широкому кругу тем, уделяя особое внимание тому, как все работает, и добавляя юмористический поворот.

Эпизоды этого подкаста хорошо проработаны и охватывают самые разные темы, такие как наука, теории заговора, история, городские легенды и поп-культура. Джош и Чак обсуждают тему таким образом, что к концу эпизода слушатели уходят с базовыми рабочими знаниями.

Некоторые из самых популярных выпусков посвящены обороту ресторана, увольнениям, пинболу, смерти, сыру и Барби.

Слушайте подкасты Apple | Слушайте на Stitcher

13. The Daily Push

The Daily Boost — это мотивационный подкаст, который предлагает широкий спектр стратегий личностного развития и признает логику здравого смысла. Ведущий Скотт Смит сочетает в этом шоу уроки, личный опыт и юмор, чтобы создать новый вид мотивационного подкаста, который может вписаться в жизнь слушателей.

Скотт Смит предлагает свежую, смешную и мягкую дозу мотивации, чтобы помочь слушателям сделать свою жизнь более осмысленной. Этот быстрый, девятиминутный подкаст обновляется каждый понедельник, давая вам идеальный заряд бодрости для начала недели. Этот подкаст может подойти вам, если вы хотите выйти на новый уровень в своей жизни, но не знаете, как этого добиться.

Слушайте подкасты Apple | Слушайте на Stitcher

14. Самопомощь (FUL)

Зиглар, мотивационный оратор мирового уровня, раз в две недели выпускает новые эпизоды подкаста Self Help (FUL), чтобы вдохновить людей и снабдить слушателей инструментами, необходимыми для продвижения вперед в их нынешней реальности. Это шоу, ведущими которого являются Кевин Миллер и Зиг Зиглар, рассказывает об уникальных вещах, которые успешные люди делают для достижения величия и которые обычные люди могут перенять и использовать в своей жизни.

Ведущие задают гостям вопросы о том, как они стали успешными и как преодолевали трудности. Среди выпусков: «Насколько вы осознаете себя?», «Привычки — Рик Хэнсон о том, как быть достаточным», «Как обрести позитивный взгляд на жизнь» и «Просто отслеживая свои ежедневные действия, вы сможете увеличить свои результаты».

Слушайте подкасты Apple | Слушайте на Stitcher

15. Заработайте свою благодарность вместе с Лори Хардер

Лори Хардер — эксперт по фитнесу, самосовершенствованию и осознанности, которая предлагает своим последователям практические инструменты для поддержания устойчивого физического здоровья, эмоционального благополучия и финансовой свободы. Она помогла бесчисленному количеству людей изменить свою жизнь, расширить свои возможности, обрести финансовую независимость и по-новому оценить себя и свою жизнь.

Заработайте благодарность вместе с Лори, она предлагает все внутренние советы и инструменты, которые могут понадобиться людям, чтобы преодолеть свои страхи, соединить свой разум и тело и сосредоточиться, чтобы они могли улучшить свою жизнь, отношения и карьеру. Этот подкаст выходит каждый понедельник, среду и четверг, и в нем принимали участие такие именитые гости, как Аарон Александр, Оливия Джун и Трейси О’Мэлли.

Слушайте подкасты Apple

16. Подкаст «Позитивная психология

Кристен Трюмф — гуру позитивной психологии, которая надеется оказать значительное влияние в своей работе, помогая людям процветать.

В подкасте «Позитивная психология» Кристен рассказывает о тех вещах в жизни, которые действительно делают людей счастливыми, таких как умение ценить красоту, благодарность и положительные эмоции.

Она приглашает гостей для обсуждения вопросов счастья, в том числе врачей, писателей и психологов. Она обновляет свой подкаст примерно раз в месяц.

Слушайте подкасты Apple | Слушайте на Stitcher

17. Жить счастливо сейчас

Каждый вторник присоединяйтесь к редакторам журнала Live Happy, чтобы узнать о проверенных идеях и советах, которые помогут вам жить более осмысленной и счастливой жизнью. Гости проводят интервью с лидерами в области позитивной психологии, включая Гретхен Рубин, доктора Сашу Хайнц и Ника Ортнера. Некоторые категории, часто освещаемые в подкасте Live Happy Now Podcast, включают дом, вдохновение, журнал Live Happy, счастье, науку и работу.

Слушайте подкасты Apple | Слушайте на Stitcher

18. Приключения в счастье

Писательница из New York Times Джессика Ортнер взяла на себя миссию помочь другим людям раскрыть свои лучшие качества, уменьшив стресс и беспокойство. После успешного похудения Ортнер начала обучать других людей «простукиванию», которому она приписывает большой успех.

Некоторые из эпизодов программы «Приключения в счастье» включают «Едим для счастья с Джули Данилюк», «Как жить хорошей жизнью, когда чувствуешь, что потерял искру» и «Как преодолеть и найти свой поток».

Этот подкаст обновляется один или два раза в месяц.

Слушайте подкасты Apple | Слушайте на Stitcher

19. Проект «Доброта

Каждую среду присоединяйтесь к отцу и дочери Крису и Шарлотте в проекте «Доброта», где они исследуют, как люди могут быть добрее друг к другу.

Каждую неделю они делятся историями о доброте и показывают, как доброе отношение к другим людям может помочь вам жить более счастливой жизнью. Команда приветствует истории от слушателей, чтобы поделиться ими в своем шоу.

Слушайте подкасты Apple

Последнее слово об этих подкастах о счастье

Говорят, что счастье — это выбор, и я не могу не согласиться с этим. Жизнь — это ежедневная битва. Именно то, как мы сражаемся в этих битвах с радостным сердцем, делает разницу.

Чтобы помочь себе быть счастливым в борьбе с жизнью, попробуйте прослушать один-два эпизода из каждого из перечисленных выше подкастов о счастье. У каждого из них свой стиль, формат и структура, но все они являются прекрасными источниками счастья.

Когда вы найдете лучший из этого списка, подпишитесь на него и наслаждайтесь прослушиванием того, как ваша жизнь становится счастливее и осмысленнее.

Наконец, проверенный способ повысить уровень счастья и удовлетворенности жизнью — сосредоточиться на целях, которые действительно имеют значение. Чтобы начать, ознакомьтесь с бесплатным печатным рабочим листом и пошаговым процессом, который поможет вам установить эффективные разумные цели.

Была ли эта статья полезной для вас?

Поделитесь радостью, которую приносят эти подкасты, на своих аккаунтах в социальных сетях, чтобы ваши друзья могли их послушать!