35 лучших одиночных хобби для людей, которые могут заниматься в одиночку

На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете. Как партнер Amazon мы получаем доход от соответствующих покупок. Прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете, проведите собственное исследование.

Вы любите проводить время в одиночестве, но не всегда уверены, как провести его? Я вас понимаю!

Хобби в одиночку — это то, что нужно тем из нас, кто является интровертом и нуждается в «я-времени» для восстановления сил. Или для тех руководителей, учителей или тех, кому нужно отдохнуть от суматошной жизни.

Выбор хобби, которым можно заниматься в одиночестве, имеет множество преимуществ: Это повышает творческий потенциал, дает возможность расслабиться и помогает повысить уровень счастья.

Каковы же лучшие хобби, которыми можно заниматься в одиночку? Я подготовил для вас список из 35 хобби, которыми можно заниматься в одиночку… Но сначала давайте поговорим о том, почему хобби так важно.

Оглавление

Почему хобби важны?

Хобби — это занятие, которым вы занимаетесь в свободное время, и у вас может быть несколько хобби. Эти виды деятельности важны и полезны по целому ряду причин. Вы можете приобрести новые навыки, которые обогащают вашу жизнь … и вы также стремитесь к тому, что «практика делает совершенным», что развивает настойчивость и терпение.

Увлечения делают вас интереснее как личность, поскольку вы можете поделиться тем, что вы сделали, с близкими или единомышленниками.

Увлечения также важны, потому что:

• Они дают вам передышку для психического здоровья
• Они дают вам возможность заниматься своими увлечениями
• Позволяют погрузиться в новый опыт
• Помогают снять стресс
• Помогают установить связь с самим собой и/или другими людьми
• Повышают вашу самооценку и уверенность в себе
• Уменьшить скуку
• Развивать ваше время
• Бросает вам вызов
• Предотвратить вредные привычки
• Позволяют вам быть творческим человеком

Почему хобби важны для интровертов?

Интроверты обращены внутрь себя, сосредотачиваясь на своих мыслях, чувствах и идеях, вместо того чтобы обратиться вовне — к другим людям. Поэтому интроверты склонны чувствовать себя истощенными, когда они слишком много общаются с другими людьми.

После работы и вынужденного ведения светских бесед с коллегами, интроверты предпочитают заниматься только своими хобби. А для тех интровертов, которым повезло работать дома или в среде, где не так много общения, одиночные хобби дают им возможность поддерживать остроту ума.

Хобби также могут обогатить их жизнь, сделав ее более осмысленной и придав ей цель. Эти занятия приносят удовлетворение в той мере, в какой не приносит его ваша работа.

Интроверты также склонны к излишним размышлениям, поэтому, когда они занимаются своим хобби, это может успокоить их ум. Им не нужно слишком много анализировать. Вместо этого интроверты могут выражать свои мысли и чувства и просто наслаждаться моментом, который приносит им покой.

Увлечения в одиночку также дают интровертам возможность уделить время себе, что позволяет им углубить связь с самими собой. Кроме того, хобби может дать им повод для радости!

35 лучших хобби, которыми можно заниматься в одиночестве

1. Свечи и мыло

Изготовление свечей или мыла (или идеи для футболок) — идеальное хобби для интровертов, когда вам нужно побыть одному.

Начните делать свечи или мыло с помощью руководств на YouTube и пошаговых блогов, которые объясняют все необходимое и как делать мыло и свечи.

Кроме того, вы можете создавать уникальные подарки на день рождения для своей семьи и друзей.

2. Писать

Писательство является терапевтическим занятием; оно помогает разгрузить свой разум, выразить свои чувства и упорядочить мысли.

Существует множество способов, с помощью которых интроверты могут писать:

• Романы
• короткие рассказы
• Фан-фикшн
• Блоги
• Письма своему будущему «я

Если вы чувствуете, что застряли или не вдохновлены, используйте подсказки для письма, чтобы заставить свои творческие соки течь.

3. Чтение

Многие интроверты любят читать, и сделать это одним из своих сольных хобби — идеальный способ найти время для чтения.

Чтение помогает снять стресс, вы можете узнать что-то новое или погрузиться в мир фантастики или комиксов.

Вы можете взять книги в местной библиотеке, заглянуть в книжный магазин, чтобы посмотреть, что бы еще почитать, или читать электронные книги на своем телефоне или Kindle.

4. Кулинария и выпечка

Еще одно одиночное хобби для тех, кто жаждет уделить время себе, — это кулинария или выпечка. Готовьте и пеките в комфорте своей кухни.

Купите кулинарную книгу и попробуйте новые рецепты или поищите в Интернете уникальные блюда.

Если вы хотите научиться готовить или печь, YouTube — ваш лучший ресурс. Или вы можете записаться на онлайн-уроки кулинарии с вашим любимым шеф-поваром.

5. Садоводство

Занимаясь садоводством в качестве хобби, вы получаете пользу от пребывания на природе. Кроме того, вы можете проявлять физическую активность, копая, сажая, поливая и собирая урожай.

Выберите, на чем вы хотите сосредоточиться: создать красивый цветочный сад, современный сад суккулентов и кактусов, сад трав (идеальный вариант, если вы готовите и печете) или поддерживать фруктовый и/или овощной сад.

Вы также можете проявить творческий подход и выразить свои творческие способности в своем саду.

6. Изучение нового языка

Нет, для изучения французского, испанского, китайского, суахили или урду вам не придется входить в реальный класс с учителем и другими студентами. Со всем развитием технологий вы можете использовать свой компьютер, планшет или смартфон для повышения уровня владения языком.

Существует множество языковых приложений, таких как Duolingo, которые вы можете скачать. Вы можете воспользоваться учебниками на YouTube или даже заглянуть в блоги, где рассказывается о тонкостях грамматики.

7. Раскраски

Раскраски для взрослых взяли мир штурмом и доказали, что раскраски — это не только для детей. Как и письмо, это терапевтическое средство. Я люблю раскрашивать и включать спокойную музыку на фоне.

Все, что вам нужно, это книжка-раскраска и средство, которым вы хотите раскрашивать — карандаши, маркеры или что-то другое. Вы также можете распечатать страницы раскрасок для взрослых из Интернета и наслаждаться.

8. Медитация и йога

Медитация и йога — идеальное сочетание для успокоения ума интроверта. Эти занятия также помогут вам почувствовать себя менее напряженным и более расслабленным.

Скачайте такие приложения, как headspace, calm или alo moves на свое смарт-устройство или найдите видео на YouTube.

9. Рисование и живопись

Не обязательно быть Пикассо, чтобы рисовать и/или писать. Существует множество уроков рисования и живописи, которые можно посещать и самостоятельно.

Как только вы освоитесь, вы сможете рисовать и писать, используя изображения, найденные в Интернете, повседневные предметы в вашем доме (которые вы можете расположить определенным образом) или выйти на улицу и найти пейзажи.

10. Путешествие в одиночку

Путешествие в одиночку — это фантастический способ выбраться на природу, изучить новые места, языки и культуры и узнать больше о себе. Кроме того, у вас есть возможность планировать поездку так, как вам хочется, менять планы на ходу и путешествовать в своем собственном темпе.

Если международное одиночное путешествие кажется вам пугающим, начните с малого. Исследуйте свой город или поселок, затем его окрестности, а затем переходите к другим местам путешествия в вашей стране. Когда вы будете готовы, забронируйте одиночную поездку в Лондон, Вьетнам или на Мадагаскар.

11. Головоломка

Решение головоломок, таких как кроссворды, судоку (и их многочисленные разновидности) и пазлы, сохраняет остроту ума, улучшает навыки решения проблем и помогает расслабиться.

Вы можете купить книги с головоломками или картонные пазлы, скачать приложения, такие как Sudoku или Puzzle Epic, или решать головоломки онлайн.

12. Фото

Интроверты предпочитают находиться за камерой, лежа или позируя для идеального снимка. Чтобы заняться этим одиночным хобби, вам понадобится немного смартфона или фотоаппарата, а также все, что может быть вам по душе.

Вы можете гулять по городу и фотографировать интересные вещи, которые бросаются в глаза, или отправиться в поход и фотографировать природу.

13. Игры

Игры — это и для взрослых тоже! Это хобби развивает навыки решения проблем, критическое мышление и умение рассуждать, а также может расслабить.

Существует множество видов игр, поэтому вы сможете найти игры, которые вам понравятся. Например:

• Открытые игры, такие как Minecraft
• Открытые игры Minecraft, такие как Minecraft (мой личный фаворит). Открытые игры Minecraft, такие как Minecraft.
• Ролевые игры, такие как The Witcher 3.
• Игры-симуляторы и спортивные игры, такие как Madden NFL
• Игры для вечеринок и головоломки, такие как The Beginning of Talos.

14. Ведение дневника

Ведение дневника идеально подходит для интровертов и является одиночным хобби. Это также терапевтическое занятие, поскольку вы размышляете о своей жизни и выражаете свои мысли и чувства.

Вы можете вести дневник по разным причинам:

Подойдет любая книга, и вы можете персонализировать свой дневник, чтобы стимулировать себя писать.

15. Пешие прогулки

Я лично люблю пешие прогулки, и хотя вы можете проводить время с другими любителями походов, это отличное хобби, которым можно заниматься в одиночку.

Отправляйтесь в поход в лес или в ближайший государственный или национальный парк и дышите свежим воздухом. Вы можете идти в своем собственном темпе и выбирать, стоит ли бросать себе вызов сегодня.

16. Искусство и ремесла

Пролистайте Pinterest или Instagram, и вы увидите, что ваши пальцы чешутся от желания заняться творчеством в области декоративно-прикладного искусства. Список видов декоративно-прикладного искусства бесконечен, и вам никогда не будет скучно.

Одной из моих недавних поделок был DIY-арт-проект «Бриллиантовый единорог», который я нашла на Pinterest, и мне не терпится узнать о смоле и сделать эти галактики в следующий раз.

17. подкасты

Если вы увлечены какой-то темой или хотите узнать что-то новое, то подкасты — идеальный вариант.

Вы даже можете слушать свой любимый подкаст по дороге на работу, когда едете в метро или занимаетесь в спортзале.

18. Онлайн-курсы

Если вы хотите повысить уровень своего образования или даже просто узнать об интересующей вас теме, то онлайн-курсы — это то, что вам нужно. Некоторые из них бесплатны, и вы платите, когда хотите получить сертификат. Инвестирование в некоторые курсы также является хорошим способом повысить свою квалификацию.

Посмотрите, что предлагается на Udemy или Coursera, или создайте свой собственный курс на таких платформах, как Thinktific, LearnDash или Kajabi.

19. Станьте волонтером в приюте для животных

Хотя в приюте для животных возможно некоторое общение с людьми, вы работаете в основном с кошками, собаками или кроликами.

Вы сможете купать, ухаживать, играть и кормить этих очаровательных существ — и быть самим собой, любя животных.

20. Искусство оригами

Вы можете заниматься оригами во время обеденного перерыва или по вечерам дома. Для начала работы вам понадобятся только обучающие видео (или письменные инструкции).

Вы можете начать с простых конструкций, а по мере практики вы сможете создавать замысловатые конструкции оригами.

21. Искусство

Вы тоже радуетесь, когда смотрите видео, где люди пишут самые красивые и креативные буквы? Лучше всего то, что вы можете использовать свои навыки каллиграфии для написания персонализированных открыток, благодарственных писем и многого другого!

Для начала вам понадобится набор для каллиграфии (перо, ручка, чернила и наконечник или кисть) и бумага для каллиграфии. Получите инструкции в Интернете или на YouTube.

22. Сольные упражнения

Если вы хотите заниматься кардио- или силовыми тренировками или сочетать и то, и другое, есть множество тренировок на выбор.

Вы можете заниматься в тренажерном зале, не выходя из дома, наблюдая за фитнес-тренерами Kayla Itsines, @lisafiitt или blender, или просто выйти на улицу и бегать, бегать трусцой, кататься на велосипеде, каяке или каноэ.

23. наблюдение за звездами

Очень расслабляет лежать на одеяле на улице и просто наблюдать за ночным небом и звездами. Вы можете по-настоящему расслабиться, пока будете находить и называть созвездия.

24. День спа

Если вы хотите устроить себе спа-день, но у вас аллергия на людей, то вы можете устроить спа-день дома. Примите расслабляющую ванну или душ.

Затем погрузите ноги в ванну с солью Эпсома и побалуйте их скрабом, маской или массажем. Попробуйте сделать маску для лица «Сделай сам» и покрасьте ногти.

25. Практика причесок

Еще одно классное соло-хобби — практиковать различные прически на своих волосах. Попробуйте заплести каскадную косу, сделать локоны или что-то более замысловатое.

Существует множество видео с пошаговыми инструкциями, которые помогут вам научиться.

26. […]

[…]

[…]

[…] […]

[…]

[…]

[…] […]

Вместо того чтобы делать маникюр профессионально, вы можете научиться делать его самостоятельно.

С помощью онлайн-уроков и творческого подхода вы сможете создать любой образ и поразить своих друзей и близких.

29. Музыкальный инструмент

Если вы играете на барабанах, пианино, гитаре или любом другом музыкальном инструменте, который вас когда-либо привлекал, сейчас самое время взять в руки инструмент по вашему выбору и научиться играть.

На YouTube можно найти множество онлайн-уроков или записаться на занятия.

30. Ваши любимые мелодии

Прослушивание музыки помогает расслабиться и улучшает настроение.

Поэтому найдите свои старые компакт-диски или виниловые пластинки или запустите потоковое воспроизведение любимых песен через Spotify или Apple Music. Сядьте поудобнее, расслабьтесь и наслаждайтесь.

31.

Чтобы научиться кодировать, не обязательно быть супер технически подкованным. Существуют приложения (такие как MIMO, Codecademy и Sololearn), доступные в онлайн-учебниках, которые делают кодирование удобным для начинающих, так что научиться может каждый.

Используйте свои новые навыки кодирования для автоматизации некоторых повторяющихся задач на работе или создайте веб-сайт, чтобы продемонстрировать свои увлечения.

32. Слушайте сказки на ночь

Многие знаменитости читают детям сказки на ночь, но и взрослые могут насладиться успокаивающими голосами Криса Пайна, Опры, Дженнифер Гарнер и Storylineonline.

Слушайте их перед сном или когда захотите расслабиться.

33.

Перенесите свои любимые фильмы и телешоу или откройте для себя новые.

Прохлаждаться с Netflix, Disney+, Hulu, Starz или Amazon Prime — идеальное одиночное хобби, когда вы погружаетесь в мир героев, за которыми наблюдаете онлайн.

34. Музеи

Узнавайте новое, посещая местные музеи или даже путешествуя в другие музеи в соседних городах.

Если вы интересуетесь историей, искусством, наукой или другими предметами, для вас обязательно найдется музей.

35. Создайте доски видения

Доски видения представляют ваши цели и мечты. Они вдохновляют, мотивируют и ободряют вас.

Соберите цитаты и изображения и создайте цифровую доску видения в Canva. Или вырежьте картинки из журналов, соберите безделушки и создайте доску видения, которую можно разместить на кухне или в кабинете.

Последние мысли об увлечениях, которыми можно заниматься в одиночестве

Хобби в одиночку — это не только для нас, интровертов. Они идеально подходят для всех, кому нужно время, чтобы восстановить силы и просто побыть одному.

К счастью, существует множество хобби, которыми можно заниматься в одиночестве. Просто выберите из этого списка те, которые вам нравятся… или оставьте несколько своих идей в разделе комментариев ниже!

Ищете больше идей для хобби, которые обогатят вашу жизнь? Мы поможем вам в этом. Ознакомьтесь с нашим руководством по 55 хобби для