На этой странице могут присутствовать партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию с любой вашей покупки. Как партнер Amazon мы получаем доход от соответствующих покупок. Прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете, проведите собственное исследование.
Знаете ли вы, что существует пять основных видов газа? Если вы хоть раз попадали под газ, вы, вероятно, согласитесь со мной в том, насколько это может быть непонятно и болезненно. После «поджога» вы чувствуете себя похожим на оболочку себя прежнего. Это ужасно, и никто не должен так относиться к терапии.
В этой статье я расскажу вам о различных видах газа и о том, как его распознать. Мы также рассмотрим несколько примеров того, как этот газ выглядит на практике.
Оглавление
Что такое газ?
Газлайтинг — это вид психологической манипуляции, который заставляет жертву сомневаться в своих инстинктах, чувствах, эмоциях и даже в здравом уме.
Термин «газлайтинг» происходит от сценической постановки, которая имела место в 1930-х годах. В 1940-х годах игра была адаптирована в два одноименных фильма. В игре и фильме муж пытается убедить свою жену в том, что она теряет рассудок.
Для этого муж создает на чердаке шумы, которые, по его словам, не слышны. Затем он надувает и зажигает газовые фонари, расположенные по всему дому, и заставляет предметы двигаться или исчезать. Со временем жена начинает чувствовать, что теряет связь с реальностью.
Сегодня под газлайтингом понимается отношение человека к другому человеку таким же образом. Газлайтинг может иметь место как в романтических отношениях, так и в семье. Короче говоря, газлайтинг заставляет людей сомневаться в собственной реальности и правде.
Влияние газа на душу
Человек, подвергшийся газовому воздействию, начинает испытывать разрушительные последствия для своей души. Они начинают чувствовать:
- Меланхоличным
- возбужденным
- Изолированным
- Тревожным
- Тревожным
- Неуверенный
В какой-то момент жертва может начать отстраняться от оскорбительных отношений и других отношений. Со временем жертвы газа начинают испытывать потерю уверенности в себе и низкую самооценку.
В дополнение к тому, что может заставить жертву чувствовать газ, жертвы иногда начинают сомневаться в своих воспоминаниях, восприятии реальности и даже в правильности своих мыслей.
Теперь, когда мы объяснили, как отравление газом может повлиять на вашу психику, давайте рассмотрим различные виды отравления газом и что каждый из них означает.
Тип 1: откровенная ложь
Распространенные мифы представляют газлайтеров как тонких, манипулятивных безумных гениев. Однако газлайтинг не всегда бывает незаметным. Иногда перекупщик говорит прямо вам в лицо. Дело в том, что прямая ложь тоже может быть изощренной.
Если ложь настолько возмутительна, что ее невозможно выдумать (правда страннее вымысла), вы можете начать сомневаться в себе.
Когда озабоченный человек лжет, он обычно пытается скрыть тайное, негативное поведение. Например, люди, которые обманывают своих коллег, часто просто лгут. Максимум традиционного лжеца — «отрицать, отрицать, отрицать!».
Еще одна вещь, о которой люди часто лгут, — это деньги, особенно если они продолжают такие привычки, как азартные игры. Деньги могут создать много конфликтов в отношениях, а большинство негативных привычек требуют денег.
Ложь порождает глубокое недоверие в отношениях. Для людей, очнувшихся после отравления газом, глубина сказанной им лжи может быть шокирующей. Кроме того, многие люди настолько лживы, что делают это инстинктивно и легко.
После того как жертвы подверглись лжи, они испытывают двойной удар: ощущение, что их предал собственный интеллект. Они могут задаваться вопросом, как они могли быть настолько глупыми или «тупыми». Однако на самом деле они попались на удочку ловкого лжеца.
Тип 2: принуждение
Принуждение включает в себя широкий спектр газового поведения, начиная от такого, казалось бы, доброкачественного, как оскорбительное очарование, и заканчивая таким разрушительным, как агрессивное поведение или запугивание. Давайте рассмотрим несколько различных способов, которыми может осуществляться принуждение.
Манипуляция и давление
При давлении и манипулировании газлайтеры оказывают давление на своего партнера с помощью комбинации эмоциональных и/или вербальных манипуляций.
Ниже приведен пример того, как выглядит этот тип газлайтинга. Допустим, ваш партнер считает, что ваше сексуальное влечение слишком низкое, потому что вы не даете ему достаточно секса. Ваш партнер может купить вам книги, заставить вас смотреть порнографию или даже обратиться к врачу, чтобы проверить, нет ли с вами чего-то неладного.
Обычно в супруге, на которую оказывают давление, на самом деле нет ничего плохого. Вместо этого газлайтер использует давление и манипуляции, чтобы скрыть свою собственную проблему, которой может быть проблема сексуальной зависимости.
Другой пример манипуляции и принуждения — если партнер не хочет, чтобы вы проводили время с другими людьми, включая вашу семью. Он может манипулировать вами, отказываясь от своей любви. Также могут иметь место принижение и даже жестокость. В некоторых случаях они могут вызвать вас на спор, а затем обвинить вас в создании проблемы.
Оскорбительное обаяние
Зажигатели могут быть невероятно обаятельными. Эти манипуляторы используют юмор, остроумие и обаяние, чтобы добиться своего, и не прибегают для этого ко многим другим видам поведения газлайтинга.
В этом случае газлайтингер пытается сделать так, чтобы его жаждущий партнер не заподозрил, что он ведет себя плохо. Наступление очарованием может выглядеть как игривое веселье, флирт, прозелитизм и даже слезливые попытки добиться от вас жалости.
Когда аспирант использует обаяние, он осыпает вас любовью, подарками и, в некоторых случаях, сексом. Как это может быть газом, спросите вы? Газлайтеры используют эти уловки, чтобы заставить вас задуматься, действительно ли их негативное поведение настолько плохо.
Если измена или ложь не были разоблачены, газлайтеры используют оскорбительное обаяние, чтобы развеять ваши подозрения. Они хотят, чтобы вы спросили себя: «Неужели они действительно могут делать что-то плохое, когда они делают все эти замечательные вещи?».
Насильственное поведение и запугивание
Многие газлайтеры доходят до крайних мер, если мягкие попытки не увенчались успехом. Когда дело доходит до такой стадии, это опасная зона для жертв. Насильственное поведение и издевательства могут включать в себя любую из этих ситуаций.
- Угроза физической расправы
- Угроза отказа от ребенка
- Финансовый контроль
- Физическое запугивающее поведение
- Крики и вопли
- Принуждение к сексуальному контакту
- Нанесение вреда домашним животным или другим членам семьи
- Настраивание других против вас
Тип 3: манипуляция реальностью
Возможно, это самая разрушительная форма газлайтинга, манипуляция реальностью — это то, что большинство людей представляют себе, когда думают о газлайтинге. В фильме «Легкий газ» муж использует манипуляцию реальностью, пытаясь убедить жену, что она сходит с ума.
Вот классический пример (в моем случае с юмористическим уклоном). Когда я готовилась к написанию этой статьи, я спросила мужа: «Знаешь ли ты, что существует пять основных видов газа?» Он ответил: «Ты вчера сказал мне, что их семь». Сбитая с толку, я отказалась когда-либо говорить ему об этом. Тогда он выкрутился, и я приняла участие в шутке. Другими словами, он пошутил про газ.
Хотя этот пример был забавной вещью, произошедшей между двумя людьми в здоровых отношениях, когда манипуляция реальностью воспринимается всерьез, это не повод для смеха.
Вот еще один пример. Вы с мужем идете на вечеринку с компанией друзей. Вы видите, как ваш муж флиртует прямо у вас на глазах с другой женщиной. Когда вы потом расспрашиваете его, он отрицает, что это было, и спрашивает вас, не страдаете ли вы паранойей. Он даже может сказать вам, что его беспокоит то, что вы стали такой неуверенной в себе.
По сути, манипулирование реальностью — это серьезная форма психологического и эмоционального насилия. Заставить кого-то усомниться в собственном здравомыслии — одна из самых разрушительных вещей, которые человек может сделать по отношению к другому.
Тип 4: козлы отпущения
Козлодрание определяется как практика или искусство возложения неудачи или вины на кого-то другого, чтобы отвести от себя ответственность или внимание. Один из самых распространенных способов «козла отпущения» — это когда человек пытается тайно обвинить своего партнера в качестве оправдания собственной неверности.
Мы воспользуемся примером флирта супругов, который мы использовали ранее, чтобы проиллюстрировать, как может выглядеть «козел отпущения». Вы и ваша жена были на одной вечеринке с группой друзей.
Ваша жена флиртует с другим мужчиной на вечеринке. Когда вы спрашиваете жену об этом, она взрывается и с негодованием смотрит на вас, говоря: «Ну, если бы ты уделял мне больше внимания, может быть, я бы не чувствовала себя обязанной флиртовать с другими мужчинами».
В этой ситуации происходит то, что газовые жены убедили себя в том, что вы на самом деле подтолкнули их к флирту с другими мужчинами.
В свою очередь, они оправдывают свое собственное поведение, даже когда преувеличивают ваши предполагаемые недостатки характера. По их мнению, ваши недостатки дают им оправдание их поведению.
Когда такое случается, вы можете понять, что вы не ошибаетесь. Однако если этот газ повторяется часто, вы можете начать сомневаться, действительно ли вы играете какую-то роль в поведении вашего супруга.
Имейте в виду, что ничто из того, что вы делаете или не делаете, не является оправданием того, что ваш партнер вас предал. Хотя это может сбивать с толку, понимание того, что происходит, поможет вам оставаться на земле.
Тип 5: Тривиализация
Газлайтеры используют мелочи, чтобы создать впечатление, что ваши чувства, желания и потребности не важны. Короче говоря, они могут обвинить вас в том, что вы слишком остро реагируете или слишком требовательны, даже когда вы просите об элементарных вещах.
Например, если вы злитесь или расстраиваетесь из-за чего-то, что делает газлайтера. Они могут обвинить вас в чрезмерной реакции, а в некоторых случаях даже посмеяться и поиздеваться над другими людьми.
Цель этого сценария — заставить вас почувствовать себя незначительным и маленьким. Они хотят убедить вас в том, что вам не на что жаловаться.
Гаслингеры используют технику манипуляции под названием «Брайтсинг», то есть они обесценивают ваши переживания или чувства. Например, они могут сказать: «Посмотри на это с другой стороны, всегда может быть хуже».
Пример приукрашивания можно описать следующим образом. Ваш партнер пьян за рулем, в итоге его останавливает полиция и арестовывает. Конечно, вы имеете право злиться и беспокоиться. Однако классический газлайтинг скажет: «Посмотри на это с другой стороны, по крайней мере, я не убил никого в аварии».
Еще одна вещь, которая должна вас насторожить, чтобы справиться с тривиализацией, — это фраза: «Ты что, не умеешь шутить?» Некоторые газлайтеры доводят вас до предела. Затем, когда вы расстроитесь после того, как вам надоест, они обвинят вас в отсутствии чувства юмора.
Тривиализация — одна из самых распространенных форм поведения при газлайтинге. Очень часто газовый партнер без устали «дразнит» своего супруга, выходя за рамки смешного или забавного. В какой-то момент жертва начинает раздражаться, потому что, в конце концов, этого достаточно. Тогда газлайтер скажет им, что они ни на что не реагируют и не могут воспринимать шутки.
Этот тип газа имеет место в семейных отношениях вне романтических отношений.
Заключительные мысли о типах газлайтинга
Газлайтинг — это манипуляция с самыми разрушительными последствиями … И поскольку существует так много различных типов газа, чем больше вы знаете, тем лучше. С более глубоким пониманием того, как выглядит газлайтинг, вы сможете остановить обидчиков на их пути.
Если вы столкнулись с газом, прочитайте статью «11 способов превратить стол в стрелу в вашей жизни», чтобы узнать, как вернуть свою власть раз и навсегда! Не позволяйте их поведению определять вас.