На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете. Как партнер Amazon мы получаем доход от соответствующих покупок. Проведите собственное исследование, прежде чем совершать любую покупку в Интернете.
Сколько раз вы чувствовали себя более привлекательной или менее красивой, чем другие? Это чувство часто может вызвать недостаток самоуважения и даже поставить под угрозу наше социальное взаимодействие. Несоответствие «стандартам красоты», принятым в обществе, может расстраивать. Но это может быть и замаскированным благословением.
Если вы хотите изменить отношение к своей внешности, не потратив ни одного доллара, прочитайте эти 60 позитивных аффирмаций красоты, чтобы почувствовать себя более привлекательной.
Оглавление
Почему аффирмации важны для того, чтобы чувствовать себя более привлекательной?
Мы живем в мире красивых голливудских звезд, стройных моделей, привлекательных блоггеров и т.д. И все же мы видим людей с идеальной кожей, телом, волосами и глазами повсюду, куда бы мы ни посмотрели. Когда мы включаем телевизор, читаем журнал или просматриваем Интернет, они там.
Постоянное окружение этих «идеальных» людей может заставить нас думать, что мы недостаточно хороши. К сожалению, наше общество стало одержимо внешностью, что не идет на пользу никому. Отсутствие «универсальных черт красоты» может отразиться на нашем психическом здоровье. Это может вызвать стыд, тревогу и отсутствие уверенности в себе. В некоторых случаях отсутствие привлекательности приводит к различным расстройствам и может повлиять на наши отношения с семьей и друзьями.
Секрет привлекательности заключается не в косметической хирургии, не в дорогих кремах, не в фотошопе и не в том, чтобы выглядеть как знаменитости. Напротив, он кроется в нашем душевном состоянии. Мы все слышали, что красота исходит изнутри, но почему-то утратили стремление к достижению невозможных стандартов. Ничто не поможет нам почувствовать себя привлекательными, пока мы не изменим свое отношение к себе.
Как только мы почувствуем себя комфортно в собственной коже и примем себя, мы автоматически почувствуем себя более привлекательными. […]
[…] […] […] […]
[…]
Многие сомневаются, что произнесение нескольких позитивных фраз время от времени что-то изменит. Но что если мы скажем вам, что эффект от аффирмаций можно объяснить с точки зрения науки? То есть наш мозг способен адаптироваться к различным ситуациям и сценариям. Это называется «нейропластичность». Иногда мозг немного «путается» и не может отличить реальный сценарий от воображаемого. Мы можем воспользоваться этим и перестроить свой мозг с помощью аффирмаций.
Помните, что простое произнесение аффирмации не сделает ее эффективной. Во-первых, вы должны верить в то, что говорите. Вы не можете сказать «Я миллионер» и разочароваться, когда этого не произойдет. Аффирмации должны быть честными, реалистичными и направленными именно на вашу проблему. Второй важный фактор — это настойчивость. Вы должны повторять аффирмации каждый день, чтобы увидеть улучшения.
Не забывайте, что негативные аффирмации также изменяют наше душевное состояние. Постоянно повторяя про себя: «Я не привлекательна», «Я некрасивая» или «Все выглядят лучше меня», только ухудшает ситуацию и создает еще большую проблему. Если вы хотите измениться в лучшую сторону и увидеть себя более привлекательной, вам необходимо сформировать свое сознание определенным образом.
60 позитивных аффирмаций красоты, чтобы почувствовать себя более привлекательной
- Я красива.
- Я чувствую себя уверенно в своем теле.
- Моя улыбка яркая.
- Я привлекаю людей своей самооценкой.
- Я знаю, что невозможно всегда выглядеть идеально.
- Каждый день я становлюсь красивее.
- Я чувствую себя комфортно в своей коже.
- Моя улыбка подчеркивает мою красоту.
- Мне не нужно менять себя, чтобы чувствовать себя привлекательной.
- Я принимаю себя и все свои недостатки.
- Мои недостатки делают меня красивой.
- Я люблю себя в любое время суток.
- Мое тело и разум прекрасны.
- Я привлекательна внутри и снаружи.
- Я довольна своей внешностью.
- Я положительно отношусь к своему телу.
- Я люблю себя безоговорочно.
- Мне не нужно сливаться с толпой, чтобы чувствовать себя красивой.
- Мое тело привлекательно таким, какое оно есть.
- Я решила превратить свои недостатки в свои самые сильные стороны.
- Каждый день я замечаю улучшения в своем отношении к себе.
- Никто не может заставить меня чувствовать себя плохой или недостаточно привлекательной.
- Мнения других людей не влияют на мою самооценку.
- Я достойна, как и все остальные.
- Я люблю себя каждый день.
- Моя кожа и так сияет и совершенна.
- Я выбираю здоровое питание и физические упражнения, чтобы поддерживать свой разум и тело в хорошей форме.
- Я сияю уверенностью в себе.
- Мой оптимизм делает меня еще более привлекательной.
- Моя привлекательность растет с каждым днем.
- Моя красота заслуживает того, чтобы ее заметили и оценили.
Моя красота заслуживает того, чтобы ее заметили и оценили. «
- Я принимаю себя такой, какая я есть.
- Я великолепна и сексуальна.
- Я не позволяю никому заставлять меня чувствовать себя плохо по отношению к себе.
- С каждым днем я становлюсь все более привлекательной.
- Другие восхищаются мной за мою самооценку.
- Мое тело — это отражение моей внутренней красоты.
- Мои волосы и глаза подчеркивают мою внешность.
- Мне нравится моя внешность.
- Каждая часть моего тела привлекательна.
- Моя уверенность — одно из моих лучших качеств.
- У меня нет абсолютно никаких причин стесняться своего тела.
- Я выгляжу счастливой и здоровой.
- Мне нравится, как я выгляжу, когда просыпаюсь.
- Мне нравится каждый шрам, морщинка и линза.
- Каждая черта моего лица делает меня привлекательной.
- Я благодарна за свою уникальность.
- Люди часто делают комплименты моей внешности.
- Мое тело в идеальном состоянии.
- Я никогда не выглядела лучше.
- Мне нравится мой цвет лица.
- Все замечают и ценят мою внешность.
- Каждый день я просыпаюсь с ощущением привлекательности и красоты.
- Я прекрасно чувствую себя в своей коже.
- Мой вес идеален, такой, какой он есть.
- Я благодарна за то, что у меня привлекательное тело.
- Мне нравятся мои изгибы.
- Мое тело привлекательно, потому что я хорошо о нем забочусь.
- Я уважаю свое тело, питаясь здоровой пищей и занимаясь спортом.
- Мнения других людей о моем теле не влияют на меня.
Как использовать аффирмации, чтобы чувствовать себя привлекательной?
Позитивные аффирмации красоты для того, чтобы чувствовать себя привлекательной, помогут вам полюбить свое тело. При этом не существует строгих правил их использования. Если вы никогда раньше не использовали аффирмации красоты, вы можете потратить некоторое время на эксперименты, пока не найдете то, что подходит именно вам. Например, вы можете произносить их утром или вечером во время тренировки, душа, еды и т.д. Или вы можете произносить их перед началом важной встречи, плаванием или поездкой на пляж.
Мы подготовили шаги, которые помогут вам воспользоваться всеми преимуществами аффирмаций:
- Во-первых, составьте список того, что вы считаете своими отрицательными качествами. Вы также можете включить критику, которую вы, возможно, получили от семьи, друзей или незнакомых людей. Помните, что не стоит тратить время на то, чтобы судить, обоснована ли критика, и помните, что недостатки есть у всех.
- Превратите эти негативные качества в несколько позитивных аффирмаций красоты. Вы можете найти множество аффирмаций в Интернете, но также можете создать свои собственные. Тезаурус поможет вам найти сильные слова, которые вы будете использовать в своих аффирмациях. После того, как вы запишете аффирмации, вы можете попросить близкого друга просмотреть их.
- Произносите аффирмации несколько раз в день. В идеале это должно быть утром, днем и вечером. Мы рекомендуем произносить аффирмации перед зеркалом и смотреть себе в глаза, повторяя их.
- Будьте настойчивы. Пропущенные дни или аффирмации без сосредоточенности не дадут никакого эффекта. Вместо этого создайте распорядок дня и приложите все усилия, чтобы его придерживаться.
Дополнительные советы:
- Запишите свои любимые аффирмации на бумаге и держите их в сумочке, кармане или в машине. Тогда они будут у вас под рукой, когда вам понадобится успокоить себя.
- Установите любимую аффирмацию в качестве обоев на телефоне или компьютере.
- Запишите свои аффирмации и слушайте их во время медитации.
- Обдумывайте свои аффирмации и при необходимости корректируйте их.
- Делайте аффирмации короткими, лаконичными и реалистичными.
- Попросите близкого члена семьи или друга повторять за вами аффирмации, пока вы сосредотачиваетесь на их значении.
Заключительные мысли об аффирмациях для ощущения привлекательности
В культуре, помешанной на совершенстве, бывает трудно принять себя такими, какие мы есть. Если вы когда-либо боролись с чувством непривлекательности, вы знаете, насколько неприятным может быть это чувство.
Вы научитесь любить и принимать себя с помощью позитивных аффирмаций красоты, чтобы чувствовать себя привлекательной. Помните, что никто не совершенен, и то, как вы воспринимаете себя, влияет на то, как вас воспринимают другие. Если вы хотите узнать больше об аффирмациях, прочитайте этот шестишаговый процесс их использования.
И наконец, если вам нужен простой инструмент для записи и произнесения аффирмаций, ознакомьтесь с этими 13 приложениями для создания аффирмаций, которые помогут вам сформировать позитивный образ мыслей.