96 родительских аффирмаций о трудных моментах в отношениях с детьми

На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете. Как партнер Amazon, мы получаем доход от соответствующих покупок. Прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете, проведите собственное исследование.

В каждой семье бывают трудные времена, которые бросают вызов вашей личной стойкости и родительским навыкам. Решать эти проблемы спокойно и позитивно может быть невероятно трудно, поэтому эти позитивные родительские аффирмации помогут вам справиться с трудными временами в семье.

Оглавление

Почему родительские аффирмации важны для трудных моментов в отношениях с детьми

Независимо от того, насколько хорошим, последовательным и позитивным родителем вы являетесь, моменты трудностей и конфликтов неизбежны. Различные типы личности, уровни развития, цели и задачи в семье приводят к моментам разъединения, когда трудно найти общий язык. Существует три основные причины возникновения таких сложных моментов.

Внешние проблемы

Семья может столкнуться с внешним давлением и стрессом, которые вызывают напряжение и конфликт. Например, такие события, как развод или потеря, экономический стресс или мировые события, могут вызывать различные эмоции у разных членов семьи. В такие моменты важно стараться справляться с внешним давлением, работая вместе, как единая команда.

Предрасположенности и поведение ребенка

Несомненно, дети и подростки могут вести себя неадекватно и часто в самое неподходящее время. В такие моменты важно доверять своим детям и сопереживать им, помнить, что они выражают потребность или эмоцию с помощью своих ограниченных средств, а не пытаются манипулировать вами или усложнить вашу жизнь.

Ваши собственные чувства и намерения

Трудно сделать правильный выбор в воспитании детей, когда вы устали, голодны, испытываете стресс или тревогу. Хотя часто может казаться, что на это нет времени или что это самый низкий приоритет, забота о себе является важнейшим аспектом хорошего воспитания.

Позитивные аффирмации от родителей могут стать отличным способом успокоиться и перефокусироваться, помогая вам сохранять спокойствие и принимать лучшие решения в трудные времена.

Другими словами, в жизни вы можете контролировать лишь очень многое. Поэтому во время стресса и конфликтов важно сосредоточиться на том, чтобы контролировать себя и сохранять спокойный, позитивный настрой, чтобы пройти через трудные времена здоровым путем.

96 родительских аффирмаций для трудных моментов в отношениях с детьми

1. Моему ребенку полезно видеть, как я позитивно справляюсь с трудностями
2. Я принимаю и подтверждаю чувства моего ребенка
3. Каждый в нашей семье имеет право выражать свои чувства и мнения

1. Я признаю свое чувство страха
2. Я признаю свои чувства гнева
3. Я беру перерыв, когда это стресс
4. Я забочусь о своем спокойствии
5. Прогресс, а не совершенство
6. Это нормально, что я пока не знаю, что делать.
7. Я люблю этого ребенка, несмотря ни на что
8. Я осознаю свое желание контролировать других
9. Я стала старше и знаю, что это пройдет. Мой ребенок все еще учится
10. Дети ведут себя с теми людьми, которым они доверяют. Это хорошо

1. Мы пройдем через это.
2. Иногда мой ребенок грустит или злится, и это нормально.
3. Я могу справиться с тем, что происходит, даже если это трудно.
4. Воспитание — это приключение, которое не всегда бывает легким и веселым.
5. Мой ребенок и я оба учимся, и иногда это трудно.
6. Отпустите мой страх
7. Освободите мой гнев
8. Отпустить контроль
9. Я не уверен в себе и принимаю это
10. Мы вместе учимся быть лучшими людьми
11. Мы пройдем через это вместе
12. Я уважаю их право на выбор
13. Я отпускаю то, что не могу изменить
14. Расслабьтесь и дышите
15. Я не могу контролировать других людей, особенно своих детей.
16. У всех иногда бывают плохие дни, и это нормально.
17. Иногда я чувствую грусть или злость, и это нормально.
18. Мы учим друг друга быть лучшими людьми
19. Я извлеку уроки из этого опыта
20. Я забочусь о своем психическом и эмоциональном здоровье для себя и для своей семьи

1. Я забочусь об отдыхе для себя
2. Я слежу за тем, чтобы мой ребенок получал достаточно отдыха
3. Я могу попросить о помощи, если она мне нужна
4. Я не знаю всего, и это нормально
5. Я не виню себя
6. Я не виню своего ребенка
7. Я уделяю ребенку достаточно внимания
8. Мой ребенок может попросить меня или других людей о помощи, если она ему нужна
9. Я признаю свои ошибки
10. Я совершаю ошибки, и это нормально
11. Я правильно запоминаю происходящее
12. Это трудно, но я могу делать трудные вещи
13. Мы разберемся со временем
14. Боль не фатальна
15. Боль — это не поражение
16. У нас большое будущее как у семьи
17. У меня есть большое будущее для себя
18. У моего ребенка впереди большое будущее
19. Мой ребенок — уникальная личность с потребностями, отличными от потребностей других членов семьи

Мой ребенок — уникальная личность с потребностями, отличными от потребностей других членов семьи «

1. Время на нашей стороне
2. Мой ребенок — хороший человек
3. Я хороший человек
4. Я чувствую разочарование, и это нормально
5. Я не могу контролировать события, но я могу контролировать свои реакции
6. Я творческий человек и могу решить эту проблему
7. Я занимаюсь этим долгое время
8. Быть родителем нелегко. Но оно того стоит.
9. Каждый человек отличается от других, с самого начала.
10. Завтра будет другой день
11. Это важно, и я сделаю все возможное.
12. Это неудобно для меня, но я справлюсь с этим
13. Я делаю все, что в моих силах
14. Я сильный
15. Я последовательна
16. Я терпелив
17. Я люблю
18. Это неудобно для моего ребенка, и он думает, как с этим справиться

1. Я веселый
2. У меня легкое прикосновение
3. Я не принимаю все близко к сердцу
4. Моя жизнь больше, чем эта ситуация
5. Жизнь моего ребенка больше, чем эта ситуация
6. Когда я не прав, я извиняюсь
7. Я не могу читать мысли своего ребенка. Я прошу их объяснить мне
8. Мой ребенок не может читать мои мысли. Я говорю им, что я думаю и чувствую.
9. Люди иногда ссорятся. Это нормально.
10. Я буду терпелив к себе.
11. Есть много способов быть хорошим родителем. Я найду свой путь.
12. Я буду добр к себе.
13. Я не обижаюсь легко.
14. Когда-то я был ребенком. Я помню, что иногда это было трудно.
15. Я не сдаюсь
16. Когда я выхожу из себя, я терплю и извиняюсь.
17. Я подаю хороший пример своему ребенку
18. Я прихожу к своему ребенку
19. Я составляю план на случай, когда я чувствую себя перегруженным
20. Я меняю свои ожидания, когда мне это необходимо
21. У меня есть границы и я слежу за тем, чтобы они соблюдались

1. Я уважаю границы моего ребенка
2. Мои навыки и способности достаточны для данной ситуации
3. Я учусь слушать
4. Я учу своего ребенка слушать
5. Я могу контролировать свое поведение

Как использовать родительские аффирмации в трудные моменты общения с детьми

В трудные моменты воспитания очень важно уделить время себе и убедиться, что вы принимаете разумные, позитивные решения, и родительские аффирмации — отличный способ сделать это. Вот как использовать родительские аффирмации в трудные времена.

Практикуйте правильный уход за собой

В целом, всегда полезно подходить к воспитанию детей с точки зрения здоровья и хорошего самочувствия. Во-первых, позаботьтесь о себе, включая правильный сон и питание, здоровые физические упражнения и позитивное общение со взрослыми. Кроме того, внимательное отношение к своим потребностям поможет вам лучше заботиться о других.

Практикуйте позитивное воспитание

Навыки общения и межличностные отношения, которые помогают семьям преодолевать трудные времена, строятся на фундаменте ежедневного взаимодействия.

Например, участие в позитивных совместных мероприятиях, таких как семейные ужины, прогулки на свежем воздухе и семейные настольные игры, помогает развить социальные и коммуникативные навыки, необходимые родителям и детям, чтобы пережить трудные времена.

Уделите время своим аффирмациям

В разгар конфликта сделайте глубокий вдох и 5-10 раз повторите вслух позитивные аффирмации родителей. Также полезно, если родители помогают детям выбрать свои собственные аффирмации, чтобы дети также могли воспитывать в себе более позитивный настрой.

Слушайте и общайтесь

Обычно сложнее практиковать активное слушание во время проблем и конфликтов, но именно в это время эти навыки наиболее необходимы. Моделирование активного слушания и открытого общения помогает детям справляться с конфликтами и стрессом более здоровым и продуктивным способом, чтобы они могли вместе преодолеть негатив.

Заключительные мысли о родительских аффирмациях для трудных моментов в отношениях с детьми

Позитивные родительские аффирмации — это отличный способ помочь вам принимать правильные решения в стрессовые времена, и существует множество способов использовать аффирмации для изменения своего мышления.

Родители также могут помочь детям создать свои собственные аффирмации и принять участие в групповых мероприятиях по осознанию, чтобы помочь уменьшить ежедневное общение и сотрудничество в семье. Позитивное воспитание — это сложная задача, и никому не удается сделать это правильно каждый раз, но забота о себе — это отличный способ начать.

Наконец, если вам нужен простой инструмент для записи и произнесения аффирмаций, ознакомьтесь с этими 13 приложениями-аффирмациями, которые помогут вам создать позитивное мышление.