97 Великих цитат, чтобы перестать жить в своей голове

На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете. Как партнер Amazon мы получаем доход от соответствующих покупок. Прежде чем совершать любые покупки в Интернете, проведите собственное исследование.

Нам говорят, что всегда полезно думать о своих проблемах, но что если вы не можете остановиться?

Эта распространенная проблема, когда люди перегибают палку.

Излишние размышления могут ощущаться как беговая дорожка, с которой невозможно сойти, наш разум может быть похож на карнавал, веселый и полный чудес.

Но что, если бы вы оказались в ловушке на карнавале и не могли выбраться?

Возможно, вы слишком много думаете об этом. Это может заставить вас жить в своей голове и негативно повлиять на всю вашу жизнь.

Понимание своих ментальных привычек — это путь к разрыву петли чрезмерных размышлений, который позволит вам выбраться из своей головы в реальный мир. Если вы чувствуете себя в ловушке и бессильны из-за паралича анализа или пытаетесь найти выход из ситуации и упираетесь в кирпичную стену, то эти цитаты вам очень помогут.

Однако прежде чем мы приступим к ним, мы погрузимся в тему чрезмерного мышления и узнаем, как оно удерживает нас в ловушке.

Оглавление

Зачем читать цитаты о чрезмерном мышлении?

Излишнее мышление имеет множество названий, одно из таких распространенных названий — руминация. Руминация происходит от слова Numerant, что также означает животное, которое вынуждено многократно перебирать свою пищу, пережевывать ее и повторять этот процесс снова и снова.

Это почти в точности похоже на то, что происходит в вашем уме: вы постоянно пережевываете одну и ту же проблему или, возможно, бессознательно заставляете себя заново переживать болезненные ошибки прошлого. Излишние размышления — сложная проблема, с которой нужно бороться, потому что человеческая эволюция наделила нас мощным разумом.

Мыслительный процесс трудно остановить или отключить, наша память и воображение очень сильны, и, как люди, мы часто глубоко переплетены с собственными мыслями. Если вы когда-либо страдали от чрезмерных размышлений, знайте, что вы не одиноки. Мы, люди, страдали от своих мыслей на протяжении тысячелетий, но это означает, что мы коллективно создали много страниц мудрости.

Мы не можем просто остановить наши мысли или отключить наши навязчивые мыслительные шаблоны, но одно лишь осознание может быть преобразующим. Когда вы понимаете, что происходит в вашем уме, вы становитесь более осознанными, и со временем это означает, что вы меньше живете в своей голове и обретаете свободу от замкнутого круга.

Эти цитаты могут помочь вам развить это осознание, наша задача — помочь вам справиться с физиологическими препятствиями, которые вас сдерживают. Чтение этих цитат даст вам некоторое представление о том, как человечество борется с чрезмерными размышлениями, и даст вам мотивацию, необходимую для того, чтобы разорвать этот поведенческий цикл.

А теперь перейдем к цитатам.

97 отличных цитат, чтобы перестать жить в своей голове

1. «Много думать — это болезнь» — Федор Достоевский.

2. «Не углубляйтесь слишком глубоко, это приводит к чрезмерным размышлениям, а размышления приводят к проблемам, которых вообще не существует.» — Джейсон Энгей

3. «Ваш фокус определяет вашу реальность» — Квай-Гон Джинн.

4. «Беспокоиться — все равно что платить долг, который вы не должны» — Марк Твен.

5. «Перестаньте преодолевать все. Просто отпустите это. Больше расслабляйтесь и плывите по течению. Меньше волнуйтесь. И не воспринимайте жизнь так серьезно… живите понемногу! » — Мэнди Хейл

6. «Найдите время для разговоров, но когда придет время действовать, перестаньте думать и действуйте» — Наполеон Бонапарт.

7. «Чрезмерные размышления разрушают вас. Оно разрушает ситуацию. И оно вращает все вокруг. Оно заставляет вас беспокоиться. Более того, оно делает все хуже, чем есть на самом деле. » — Карен Салмансо

8. «Я беспокоюсь обо всем. Я просто не могу перестать постоянно думать о чем-то. И вот что действительно разрушительно — это всегда имеет обратную силу. Я трачу время на размышления о том, что я должен был сказать или сделать. » — Хью Лори

9. «Мы умираем от чрезмерных размышлений. Мы медленно убиваем себя, думая обо всем. Я думаю. Я думаю. Я думаю. Вы никогда не можете доверять человеческому разуму. Это смертельная ловушка. » — Энтони Хопкинс

10. «Если вы хотите прожить счастливую жизнь, привяжите ее к цели, а не к людям или вещам.» — Альберт Эйнштейн

11. «Чем больше вы обновляетесь, тем меньше вы понимаете» — Хабиб Аканде.

12. «Я думаю, думаю и думаю, я миллион раз думал о счастье, но ни разу не достиг его» — Джонатан Сафран Фоер.

13. «Нет ничего хорошего или плохого, но мысли делают это таковым» — Уильям Шекспир.

14. «Думать легко, действовать трудно, а занять свои мысли — самое трудное дело на свете», — Иоганн Вольфганг фон Гете.

15. «Самые острые умы часто губят свою жизнь, срывая следующий шаг, а самые тупые выигрывают гонку с закрытыми глазами» — Бетани Брукбэнк.

16. «Перестаньте беспокоиться о том, что может принести завтрашний день. Сосредоточьтесь на том, что вы можете контролировать. Оставайтесь позитивными. Сосредоточьтесь на сегодняшнем дне. Ожидайте хороших вещей. «- Карен Салмансон

17. «Проводите восемьдесят процентов своего времени, сосредоточившись на завтрашних возможностях, а не на вчерашних проблемах» — Брайан Трейси.

18. «Беспокойство — это как кресло-качалка. Оно дает вам занятие, но никуда вас не ведет. » — Ван Уайлдер

19. «Пока вы были подавлены, вы упустили все, что стоило почувствовать» — Нитья Пракаш.

20. «Не преодолевай это, просто сделай это.» — Шайа Лабеуф

21. «В быту — живи близко к земле. В мыслях будьте проще. В конфликтах будьте справедливы и великодушны. В управлении не пытайтесь контролировать. В работе делайте то, что вам нравится. В семейной жизни будь полностью настоящим. » — Лао Цзы

22. «Вам не нужно видеть всю лестницу, просто сделайте первый шаг» — Мартин Лютер Кинг-младший.

23. «Чрезмерное мышление, также более известное как создание проблем, которых никогда не было» — Дэвид Сихосана.

24. «Если вы хотите победить чрезмерное мышление, приведите свой ум в настоящий момент и воссоедините его с непосредственным миром» — Амит Рэй.

25. «Моя мать говорила, что лекарство от излишних мыслей о себе — это помощь тому, кому хуже, чем тебе» — Сильвия Плат.

26. «Беспокойство не избавляет от завтрашних проблем, оно избавляет от сегодняшнего покоя» — Рэнди Армстронг.

27. Чем больше вы рационализируете, тем больше удаляетесь от своего подлинного «я»» — Шеннон Л. Олдер

28. «Если вы будете относиться к каждой ситуации как к вопросу жизни и смерти, вы умрете много раз», — Дин Смит.

29. «Мой отец научил меня не переворачивать все с ног на голову, что ничто и никогда не будет идеальным, поэтому просто двигайтесь вперед и делайте все, что в ваших силах.» — Скотт Иствуд

30. «Только два процента из одного процента наших мыслей стоит воспринимать всерьез» — Мококома Мохоноана.

31. «Большинство людей, которые легко подвержены стрессу, — это те, кто слишком много думает о проблемах, а не о решениях. Всегда фокусируйтесь на решениях. » — Субодх Гупт

32. «Усыпите свои мысли. Не позволяйте им бросать тень на луну вашего сердца. Отпусти мысль. » — Руми

33. «Ничто не может причинить вам столько вреда, сколько ваши собственные неосторожные мысли» — Будда.

34. «Мысль не победит страх, но действие победит» — У. Клемент Стоун.

35. «Помните, что говорить о деле — это не дело. Делать дело — вот в чем дело. » — Эми Пулер

36. «Беспокойство о том, что все может пойти не так, не помогает идти правильно» — Карен Салмансон.

37. «Вы знаете, это малоизвестный факт, что мышление полностью переоценено. Мир был бы намного лучше, если бы мы все делали это гораздо меньше. «- Лори Виера Риглер

38. Когда я оглядываюсь назад на все эти заботы, я вспоминаю историю о старике, который после смерти сказал, что в его жизни было много проблем, большинство из которых так и не случились.»- Уинстон Черчилль

39. «Я понял, что иногда лучше работать по сумасшедшему графику. Это дает мне меньше времени на то, чтобы все успеть, и заставляет меня присутствовать. » — Торри Девитто

40. «Люди иногда больше привязаны к своим ношам, чем ноши привязаны к ним» — Джордж Бернард Шоу.

41. «Простое может быть труднее сложного: чтобы сделать свое мышление простым, нужно много работать, чтобы сделать его ясным. Но в конечном итоге это того стоит, потому что как только вы этого добьетесь, вы сможете сдвинуть горы. » — Стив Джобс

42. «Вы бы не беспокоились так сильно о том, что другие думают о вас, если бы понимали, как редко они это делают», — Элеонора Рузвельт.

43. «Чем больше я думаю об этом, тем больше понимаю, что чрезмерные размышления — это не настоящая проблема. Настоящая проблема в том, что мы не доверяем. » — Л. Ж. Ванье

44. «Излишнее мышление — это паразит. Оно вирусное. Оно даже смертельно.» — Женере Филипп.

45. «Большинство из нас никогда не останавливаются, чтобы подумать о своих благословениях. Вместо этого мы проводим день, думая только о своих проблемах. Но поскольку для того, чтобы иметь проблемы, нужно быть живым, будьте благодарны за возможность их иметь. » — Берни Сигел

46. «Я ни о чем не думаю, когда поднимаюсь, и это часть привлекательности. Я сосредоточен на выполнении того, что передо мной. » — Алекс Хоннольд

47. «Не ждите. Время никогда не будет подходящим. «- Наполеон Хилл

48. «В момент принятия решения лучшее, что вы можете сделать, — это правильно поступить, следующее лучшее — это неправильно поступить, а худшее, что вы можете сделать, — это ничего не делать» — Теодор Рузвельт.

49. «Чрезмерное мышление часто является продуктом деградации.» — Иегуда Берг

50. «Вы контролируете только три вещи в своей жизни: мысли, которые вы думаете, образы, которые вы представляете, и действия, которые вы предпринимаете» — Джек Кэнфилд.

51. «Если мой ум занят мыслями о том, как кто-то причинил мне боль или беспокойство и как я могу защитить себя или вернуться к нему, я слишком занят своими мыслями, чтобы наслаждаться настоящим моментом.» — Анкуш Джайн

52. «Многие тревоги могут быть уменьшены осознанием того, что мы не ждем проблемы, которая вызывает беспокойство.» — Бертран Рассел

53. «От чрезмерных размышлений ничего не происходит. Тогда почему возникает беспокойство? Неужели слишком трудно сесть и расслабиться? » — Сукант Ратнакар

54. Доверяйте тихому голосу, который говорит: «Это может сработать, и я попробую». Это может сработать, и я попробую» — Диана Маричайлд

55. «Жизнь останавливается, когда мы перестаем мечтать о лучшем из-за непреодолимого давления страха, возникающего в результате чрезмерного обдумывания…». — Шринивас Мишра

56. «Не предвидьте неприятностей и не беспокойтесь о том, что может никогда не случиться. Держитесь солнечного света. » — Бенджамин Франклин

57. «Скоро ты умрешь, и все это не будет иметь значения» — Марк Аврелий.

58. «Если вы застряли, рисуйте другой ручкой. Смените инструменты. Это может освободить ваше мышление. » — Пол Арден

59. «Превращение в профессионала — это образ мышления. Если мы боремся со страхом, самосаботажем, затягиванием, неуверенностью в себе и т.д., проблема в том, что мы мыслим как дилетанты. Дилетанты не появляются. Дилетанты отсасывают. Дилетанты позволяют трудностям победить их. Профессионал думает иначе. Он приходит, делает свою работу, продолжает заряжаться, несмотря ни на что. » — Стивен Прессфилд

60. «Эта мысль много раз заставляла меня грустить, дорогая. Но сделать это — никогда в жизни… делай добро, если можешь. Но, в любом случае, сделай что-нибудь. » — Элизабет Гаскелл

61. «Перестань думать и покончи со своими проблемами» — Лао Цзы.

62. «Ничто в жизни не является более примечательным, чем ненужный стресс, который мы переносим и, как правило, сами себе создаем» — Бенджамин Дизраэли.

63. «Через год вы, возможно, захотите начать сегодня» — Карен Лэмб.

64. «Сейчас определенно лучшее время, чтобы начать, хотя вчера было бы легко попасть в точку.»- Калпеш Джайн.

65. «Чрезмерные размышления — убийца мечты. Иногда вы можете утонуть в собственных мыслях. » — Стив Мараболи

66. «Человека беспокоят не столько реальные проблемы, сколько его воображаемые беспокойства о реальных проблемах» — Эпиктет.

67. «Через двадцать лет вы будете больше разочарованы тем, что не сделали, чем тем, что сделали» — Марк Твен.

68. «Ошибка в суждениях не смертельна, но слишком сильное беспокойство по поводу суждений — смертельно» — Полин Каэль.

69. «Беспокойство — это триумф страха» — Аниеки Точукву Эзекиль.

70. «Слишком глубокие размышления только задушат меня» — Грета Фаррел.

71. «Никакое количество беспокойства не имеет никакого значения для того, что должно произойти» — Алан Уоттс.

72. «Старайтесь никому не уступать свое место в сознании. Люди рады привести вас к сожалениям. » — Винет Радж Капур.

73. «Беспокойство — это проценты, выплачиваемые за проблемы до их наступления» — Уильям Р. Индж.

74. «Позволять мозгу работать без достаточного материала — все равно что гонять двигатель. Он разрывается на части. Морской воздух, солнце и терпение, Ватсон — все придет. » — Артур Конан Дойл

75. «Чрезмерное мышление расходует энергию и приводит к активности без действий. Это конкретная проблема, с которой столкнутся многие. Квестология — это ответ на вопрос, как вылечить этот рак. » — Томас Вато

76. «Хорошо сказано, что наше беспокойство не избавляет от печалей завтра, а лишь опустошает свои силы сегодня» — Чарльз Сперджен.

77. «Мир полон людей, которые помогут вам построить торнадо для запуска гонки» — Шон Хик.

78. «Наше беспокойство происходит не от размышлений о будущем, а от желания контролировать его.»- Кахлил Гибран

79. «Ничто в мире не может беспокоить вас так сильно, как ваш ум, говорю я вам. На самом деле, кажется, что другие беспокоят вас, но это не другие, это ваш собственный ум. «- Шри Рави Шанкар

80. «Чрезмерные размышления не дадут вам возможности справиться с вещами, которые находятся вне вашего контроля. Так что пусть это будет, если вы собираетесь быть и лелеять момент. » — Махсати А.

81. «Если у вас есть страх перед какой-то болью или страданием, вы должны подумать, можете ли вы что-нибудь сделать с этим. Если вы можете, то вам не нужно беспокоиться об этом. Если вы ничего не можете сделать, то также не стоит беспокоиться. » — Далай-лама.

82. «Если вы тратите слишком много времени на размышления о чем-то, вы никогда не завершите это» — Брюс Ли.

83. «Что делать с ошибкой: признать ее, признать ее, извлечь из нее уроки, забыть ее.»- Дин Смит.

84. «Величайшее оружие против беспокойства — наша способность предпочесть одну мысль другой» — Уильям Джеймс.

85. «Он никогда не усложняет желание чрезмерными размышлениями, в отличие от Мирабель, которая плетет кокон вокруг идеи, пока она не затихнет» — Стив Мартин.

86. «Мне приходится напоминать себе, что нужно перестать думать о будущем. Перестаньте думать о том, что произошло сегодня на работе, или о другом выборе, который вы могли бы сделать. » — Анна Ганн

87. «Самая большая сила исходит от силы мысли. Чем тоньше элемент, тем он мощнее. Безмолвная сила мысли воздействует на людей даже на расстоянии, ведь разум есть и его много. Вселенная — это паук. Умы — это пауки. «- Свами Вивекананда

88. «Не держите вещи в бутылках. Это не принесет вам пользы. » — Коди Кеплингер

89. «Чем ближе к истине, тем дальше она от разума» — Джеймс Пирс.

90. «Имейте власть над своим разумом — не над фактами. Осознайте это, и вы обретете власть. » — Марк Аврелий.

91. «Концентрация — это краеугольный камень практического осознания. Ваше внимание будет настолько сильным, насколько ваш ум способен быть спокойным и устойчивым. » — Джон Кабат-Зинн

92. «Если вы хотите власти, контролируйте повествование в головах других людей. Если вы ищете счастья, контролируйте повествование в своей собственной голове. » — Джонни Узан.

93. «Выйдите на улицу на некоторое время — успокойте свой разум. Лучше обнять дерево, чем постоянно биться головой о стену. » — Рашид Огунлару.

94. «Жизнь — это роман Бога. Позвольте ему написать его. «- Певец Исаак Башевис

95. «Держите уши открытыми и слушайте шепот Вселенной, он укажет вам правильное направление.» — Хина Хашми

96. «Успех приходит после неудачи, не теряя энтузиазма» — Уинстон Черчилль

97. «Цепляться за старое и бороться с переменами — это не выход» — Майкл Рапино.

Заключительные мысли о чрезмерных размышлениях

Хроническое, привычное чрезмерное мышление может вытеснить радость из вашей жизни, но если вы боретесь с этим, то вы не одиноки. Как показывают эти цитаты о чрезмерных мыслях, даже самые великие умы становятся жертвами беспокойства и раздутости.

Тем временем, чтение этих цитат может помочь вам на вашем собственном пути. Иногда некоторые вещи резонируют с вами больше, чем другие. Как только вы поймете и запишете свои собственные мыслительные шаблоны, вам станет намного легче их разрушать.

А пока вы можете использовать эти 60 аффирмаций, чтобы перестать корить себя и начать концентрироваться и идти по пути к более счастливой и здоровой жизни.

И наконец, если вы хотите использовать эти цитаты для того, чтобы внести долгосрочные изменения в свою жизнь, ознакомьтесь с этими 57 аффирмациями на успех и произносите их.

Том Смит — креативный писатель с более чем 6-летним профессиональным опытом. Он открыл для себя радость писательства после того, как покрыл граффити некоторые предметы мебели в доме своего детства. В последующие годы он получил степень бакалавра в области творческого письма и до сих пор не оглядывался назад. Открыв для себя силу позитивного мышления и познав духовную сторону жизни, он считает огромной привилегией возможность писать обо всем, что связано с личностным развитием.