Амор Фати: Как применить эту философию в своей жизни

На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию с любой вашей покупки. Как партнер Amazon, мы получаем доход от соответствующих покупок. Прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете, проведите собственное исследование.

Каждый человек в какой-то момент своей жизни сталкивается с трудностями. И не всегда все идет так, как планировалось или надеялись. Независимо от истории вашей жизни, легко оглянуться назад и пожалеть о принятых решениях или случившихся событиях.

Amor Fati — это философия жизни, которая стремится принять жизнь со всеми ее взлетами и падениями, со всей ее красотой и недостатками. Amor Fati призывает нас любить и принимать все повороты жизни. Так откуда же взялась концепция Амор Фати, каковы ее преимущества и как вы можете применить ее в своей жизни?

Оглавление

Что такое Амор Фати?

Философия, окружающая Амор Фати, имеет древние корни. Амор фати переводится как «любовь к своей судьбе». Считается, что концепция амор фати возникла из стоицизма, школы мысли в древнегреческие и римские времена. Стоицизм был цельным взглядом на мир. Стоики считали, что человеческое счастье может быть найдено только в стремлении к добродетельной жизни.

Стоицизм утверждал, что счастье можно найти не в материальных вещах, а в том, как мы живем. Наши собственные реакции и мысли — единственное, что мы можем контролировать в этом мире. Поэтому пунктуальность, справедливость, мудрость и храбрость были ключевыми добродетелями, которые стоики считали очень важными.

Амор Фати возникла в атмосфере стоической философии. Спустя столетия философ Фридрих Ницше повлиял на образ мышления Амора Фати. Ницше писал об Аморе Фати, называя его «своей формулой величия в человеке».

Философ XIX века прошел через многие трудности в своей жизни. Он мог бы предаться сожалениям или отчаянию. Вместо этого он написал о своем желании принять каждый аспект своей жизни таким, каким он был.

Ницше попытался взглянуть через призму мысли Амора Фати. Вместо того чтобы смотреть вперед или назад, желая, чтобы все было по-другому, Амор Фати призывает нас принимать то, что приходит, с сердцем принятия.

Почему вам стоит попробовать принять образ мышления Амора Фати?

В своей повседневной жизни вы неизбежно столкнетесь с трудностями, большими или маленькими. И все мы слышали распространенное высказывание о том, что задним числом все видно 20/20. Поэтому вполне естественно оглядываться назад на принятые решения и жалеть, что не сделали все по-другому.

Важно учиться на своих ошибках, и часто жизненные уроки скрыты в невзгодах. Когда все идет не так, как мы хотим, за этим часто скрывается ценный урок.

Кроме того, когда происходят тяжелые события, мы можем испытывать гнев, разочарование и отчаяние. Многие вещи происходят вне нашего контроля. Amor fati — это просто другой взгляд на все. Слово «fati» означает судьбу, идею о том, что событиям суждено произойти.

Поэтому, когда все идет не так, как хотелось бы, амурное мышление может напомнить вам, что не стоит поддаваться негативу. Amor fati побуждает вас полностью принять свою судьбу, что бы она ни принесла.

Если вы позволите себе жить прошлым и испытывать чувство вины, вы можете упустить красоту настоящего момента. Кроме того, восприятие в конечном итоге формирует вашу реальность. В сегодняшней суматошной культуре многие из нас ходят в стрессе и живут прошлым или будущим. Но это только уменьшает реальность того, кто мы есть.

В некотором смысле amor fati может идти рука об руку с практикой внимательности, которая имеет много доказанных преимуществ для психического и физического здоровья. Вместо того чтобы думать о том, как бы вы хотели, чтобы все прошло или как все могло бы быть по-другому, амор фати просит вас сдаться тому, что реально здесь и сейчас.

Amor fati освобождает вас, говоря: «Нет другого пути, по которому все могло бы пойти, потому что все произошло именно так, как должно было произойти». И такое отношение к прошлому приносит своего рода освобождение.

Это не значит, что вы не должны защищать несправедливость или пытаться сделать лучший выбор в жизни, на который вы способны. И это не значит, что кто-то заслуживает того, чтобы с ним происходили плохие вещи.

Но с умонастроением amor fati вы не будете поглощены негативными чувствами и мыслями, когда что-то идет не так. Это своего рода отрешение, которое в конечном итоге поможет вам двигаться дальше. Когда вы сможете смириться с тем, что все идет своим чередом, вы сможете смотреть на жизнь с большей грацией и легкостью.

Как применить амор фати к вашей собственной жизненной философии

Как же применить философию amor fati в своей современной жизни? Вот шесть действенных идей.

1. Перестаньте сопротивляться текущей ситуации.

Возможно, вы не настолько здоровы или подтянуты, как вам хотелось бы. Может быть, вы хотели бы, чтобы ваши отношения были другими или чтобы у вас была другая карьера. Может быть, вы живете в той части страны, где жить на пляже было мечтой всей жизни.

Но если вы будете думать только о своих прошлых решениях, которые привели вас сюда, глядя на них с осуждением и отчаянием, вы потеряете драгоценную энергию. Мышление любви может позволить вам сказать: «Вот он я: вот как есть». Отпустив отчаяние по поводу прошлых решений, которые могли привести вас сюда, вы сможете направить свою энергию на действия в настоящем моменте для достижения желаемой реальности.

2. Переосмыслите трудные ситуации как возможности.

Говорят, что когда закрывается одна дверь, открывается другая. В этом есть большая доля правды. Ситуация, которая болезненна в данный момент, например, неудачное расставание, может не казаться позитивной, пока она происходит. Но на самом деле это может быть замаскированное благословение.

Возможно, работа или отношения — это не то, для чего вы были предназначены. Рост часто бывает болезненным, а переходный период — трудным. Но если вы сможете посмотреть на перемены через призму amor fati, вы сможете принять трудности, которые приходят с трудностями, и понять, что это может быть именно то, что должно произойти. Найдя способ видеть стакан наполовину полным, а не пустым, вы сможете лучше подготовиться к поиску решений и преодолению трудностей.

3. Находите уроки в каждом препятствии.

У всех нас есть цели, но иногда жизнь встает на их пути. Любовная поза может позволить вам узнать, чему учит трудная ситуация. Неудачи могут стать возможностью расти как личность и учиться на своих ошибках.

Поэтому нет ничего плохого в том, чтобы потерпеть неудачу — на самом деле, вы можете просто вернуться сильнее, чем когда-либо, и с новым чувством решимости.

4. Дышите глубоко и погружайтесь в настоящий момент.

Философия Amor fati поможет вам жить осознанно и наоборот. Ищите способы быть счастливым здесь, в этом моменте. Старайтесь жить с намерением и выражать благодарность каждый день.

Прогуляйтесь на природе или позвоните старому другу, с которым давно не общались. Наслаждайтесь каждым кусочком своей пищи. Празднуйте все свои победы и научитесь получать удовольствие от простых радостей жизни. Все эти действия помогут вам практиковать осознанность и прикоснуться к радости в каждый момент.

5. Культивируйте позитивность.

Позитивное мышление имеет доказанные преимущества. Оптимистично настроенные люди, как правило, более продуктивны, более успешны и даже имеют более крепкое здоровье. Даже небольшие действия могут помочь вам культивировать позитивный настрой.

Улыбайтесь со смыслом. Помогите кому-нибудь. Протяните руку помощи другу или незнакомцу. Выразите благодарность за то, что кто-то другой сделал для вас. Найдите время, чтобы позаботиться о себе. Пойте и танцуйте — может быть, под дождем! Принимайте каждый день таким, каким он приходит, и старайтесь извлечь из него максимум пользы.

6. Часто проверяйте себя.

Самоанализ важен для многих аспектов жизни. Когда вы знаете себя, вы лучше подготовлены к тому, чтобы справиться с любой ситуацией. Задав себе несколько простых проверочных вопросов, вы сможете увидеть, когда вы не полностью присутствуете в себе.

Подумайте о том, что вы думаете и чувствуете и почему. Переживайте сложные чувства, когда они возникают. Старайтесь практиковать благодарность и проживать каждый день с намерением.

Подумайте о том, какие эмоции вы испытываете и откуда они берутся. Отпустите то, что больше не служит вам, и примите именно то, где вы находитесь на своем пути.

Заключительные мысли об Амор Фати

Иногда жизнь нелегка. Но во многих случаях дорога приводит вас туда, где вы должны быть, даже если это извилистый путь. Амор Фати — это ценная философия, которая поможет вам отпустить то, что не служит вам. Амор Фати помогает вам принимать то, что приходит, с благодатью и принятием.

Если вы будете помнить об Амор Фати, это поможет вам найти несколько способов полностью присутствовать здесь и сейчас. Когда вы сможете это сделать, вам будет легче подняться на ноги и поверить в то, что все будет именно так, как нужно.

Вместо того чтобы тратить время на сожаления о прошлом, вы можете направить свою энергию внутрь себя, навстречу всему прекрасному, что предназначено для вас.